Hvordan føles forskjellige typer arbeidskontrakter?

Innhold

• Arbeidskontraksjoner
• Falsk arbeidskraft (Braxton-Hicks sammentrekninger)
• For tidlige arbeidskontraksjoner
• Stadier av arbeidskontraksjoner
• Tidlig arbeid
• Aktiv arbeidskraft og overgang
• Slik kan du holde deg komfortabel under sammentrekninger
• Når du skal ringe legen din
• Takeaway

Arbeidskontraksjoner

Hvis du er en første gangs mamma, kan du nærme deg fødselsdagen med litt angst. Det er normalt å lure på når arbeidskraft kan starte og hvordan det vil føles.

Selv om det er mange tegn på at du er i arbeid, er en av de mest pålitelige når du begynner å oppleve jevn sammentrekning.

Her er en guide til hvilke typer sammentrekninger du kan oppleve, hvordan de vil føle deg og hvordan du kan si når det er på tide å dra til sykehuset.

Falsk arbeidskraft (Braxton-Hicks sammentrekninger)

Rundt din fjerde måned i svangerskapet, kan det hende du begynner å merke at livmoren din trekker seg sammen innimellom. Denne innstrammingen er kjent som Braxton-Hicks sammentrekninger.

De er vanligvis sjeldne og uregelmessige. De er kroppens måte å forberede livmuskulaturen til fødselsdagen på.

Hvordan føler de seg?

Disse sammentrekningene ...

• er generelt smertefrie
• er konsentrert i magen
• få magen til å føles tett
• kan være ubehagelig til tider

Viktigst? De blir ikke sterkere, lengre eller nærmere hverandre. De fører heller ikke til endringer i livmorhalsen din.

Du kan få disse sammentrekningene når du er lei, dehydrert eller for mye på føttene. Falsk arbeidskraft vil vanligvis lette hvis du endrer det du gjør.

Før du ringer legen din, kan du prøve noen av følgende mestringsteknikker for å se om sammentrekningene roer seg eller går helt bort:

• drikk mye vann
• endre stillinger (som fra stående til sittende)
• stopp hva du gjør og hvile (helst på din venstre side)

Hvis du har prøvd disse tingene, og du fortsatt har hyppige Braxton-Hicks-sammentrekninger, er det en god idé å ringe legen din for å utelukke for tidlig fødsel.

For tidlige arbeidskontraksjoner

Vanlige sammentrekninger før 37 uker kan være et tegn på for tidlig arbeidskraft.

Tidspunktet for vanlige sammentrekninger gjør at de følger et mønster. For eksempel, hvis du får en sammentrekning hvert 10. til 12. minutt i over en time, kan du være i for tidlig arbeid.

Under en sammentrekning vil hele magen bli vanskelig å ta på. Sammen med stramming i livmoren din, kan du føle:

• en kjedelig ryggsmerter
• trykk i bekkenet ditt
• trykk i magen
• kramper

Dette er tegn på at du må ringe legen din, spesielt hvis de er ledsaget av vaginal blødning, diaré eller et vell av vannaktig utflod (noe som kan indikere at vannet bryter).

Noen risikofaktorer for tidlig fødsel inkluderer:

• multipliserer graviditet (tvillinger, trillinger, etc.)
• unormale tilstander i livmoren, livmorhalsen eller morkaken
• røyking eller bruk av medisiner
• høye stressnivåer
• historie med for tidlig fødsel
• visse infeksjoner
• å være under- eller overvektig før graviditet
• ikke å få ordentlig fødselsomsorg

Det er viktig å være oppmerksom på varigheten og hyppigheten av sammentrekningene dine, samt eventuelle sekundære symptomer. Du må gi denne informasjonen til legen din.

Det er forskjellige behandlinger og medisiner det medisinske teamet ditt kan bruke for å prøve å forhindre at arbeidskraften går videre.

Stadier av arbeidskontraksjoner

I motsetning til Braxton-Hicks sammentrekninger, når først virkelige arbeidskontraksjoner begynner, bremser de ikke eller blir stille med enkle tiltak som drikkevann og hvile. I stedet blir de lengre, sterkere og nærmere hverandre.

De jobber for å utvide livmorhalsen.

Tidlig arbeid

Sammentrekningene på dette stadiet er fremdeles noe milde. Innstrammingen du vil føle varer fra 30 til 90 sekunder.

Disse sammentrekningene er organisert og kommer med jevne mellomrom. Det kan hende at de starter på avstand langt fra hverandre, men når du nærmer deg slutten av tidlig arbeidskraft, bør de være i nærheten av bare fem minutters mellomrom.

