Er du en introvert? Slik forteller du

Innhold

• Personlighetstrekk ved en introvert
• Du foretrekker tid fremfor deg selv
• Du blir tappet av sosiale interaksjoner
• Du foretrekker å jobbe alene
• Du har en nær vennekrets og liker det på den måten
• Du er introspektiv og nysgjerrig
• Du blir beskyldt for å ha sonet ut mye
• Du foretrekker å skrive fremfor å snakke
• Du ‘føler’ mer
• Introversjon er et spekter

En introvert blir ofte tenkt som et stille, reservert og gjennomtenkt individ. De oppsøker ikke spesiell oppmerksomhet eller sosiale engasjementer, da disse hendelsene kan føre til at introverte føler seg utmattet og tappet.

Introverts er motsatt av ekstroverter. Ekstroverter blir ofte beskrevet som livet til en fest. De oppsøker samhandling og samtaler. De er ikke en som går glipp av en sosial sammenkomst, og de trives i vanviddet av et travelt miljø.

Psykolog Carl Jung var den første personen som beskrev disse to personlighetens ytterpunktene på 1960-tallet. Han skrev at introverter og ekstrakter kan skilles ut basert på hvordan de gjenvinner energi. (Begrepet "ekstrovert" brukes nå mer ofte enn "ekstravert.") Introverter, ifølge hans grunnleggende definisjon, foretrekker minimalt stimulerende miljøer, og de trenger tid alene for å lade opp. Ekstroverter drivstoff ved å være sammen med andre.

Imidlertid vet vi nå at disse personlighetstrekkene ikke er alt eller ingenting. Introverte kan ha elementer av ekstroversjon i personlighetene sine; de kan like å opptre på scenen eller kaste fester. Ekstroverter liker kanskje litt mer ensomhet fra tid til annen og foretrekker å jobbe alene når de virkelig trenger å fokusere.

Personlighetstrekk ved en introvert

Her er noen vanlige personlighetstrekk assosiert med introversion:

Du foretrekker tid fremfor deg selv

Ideen om å være hjemme alene er spennende, ikke beskatte. Disse ensomhetsperioder er avgjørende for en introvers helse og lykke. Enten du bare bruker tid på å hvile eller delta i en aktivitet, ensomhet er en kjærkommen lettelse. Introverte liker ofte å lese, hage, lage, skrive, spille, se på film eller gjøre andre aktiviteter som utføres alene.

Du blir tappet av sosiale interaksjoner

Selv om ekstroverter ikke tør gå glipp av en fredagskveld med venner, vet introverte når de har gått ut og trenger å fylle tankene. Det er ikke å si at alle introverte vil flasse ut av festene - de kan og glede seg over dem like mye som enhver ekstrovert - men på slutten av en lang natt må introverte flykte for å lade opp og tilbakestille.

Du foretrekker å jobbe alene

Hvis et gruppeprosjekt føles overveldende eller avskyelig, kan du være en introvert. Introverter fungerer ofte best når de jobber alene. Isolasjonen lar introverte fokusere dypt og produsere arbeid av høy kvalitet. Dette er ikke å si at introverter ikke fungerer bra med andre; de foretrekker bare å trekke seg tilbake og fokusere på oppgaven, snarere enn å navigere i det sosiale aspektet ved å jobbe i en gruppeinnstilling.

Du har en nær vennekrets og liker det på den måten

Ikke ta feil av en introvers lille vennekrets som et tegn på at de ikke kan få venner eller ikke liker å omgås. De liker faktisk å snakke med mennesker og bli kjent med andre. De foretrekker også ensomheten til en liten vennekrets. Forhold av høy kvalitet er en nøkkel til lykke for introverte, ifølge en studie.

Du er introspektiv og nysgjerrig

Du kan finne deg selv å drømme eller jobbe ting i tankene lenge før du legger en handlingsplan på plass eller løfter en enkelt finger for å endre noe. Introverte har en veldig aktiv indre tankeprosess. Det fører dem også mot selvrefleksjon og forskning. Introverter er dedikert til å forfølge interessene sine og føle seg forberedt og godt lest.

Du blir beskyldt for å ha sonet ut mye

Introverte "flykter" ofte fra en situasjon ved å sonere ut eller la tankene vandre bort fra oppgaven. For deg kan dette være en måte å forlate en situasjon som føles for kaotisk eller ukomfortabel; det er en slags overlevelsesmekanisme. Men for andre kan det virke som om du ikke er fokusert.

Du foretrekker å skrive fremfor å snakke

Du er mer komfortabel med å skrive ut tankene dine i stedet for å snakke, spesielt når du ikke er forberedt. Du foretrekker å tenke gjennom responsen din fordi kommunikasjonsstilen din er fokusert og hensynsfull. Du kan føre samtaler, men hvis beslutninger er nødvendige, kan det være lurt å ha mer tid til å vurdere og veie alternativene dine, slik at du føler deg trygg på valget.

Du ‘føler’ mer

En studie viser at introverte er mer sannsynlig å bli diagnostisert med depresjon. Dette kan være, antyder en annen studie, fordi introverte ikke føler seg lykkelige så ofte som ekstroverter. Det er uklart hvorfor introverte ikke rapporterer høyere lykkenivå, men det kan ha mye å gjøre med hvordan introverte identifiserer lykke. Introverte foretrekker en høyere kvalitet på vennskap og emosjonell regulering. Det kan være vanskelig å oppnå dette høye tilfredshetsnivået hele tiden.

Introversjon er et spekter

De fleste er ikke rent innadvendte eller rent utadvendte. De faller et sted i midten med kjennetegn på begge deler. Noen egenskaper kan være sterkere, og det er derfor mennesker kan identifisere seg selv som en introvert eller ekstrovert.

Genene dine kan spille en viktig rolle i å bestemme hvor du vil falle på personlighetskontinuumet. Forskning viser at personer som er utadvendte reagerer annerledes på dopamin, et kjemikalie i belønningskretsløpet til hjernen din. Ekstroverter får et støt av tilfredshet eller energi fra sosiale interaksjoner på grunn av det kjemiske. Introverte føler seg overvurdert.

Livsopplevelsene dine kan også påvirke personligheten din betydelig. Det er mulig å endre eller skli litt på spekteret gjennom livet. Du kan lære å samhandle med andre på en annen måte og høste belønninger annerledes som voksen.

Det er ikke nødvendig å endre eller endre personligheten din. Uansett hva, personligheten din er en fantastisk del av den du er.