Ukens SHAPE Up: Kjendiser med tatoveringer, 22 trekk kvinner bør gjøre og flere varme historier

Innhold

• Anmeldelse for

Vi vet alle passe og fabelaktig Angelina Jolie har en tat eller to og Kat Von D er dekket av blekk, men kjente du søte starlet (og SHAPE covergirl) Vanessa Hudgen har en stor tatovering? Til og med Glee's resident goodie-to-sko Lea michele har to! Dette fikk oss til å lure på, hvilke andre velkjente kjendiser har lagt til litt kunst i sine godt tonede kropper? Sjekk ut vårt kjendis -tatoveringsgalleri og finn ut hvem som har hva, og hvor!

Få en stram, tonet kropp raskere med disse 22 "menns" øvelsene som kvinner bør gjøre. Og før du reiser deg i (godt tonede) armer, vet vi at mange kvinner allerede gjør dem og sparker i vektrommet-vi gjør noen få selv! Men i tilfelle du har unngått dem i frykt for å fylle opp eller ikke ønsker å trene med guttene, er vi her for å roe frykten din. Les videre for å se hva vi mener!

• Passer kjendiser med tatoveringer

Noen av disse stjernene kan overraske deg.

• 22 "Menns" øvelser kvinner bør gjøre

Tren som en fyr for å stramme og tone hele kroppen raskere. Du vil ikke masse-løfte!

• Must-Have Makeup

Ikke kast bort tid og penger på å lete etter de beste produktene gjennom prøving og feiling – vi gjorde det for deg. Se best ut med disse 16 SHAPE-godkjente produktene.

•15 kreative alternativer til kaffe

Klarer du ikke morgenen uten din daglige java? Nipp til disse drinkene for å hente og noen overraskende helsefordeler!

• 13 Nifty Nutrition Infographics

Få din ernæringsnerd på med disse praktiske infografikkene.

Flere varme historier denne uken:

De fleste (og minst) populære treningsaktivitetene

-Huffington Post

Sunne ting å gjøre mens du ser på TV

-FitSugar

Reese Witherspoon truffet av bil mens hun jogget

-People.com

21 morsomme høstmaraton

-Active.com

Gjør dårlig fett til godt

-MSNBC.com

Anmeldelse for