Denne ukens SHAPE Up: Kom i form som Mila Kunis og Rosario Dawson og flere hete historier

Innhold

• Anmeldelse for

Etterkommet fredag ​​21. juli

Det er noen ganske rykende scener mellom Mila Kunis og Justin Timberlake i Venner med fordeler. Hvordan gjorde hun seg klar for den lite kledde rollen? Hun jobbet sammen med kjendtrener Brian Abercrombie for å komme i toppform. Han delte rutinen hun har gjort det siste året med SHAPE. Les videre for å få rutinen og finn ut hva hun spiste for å bli klar for rollen. En annen slank kjendis vi chattet med denne uken er August -modell Rosario Dawson. Etter en virvelvind fremme Dyrepasser på filmfestivalen i Cannes åpnet hun seg for oss og wow, var vi imponert. Finn ut hvordan Leie Skuespillerinnen holder seg så sprek, veldedige organisasjoner hun er involvert i og den ene maten hun bare ikke kan leve uten.

Hvis du ikke er helt inspirert av Mila og Rosario, sjekk ut vårt galleri med de beste magemusklene i Hollywood. Kvinnene inspirerer oss og mennene, de er bare morsomme å se på. Denne uken hadde vi sjansen til å trene med treneren bak Cameron Diaz, kvinnen som er ansvarlig for de varme kroppene til Pussycat Dolls og Audrina Patridgeer personlig trener. De lærte oss de beste tush- og lårtonerne og wow, de sparket i rumpa vår-som ser bedre ut for det. I tillegg satte kjendistrener David Kirsch oss rett på 7 vanlige diettmyter som hindrer folk flest i å nå vekttapsmålene sine. Alt det og mer her:

• Hvordan Mila Kunis ble egnet for Venner med fordeler

Hold deg til denne rutinen fra Mila Kunis 'trener for en kropp så varm som hennes er i Venner med fordeler. Nå for å finne et Justin Timberlake-utseende ...

• Rosario Dawson Eksklusivt intervju: Fit and Famous with SHAPE Magazine

Rosario deler leksjonene som holder henne glad og sunn, treningsspillelisten hennes, fine skjønnhetsprodukter, tidenes favorittkjole og veldedige organisasjoner hun brenner for.

• Kjendisbilder: De beste abs i Hollywood

Hvem elsker ikke flat abs? Fra slanke starlets til vaskebrett og sekspakker, fant vi de heteste abs i Hollywood. Avslørings varsel: David Beckham og Mario Lopez gjort kuttet!

• 3 Butt and Thigh Moves Kjendistrenere sverger til

Vi lærte disse trekkene fra mannen bak Cameron Diaz, Audrina Patridge og kvinnen bak Pussycat Dolls. Hvis de sverger til disse trekkene, legger vi dem til i rutinen vår – og det burde du også!

• Kjentistrener David Kirsch avslører 7 vanlige diettfeil

Hva holder deg tilbake fra dine vekttapsmål? Det kan være feil oppfatninger om kosthold. Mannen bak Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler og flere avkrefter mytene som sannsynligvis holder deg fra vekttapssuksess.

Flere varme historier denne uken:

Heidi Klums treningsrutine for hele kroppen

-FitSugar

Topp ATE-ingredienser for skyldfrie shakes og smoothies

-Skinne

Amerikas mest (og minst) gangbare byer

-AOL Healthy Living

Kate Middletons brudekjole vises

-RadarOnline

Middager uten tilberedning for å holde kjøkkenet kjølig

-Spiser godt

Anmeldelse for