Vekttapsdagbok: Webbonuser

Innhold

• Anmeldelse for

MÅNEDER 10 og 11: Jill Sherer feirer 40 -årsdagen - og den sunne holdningen hun har dannet seg det siste året.

MÅNED 9: Etter måneder med konsekvent vekttap, oppdager Jill betydningen av platå. Her er hvordan hun håper å komme forbi det.

MÅNED 8: Et tilfeldig møte med kjendisen Ali MacGraw hjelper vekttapsdagbokskribenten Jill Sherer med å endre kroppsbildet hennes.

MÅNED 7: Vekttapsdagbokskribent Jill Sherer prøver seg (eller heller hansken) i bokseringen.

MÅNED 6: For første gang siden hun ble SHAPE's Weight Loss Diarist, får Jill et kilo. Her avslører hun hvordan det fikk henne til å føle.

MÅNED 5: Fôre forkjølelse, sulte din kondisjon? Etter å ha trent trofast i flere måneder, er Jill syk i sengen en hel uke. Vil musklene hennes vise forskjellen?

MÅNED 4: Måneder med utmattende kung-fu-treningsøkter lønner seg endelig; Jill får det gule skjæret sitt.

MÅNED 3: Etter flere måneder med trening i Shaolin kung fu -kunst og undersøkt kroppen hennes for belønning av større styrke, oppdager SHAPEs dagbokforfatter for vekttap, Jill Sherer, triceps hun har ventet på å se.

MÅNED 2: Jill Sherer, SHAPEs fryktløse vekttapsdagbokskribent, beskriver smerten (og gleden!) ved å få testet kondisjonsnivået.

MÅNED 1: Weight Loss Diary Web Bonus: Ny vektreduksjonsdagbokforfatter Jill Sherer reflekterer over sin første spalte for SHAPE.

FØRSTE ØYEKAST: En forhåndsvisning av forfatteren av Weight Loss Diary fra 2002, Jill Sherer

EKSTRA:En forklaring av statistikken for vekttap

Har du spørsmål eller kommentarer? Jill svarer på meldingene dine her!

Anmeldelse for