Hva er eggløsning? 16 ting du bør vite om menstruasjonssyklusen din

Innhold

• 1. Hva er eggløsning?
• 2. Når skjer det?
• 3. Hvor lenge varer det?
• 4. Gir det noen symptomer?
• 5. Hvor passer eggløsningen inn i din generelle menstruasjonssyklus?
• 6. Kan du ha eggløsning mer enn en gang i en gitt syklus?
• 7. Er eggløsning den eneste gangen du kan bli gravid?
• 8. Hva er det "fruktbare vinduet"?
• 9. Kan du spore eggløsningen din?
• 10. Hvilken metode fungerer best?
• 11. Hvor ofte bør du ha sex hvis du prøver å bli gravid?
• 12. Hva om du ikke prøver å bli gravid?
• 13. Hva skjer hvis egget blir befruktet?
• 14. Hva skjer hvis egget ikke blir befruktet?
• 15. Hva om du ikke har eggløsning regelmessig?
• 16. Snakk med helsepersonell

1. Hva er eggløsning?

Eggløsning er en del av menstruasjonssyklusen din. Det oppstår når et egg frigjøres fra eggstokken din.

Når egget frigjøres, kan det eller ikke bli befruktet av sædceller. Hvis det blir befruktet, kan egget reise til livmoren og implantatet for å utvikle seg til en graviditet. Hvis den blir ugjødslet, går egget i oppløsning og livmorslimhinnen blir kastet i løpet av perioden.

Å forstå hvordan eggløsningen skjer og når den finner sted kan hjelpe deg med å oppnå eller forhindre graviditet. Det kan også hjelpe deg med å diagnostisere visse medisinske tilstander.

2. Når skjer det?

Eggløsning skjer vanligvis rundt dag 14 i en 28-dagers menstruasjonssyklus. Imidlertid har ikke alle en lærebok 28-dagers syklus, så den nøyaktige timingen kan variere.

Generelt skjer eggløsning de fire dagene før eller fire dager etter syklusens midtpunkt.

3. Hvor lenge varer det?

Prosessen med eggløsning begynner med kroppens frigjøring av follikkelstimulerende hormon (FSH), vanligvis mellom dagene 6 og 14 i menstruasjonssyklusen. Dette hormonet hjelper egget i eggstokken til å modnes som forberedelse for å frigjøre egget senere.

Når egget er modent, frigjør kroppen din en bølge av luteiniserende hormon (LH), som utløser eggets frigjøring. Eggløsning kan skje etter LH-bølgen.

4. Gir det noen symptomer?

Forestående eggløsning kan føre til en stigning i utflod fra skjeden. Dette utslippet er ofte klart og tøyelig - det kan til og med ligne rå eggehvite. Etter eggløsning kan utslippet reduseres i volum og virke tykkere eller overskyet.

Eggløsning kan også forårsake:

• lett blødning eller flekker
• ømhet i brystet
• økt seksuell lyst
• ovariesmerter preget av ubehag eller smerter på den ene siden av magen, også kalt mittelschmerz

Ikke alle opplever symptomer med eggløsning, så disse tegnene regnes som sekundære for å spore fruktbarheten din.

5. Hvor passer eggløsningen inn i din generelle menstruasjonssyklus?

Menstruasjonssyklusen tilbakestilles dagen da menstruasjonsstrømmen begynner. Dette er starten på follikelfasen, der egget modnes og senere frigjøres under eggløsningen, rundt dag 14.

Etter eggløsning kommer lutealfasen. Hvis graviditet oppstår i løpet av denne fasen, vil hormoner holde fôret fra å kaste med en menstruasjon. Ellers starter en flyt rundt dag 28 i syklusen, og begynner neste syklus.

Kort sagt: Eggløsning skjer generelt midt i menstruasjonssyklusen.

6. Kan du ha eggløsning mer enn en gang i en gitt syklus?

Ja. Noen mennesker kan ha eggløsning mer enn en gang i en syklus.

En studie fra 2003 antydet at noen til og med kan ha eggløsning to eller tre ganger i en gitt menstruasjonssyklus. Ikke bare det, men i et intervju med NewScientist sa forskeren at 10 prosent av deltakerne faktisk produserte to egg på en måned.

Andre mennesker kan frigjøre flere egg under en eggløsning enten naturlig eller som en del av reproduksjonsassistanse. Hvis begge eggene blir befruktet, kan denne situasjonen resultere i broderlige multipler, som tvillinger.

7. Er eggløsning den eneste gangen du kan bli gravid?

Nei. Selv om egget bare kan befruktes i løpet av 12 til 24 timer etter at det er frigitt, kan sædceller leve i reproduksjonskanalen under ideelle forhold i opptil 5 dager. Så hvis du har sex i dagene frem til eggløsningen eller på selve eggløsningsdagen, kan du bli gravid.

8. Hva er det "fruktbare vinduet"?

Føringen til og med eggløsningen utgjør det som kalles det "fruktbare vinduet." Igjen, dette er den perioden da samleie kan føre til graviditet.

