Hvorfor får akupunktur meg til å gråte?

Innhold

• Anmeldelse for

Jeg liker egentlig ikke massasje så mye. Jeg har bare fått dem en håndfull ganger, men jeg følte alltid at jeg ikke kunne slappe av nok til å faktisk nyte opplevelsen. Hver gang terapeuten løfter hendene og erstatter dem på ryggen min, skriker jeg. Og noen ganger vil hun treffe et ømt sted, og det vil dannes en klump i halsen min.

Ifølge Bill Reddy, en lisensiert akupunktør og direktør for Integrative Health Policy Consortium, er dette ikke en uvanlig opplevelse. Faktisk gråter mange kvinner under massasje eller akupunktur. "Det er en tro på at når du har en følelsesmessig eller traumatisk opplevelse, at du holder de uløste følelsene i fascia, bindevev som omgir musklene og organene dine," forklarer han.Han bruker eksempelet på en bilulykke: "La oss si at du sitter på rødt lys i et trafikkert kryss, og du ser at en bil kommer til å treffe deg. Du kan ikke kjøre fremover fordi biler krysser krysset, så du fryser fysisk. Og bilen din blir påkjørt. " Panikken du følte i det øyeblikket blir "lagret" i fascien din som muskelminne.

"Så når du gjennomgår noe som tappes inn i fascia-dyp vevsmassasje eller akupunktur, frigjør du det traumet som holdes i vevet ditt, og det er derfor du kan gråte tilsynelatende uten grunn," sier Reddy. (Det kan også skje under yoga.)

Det er til og med noen terapier som prøver å dra fordel av kroppens evne til å fange følelser og minner på bestemte områder. SomatoEmotional Release kombinerer for eksempel kroppsarbeid med samtaleterapi. (Fortsatt ikke så rart som bittmassasjen.)

Hvis det skjer med deg, kan du absolutt snakke med akupunktøren eller massasjeterapeuten om hva som skjer og prøve å ta hensyn til hvilke områder av kroppen som synes mest sannsynlig å utløse et svar. Men du kan også bare ri den ut. Selv om du ikke vet nøyaktig hvilket minne som bringer opp følelsene, sier Reddy at opplevelsen vanligvis er fordelaktig - det betyr at du slipper negative følelser som har vært fanget inni deg, noen ganger i årevis. Som Reddy sier, "Å fjerne noe betyr at du er på vei til helbredelse." (Lurer du på å vite mer? Her er 8 alternative mentale helseterapier forklart.)

Anmeldelse for