Denne videoen av America Ferrera får deg til å begynne med boksing

Innhold

• Anmeldelse for

Fakta: Ingen trening får deg til å se mer ut som en badass enn boksing gjør. America Ferrera er beviset på regelen. Hun har tråkket opp i bokseringen og ser virkelig heftig ut.

I en nylig video på Instagram gjør Ferrera en lang rekke slag med treneren sin før hun bryter ut i en latter. "Ny besettelse. Jeg forestiller meg at jeg er i en filmmontasje ... delen der jeg ikke er så god, men vi vet alle at jeg vinner til slutt. #Comeatme," skrev Ferrera i videoen. Hennes visualisering fungerte; det er et ganske intenst klipp. Kanskje er det lyset eller hennes intense blikk, men scenen har en filmaktig kvalitet. Og Ferrera ser ut som fighteren ingen burde prøve å rote med.

Ferrera er en av mange kjendiser som har delt sin kjærlighet til boksing og sverger til treningen for å holde seg i form. (Her er 10 stjerner som har bokset sine måter å passe kropper på.) Boksing er også den foretrukne treningsøkten blant Victoria's Secret-engler som Adriana Lima og Candice Swanepoel.

Med god grunn: Boksing er en utrolig kaloriforbrenner som vil ha selv den mest spreke personen som svetter bøtter. Visste du at boksing kan forbrenne 13 kalorier pr minutt? Boksing er også en av de beste treningsøktene for kjernen din, siden du engasjerer den med hvert slag. (Dette er bare noen av de mange grunnene til at vi elsker boksing.) Hvis du har vært ærefrykt for boksing, men for skremt til å prøve, fokuser på gevinsten. Det ser ikke bare imponerende ut, det er ekstremt effektivt og vil få deg til å føle deg som en badass.

Anmeldelse for