Hvordan løping hjalp en kvinne med å bli (og holde seg) edru

Innhold

• Anmeldelse for

Livet mitt så ofte perfekt ut utenpå, men sannheten er at jeg har hatt problemer med alkohol i årevis. På videregående hadde jeg rykte om å være en "helgekriger" hvor jeg alltid møtte opp til alt og hadde gode karakterer, men når helgen traff festet jeg som om det var min siste dag på jorden. Det samme skjedde på college hvor jeg hadde full belastning på klasser, jobbet på to jobber og ble uteksaminert med en GPA på 4,0-men brukte de fleste nettene på å drikke til solen kom opp.

Det morsomme er at jeg var det bestandig komplimentert for å kunne trekke den livsstilen. Men til slutt tok det igjen meg. Etter endt utdanning hadde min avhengighet av alkohol blitt så ukontrollert at jeg ikke klarte å holde en jobb lenger fordi jeg var syk hele tiden og ikke møtte opp på jobb. (Relatert: 8 tegn du drikker for mye alkohol)

Da jeg fylte 22 år, var jeg arbeidsledig og bodde hos foreldrene mine. Det var da jeg endelig begynte å forholde meg til at jeg faktisk var avhengig og trengte hjelp. Foreldrene mine var de første som oppmuntret meg til å gå i terapi og søke behandling-men mens jeg gjorde det de sa, og gjorde noen korte fremskritt, så det ikke ut til at noe holdt fast. Jeg fortsatte å gå tilbake til rute en igjen og igjen.

De neste to årene var mer av det samme. Alt er tåkete for meg - jeg brukte mange morgener på å våkne uten å vite hvor jeg var. Min psykiske helse var på et lavt nivå noensinne, og til slutt kom det til et punkt der jeg hadde mistet min vilje til å leve. Jeg var alvorlig deprimert og tilliten min ble fullstendig knust. Jeg følte at jeg hadde ødelagt livet mitt og ødelagt eventuelle muligheter (personlig eller profesjonell) for fremtiden. Min fysiske helse var også en medvirkende årsak til denne mentaliteten, spesielt med tanke på at jeg hadde gått opp ca 55 kilo i løpet av to år, og brakt vekten min til 200.

I tankene mine hadde jeg nådd bunnen. Alkohol hadde slått meg så hardt både fysisk og følelsesmessig at jeg visste at hvis jeg ikke fikk hjelp nå, ville det virkelig bli for sent. Så jeg sjekket meg inn på rehabilitering og var klar til å gjøre hva de ba meg om, slik at jeg kunne bli bedre.

Mens jeg hadde gått på rehabilitering seks ganger før, var denne gangen annerledes. For første gang var jeg villig til å lytte og var åpen for ideen om nøkternhet. Enda viktigere, for første gang noensinne var jeg villig til å være en del av et 12-trinns gjenopprettingsprogram som garanterte langsiktig suksess. Så, etter å ha vært i døgnbehandling i to uker, var jeg tilbake i den virkelige verden og gikk på et poliklinisk program så vel som AA.

Så der var jeg 25 år gammel og prøvde å holde meg edru og slutte å røyke. Selv om jeg hadde all denne viljen til å gå videre med livet mitt, var det det mye alt på en gang. Jeg begynte å føle meg overveldet, noe som fikk meg til å innse at jeg trengte noe for å holde meg opptatt. Derfor bestemte jeg meg for å bli med på et treningsstudio.

Min favoritt var tredemøllen fordi den virket lett og jeg hadde hørt at løping hjelper til med å dempe røyketrangen. Etter hvert begynte jeg å innse hvor mye jeg likte det. Jeg begynte å få helsen tilbake, og mistet all vekten jeg hadde fått. Enda viktigere, det ga meg et mentalt utløp. Jeg fant ut at jeg brukte tiden min på å ta igjen meg selv og få hodet rett. (Relatert: 11 grunner til vitenskap som støtter løping er virkelig bra for deg)

Da jeg var et par måneder i gang, begynte jeg å registrere meg for lokale 5K -er. Når jeg hadde noen under beltet, begynte jeg å jobbe mot mitt første halvmaraton, som jeg løp i New Hampshire i oktober 2015. Jeg hadde en så enorm følelse av prestasjon etterpå at jeg ikke engang tenkte meg om to ganger før jeg meldte meg på min første maraton året etter.

Etter trening i 18 uker løp jeg Rock 'n' Roll Marathon i Washington, DC, i 2016. Selv om jeg begynte for fort og ristet 18 kilometer, var jeg ferdig uansett fordi jeg ikke ville la alle min trening går bort. I det øyeblikket skjønte jeg også at det var en styrke inni meg som jeg ikke visste at jeg hadde. Det maratonløpet var noe jeg ubevisst hadde jobbet mot veldig lenge, og jeg ønsket å leve opp til mine egne forventninger. Og da jeg gjorde det, innså jeg at jeg kunne gjøre alt jeg tenker på.

Så i år kom en mulighet til å løpe TCS New York City Marathon inn i bildet i form av PowerBars Clean Start-kampanje. Tanken var å levere et essay som forklarer hvorfor jeg følte at jeg fortjente en ren start for en sjanse til å løpe løpet. Jeg begynte å skrive og forklarte hvordan løping hjalp meg med å finne formålet mitt igjen, hvordan det hjalp meg å overvinne den vanskeligste hindringen i livet mitt: min avhengighet. Jeg delte at hvis jeg fikk sjansen til å løpe dette løpet, ville jeg kunne vise andre mennesker, andre alkoholikere, at det er mulig å overvinne avhengighet, uansett hva det er, og at det er mulig å få livet ditt tilbake og begynne på nytt. (Relatert: Løping hjalp meg til slutt å slå min fødselsdepresjon)

Til min overraskelse ble jeg valgt ut som en av 16 personer til å være på PowerBars team, og jeg kjørte løpet i år. Det var uten tvil beste mitt livs løp både fysisk og følelsesmessig, men det gikk egentlig ikke som planlagt. Jeg hadde smerter i legg og føtter frem til løpet, så jeg var nervøs for hvordan ting skulle gå. Jeg forventet å ha to venner på reise med meg, men de hadde begge arbeidsforpliktelser i siste øyeblikk som gjorde at jeg reiste alene, noe som økte nervene mine.

Kom løpsdagen, jeg fant meg selv glisende fra øre til øre helt ned Fourth Avenue. Å være så tydelig, fokusert og i stand til å nyte mengden var en gave. Noe av det mest utfordrende med rusforstyrrelser er ikke å kunne følge gjennom; ikke klarer å nå målene du har satt deg. Det er en ødelegger av selvtillit. Men den dagen oppnådde jeg det jeg bestemte meg for å gjøre under mindre enn perfekte omstendigheter, og jeg er så glad jeg hadde muligheten. (Relatert: Løping hjalp meg med å overvinne min avhengighet av kokain)

I dag holder løping meg aktiv og fokusert på én ting - å holde meg edru. Det er en velsignelse å vite at jeg er frisk og gjør ting som jeg aldri hadde trodd jeg skulle klare. Og når jeg føler meg mentalt svak (nyhetsflash: Jeg er menneskelig og har fortsatt de øyeblikkene) vet jeg at jeg bare kan ta på meg joggeskoene og gå en lang løpetur. Enten jeg virkelig vil eller ikke, vet jeg at det å komme meg ut og puste inn frisk luft alltid vil minne meg om hvor vakkert det er å være edru, å være i live, å kunne løpe.

Anmeldelse for