Under tidlig fødsel kan du også merke andre tegn som hjelper deg med å innse at det er den virkelige avtalen. Når livmorhalsen begynner å åpne, kan det hende at du får øye på utslettet fra slimhinnen, også kjent som det blodige showet.

Vannet ditt kan gå i stykker som enten en liten sild eller en enorm væskestopp fra skjeden din.

Aktiv arbeidskraft og overgang

Sammentrekninger som fører hele veien til overgang er mer intense enn de du vil oppleve i de tidlige stadiene.

I løpet av disse stadiene av fødsel vil livmorhalsen din åpne seg helt fra 4 til 10 centimeter før det er på tide å skyve babyen din ut i verden.

Du kan føle at hver sammentrekning vikles rundt kroppen din. De kan begynne på ryggen og bevege seg over overkroppen til magen. Beina kan også kramme og verke.

Hvis du mistenker at du er i aktiv fødsel, bør du ringe legen din og vurdere å dra til sykehuset. Sammentrekninger i aktiv arbeidskraft varer vanligvis mellom 45 til 60 sekunder, med tre til fem minutters hvile i mellom.

Ved overgang, når livmorhalsen utvider seg fra 7 til 10 centimeter, endres mønsteret til der sammentrekningene varer 60 til 90 sekunder, med bare 30 sekunder til 2 minutters hvile mellom. Sammentrekningene dine kan til og med overlappe hverandre når kroppen forbereder seg på å presse.

På bloggen Å føde med tillit deler kvinner sine erfaringer med hvordan sammentrekninger i aktivt arbeid føles. Du vil merke at opplevelsen er annerledes for hver kvinne og hvert svangerskap.

Letheadedness og kvalme er også vanlige klager som kommer sammen med sammentrekninger i aktiv arbeidskraft. Når du jobber deg gjennom overgang, kan du også oppleve:

• hetetokter
• frysninger
• oppkast
• gass

Slik kan du holde deg komfortabel under sammentrekninger

Sammentrekningene er på sitt mest intense i de aktive arbeids- og overgangsfasen. Det er en rekke ting du kan gjøre for å takle smertene, både med og uten medisiner.

Det er viktig å huske at hvordan du velger å arbeide, er opp til deg.

Legemiddelfrie smertehåndteringsmetoder inkluderer:

• hopper i dusjen eller badekaret
• gående eller skifte stilling
• meditere
• hypnose
• hører på musikk
• ved hjelp av massasje eller mottrykk
• engasjere seg i skånsom yoga
• finne måter å distrahere tankene dine fra smertene (telling, spill osv.)

Smerteintervensjonsmetoder inkluderer:

• analgetika
• anestetika

Analgetikere som Demerol hjelper til å kjedeliggjøre smerter, mens du holder følelsen og muskelbevegelsen intakt. Bedøvelsesmidler som epidurale blokkerer smertene fullstendig, sammen med all følelse og muskelbevegelse.

Selv om disse medisinene er effektive, har hver sin egen risiko og bivirkninger. Det er lurt å sette seg inn i smertebehandlingsalternativene dine før du går i arbeid.

Du kan vurdere å skrive opp en fødselsplan for å hjelpe deg med valgene dine. Dette vil hjelpe med å gi medisinsk personell beskjed om hvilke tiltak du er komfortabel med å utforske når du er i arbeidskraften.

Når du skal ringe legen din

Du kan bekymre deg for at du ringer legen din med en falsk alarm, eller at sammentrekningene dine ikke garanterer å reise til sykehuset ennå.

Når du føler deg opptatt av noe under graviditeten, er det en god idé å gi legen din beskjed om hva som skjer.

Ring legen din hvis sammentrekningene dine:

• er hyppige, selv om de er smertefrie
• ikke roe ned med drikkevann, hvile eller skifte stilling
• skjer før uke 37 av svangerskapet
• er organisert, kommer i et tidsbestemt mønster
• er nærmere enn 5 minutter fra hverandre (gå til sykehus)
• ledsages av smerter, blødning, væskesus eller andre sekundære fødselssymptomer

Hvis sammentrekningene dine er nærmere enn fem minutter fra hverandre, ta turen til sykehuset.

Takeaway

Det kan være vanskelig å avgjøre om sammentrekninger betyr at babyen din er på vei, eller om livmoren din bare øver.

Når du er i tvil, er det bedre å være trygg enn å beklage. Sett tid til sammentrekningene dine og noter alle andre symptomer du opplever, slik at du kan rapportere dem til legen din.

Når det er tid for babyen din å komme inn i verden, kan du prøve å huske at den intense smerten vil være midlertidig. Du holder din lille i armene snart!