Sædene kan vente i flere dager i egglederne etter sex, klar til å befrukte egget når det endelig er frigitt. Når egget er i egglederne, lever det i rundt 24 timer før det ikke lenger kan befruktes, og dermed avslutter det fruktbare vinduet.

9. Kan du spore eggløsningen din?

Mens de mest nøyaktige måtene å bekrefte eggløsningen er med ultralyd på legekontoret, eller med hormonelle blodprøver, er det mange måter å spore eggløsning hjemme.

• Kartlegging av basal kroppstemperatur (BBT). Dette innebærer å ta temperaturen din med et basaltermometer hver morgen gjennom hele syklusen for å registrere endringene. Eggløsning er bekreftet etter at temperaturen har holdt seg forhøyet fra baseline i tre dager.
• Ovulation predictor kits (OPK). Disse er vanligvis tilgjengelig uten resept (OTC) i apoteket ditt. De oppdager tilstedeværelsen av LH i urinen. Eggløsning kan skje i løpet av de neste par dagene etter at resultatlinjen er like mørk eller mørkere enn kontrollen.
• Fertilitetsmonitorer. Disse er også tilgjengelige OTC. De er et dyrere alternativ, og noen produkter kommer inn på rundt $ 100. De sporer to hormoner - østrogen og LH - for å identifisere de seks dagene i det fruktbare vinduet ditt.

10. Hvilken metode fungerer best?

Det er vanskelig å si hvilken metode som virkelig fungerer bedre enn en annen.

Kartlegging av BBT kan påvirkes av en rekke faktorer som påvirker kroppstemperaturen, som sykdom eller alkoholbruk. I en studie kartla bare nøyaktig eggløsning i 17 av 77 tilfeller. Husk at i et år med "typisk" bruk vil 12 til 24 av 100 personer bli gravide mens de bruker fertilitetsbevissthetsmetoder, som kartlegging, for å forhindre graviditet.

Fertilitetsmonitorer kan derimot skryte av potensialet til å øke sjansene for graviditet med bare en måneds bruk. Likevel fungerer disse verktøyene kanskje ikke bra for alle.

Snakk med en lege om alternativene dine hvis du:

• nærmer seg overgangsalderen
• har nylig begynt å ha menstruasjonsperioder
• har nylig endret hormonelle prevensjonsmetoder
• nylig har født

11. Hvor ofte bør du ha sex hvis du prøver å bli gravid?

Du trenger bare å ha sex en gang i løpet av det fruktbare vinduet for å oppnå graviditet. Par som aktivt prøver å bli gravid, kan øke sjansene sine ved å ha sex hver dag eller annenhver dag i det fruktbare vinduet.

Den beste tiden å bli gravid er i de to dagene fram til eggløsningen og selve eggløsningsdagen.

12. Hva om du ikke prøver å bli gravid?

Hvis du vil forhindre graviditet, er det viktig å bruke prevensjonsmidler i det fruktbare vinduet. Selv om barriermetoder som kondomer er bedre enn ingen beskyttelse i det hele tatt, kan du ha større sjelefred når du bruker en mer effektiv metode.

Legen din eller annen helsepersonell kan lede deg gjennom alternativene dine og hjelpe deg med å finne den beste tilnærmingen.

13. Hva skjer hvis egget blir befruktet?

Hvis egget blir befruktet, begynner det prosessen med deling i to celler, deretter fire og så videre, til det blir en 100-celle blastocyst. Blastocysten må implanteres i livmoren for at graviditet skal oppstå.

Når de er festet, hjelper hormonene østrogen og progesteron med å tykke livmorhinnen. Disse hormonene sender også signaler til hjernen om ikke å kaste foringen slik at embryoet kan fortsette sin utvikling til et foster.

14. Hva skjer hvis egget ikke blir befruktet?

Hvis egget ikke blir befruktet av sædceller i en gitt menstruasjonssyklus, oppløses egget. Hormoner signaliserer kroppen til å kaste livmorslimhinnen i en menstruasjon som varer mellom to og syv dager.

15. Hva om du ikke har eggløsning regelmessig?

Hvis du sporer eggløsning fra en måned til den neste, kan du legge merke til at du enten ikke har eggløsning regelmessig eller - i noen tilfeller - ikke har eggløsning i det hele tatt. Dette er en grunn til å snakke med en lege.

Selv om ting som stress eller diett kan påvirke den nøyaktige eggløsningsdagen fra måned til måned, er det også medisinske tilstander, som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) eller amenoré, som kan gjøre eggløsningen uregelmessig eller stoppe helt.

Disse tilstandene kan forårsake andre symptomer relatert til hormonell ubalanse, inkludert overflødig ansikts- eller kroppshår, kviser og til og med infertilitet.

16. Snakk med helsepersonell

Hvis du ønsker å bli gravid i nær fremtid, bør du vurdere å gjøre en forhåndsavtale med lege eller annen helsepersonell.

De kan svare på spørsmål du har om eggløsning og sporing, samt gi deg råd om hvordan du skal samleie for å øke sjansene dine.

Din leverandør kan også identifisere tilstander som kan forårsake uregelmessig eggløsning eller andre uvanlige symptomer.