Stol på instinktene dine

Innhold

• Anmeldelse for

Utfordringen

Å dyrke en sterk følelse av intuisjon

og finn ut når du skal lytte til instinktene dine. "Intuisjon renser synet ditt og styrer deg til riktig mål," sier Judith Orloff, M.D., en assisterende klinisk professor i psykiatri ved University of California, Los Angeles, hvis selvhjelpsbok Positiv energi ble nettopp utgitt i pocket av Three Rivers Press. "Den forteller deg sannheten om hvordan du kan hjelpe deg selv på fysiske, følelsesmessige og seksuelle måter som ditt bevisste sinn aldri kunne fortelle deg."

Løsningene

Lytt til kroppens signaler. Noen ganger føler kroppen din trussel eller fare før tankene dine gjør det. Pusten eller pulsen din kan endre seg, eller du kan føle en plutselig frysning på huden når du er rundt visse mennesker. Vær oppmerksom på om du føler deg fredelig eller stikkende rundt andre, så kan du ta bedre beslutninger om hvem du vil jobbe med eller bli venn med.

Still inn subtile ledetråder fra miljøet ditt. Når du er i øyeblikket og fokuserer fullt ut på her og nå, kan du begynne å plukke opp viktige ledetråder - for eksempel edginess hos en fyr du dater eller skjult spenning mellom venner. "Ethvert miljø vil bære energien til menneskene som er i det," sier Lauren Thibodeau, Ph.D., Skillman, N.J.-basert forfatter av Naturfødt intuisjon (New Page Books, 2005). "Hvis du tar hensyn til kvaliteten på den energien, begynner du å ane hva som egentlig skjer der."

Utfordre dine anelser. Ikke stol blindt på den sjette sansen din – sett spørsmålstegn ved den og test dens nøyaktighet ved å kjøre mageinstinktene dine forbi pålitelige venner og familiemedlemmer. "I begynnelsen, med intuisjon noen ganger har du rett og noen ganger tar du feil," sier Orloff. Med øvelse vil du naturligvis få en bedre følelse av når du skal lytte til din indre stemme.

Utbetalingen

Å finpusse din intuisjon kan hjelpe deg med å ta bedre beslutninger, komme med flere kreative ideer og finne ut hvem eller hva du skal stole på. Det er som å ha din egen personlige trener, musa, livvakt og råd av rådgivere, alt rullet sammen til en. "Intuisjon hjelper deg å gjøre ting som er riktig for deg i stedet for hva noen andre forteller deg å gjøre," sier Orloff. "Og det kan hjelpe deg å leve livet ditt til det fulle."

Anmeldelse for