Hjemmelaget behandling for å bekjempe varme i overgangsalderen
![Suspense: The X-Ray Camera / Subway / Dream Song](https://i.ytimg.com/vi/jMMkVEups7Q/hqdefault.jpg)
Innhold
En god hjemmebehandling for å bekjempe hetetokter, vanlig i overgangsalderen, er forbruket av Blackberry (Morus Nigra L..) i form av industrialiserte kapsler, skjær eller te. Blackberry og morbærblader inneholder isoflavon, som er et fytohormon som ligner på det som produseres av eggstokkene, og som avtar i klimakteriet og overgangsalderen.
Overgangsalderen begynner vanligvis mellom 48 og 51 år, men i mange tilfeller kommer kvinnen inn i klimakteriet, som er perioden da kvinnen går i overgangsalderen ca. 2 til 5 år før, når symptomer som hetetokter vises, plutselige endringer i humør og økt konsentrasjon av fett i mageområdet.
Denne naturlige behandlingen med Blackberry, veldig vanlig i Brasil, kan være nyttig for å redusere frekvensen og intensiteten av disse ubehagelige symptomene, slik at kvinnen føler seg bedre og føler mindre varme. Slik forbereder du deg.
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/tratamento-caseiro-para-combater-o-calor-na-menopausa.webp)
Hvordan lage bjørnebær tinktur
Denne skjær er mer konsentrert enn te og gir gode resultater.
Ingredienser
- 500 ml vodka (fra 30 til 40º)
- 150 g tørkede morbærblader
Forberedelsesmodus
Kombiner de to ingrediensene i en mørk glassflaske, for eksempel en tom ølflaske, dekk godt til og la den sitte i 14 dager, rør blandingen to ganger om dagen. Etter de 14 hviledagene, sil blandingen og hold den tett lukket i en mørk glassbeholder, beskyttet mot lys og varme.
For å ta, er det bare å fortynne 1 ss av denne tinkturen i litt vann og drikke den etterpå. Det anbefales å ta 2 doser av dette om dagen, en om morgenen og en om kvelden.
Hvordan lage morbærbladte
Mulberry blader hjelper også med hormonell regulering under klimakteriet og overgangsalderen.
Ingredienser
- 10 friske morbærblader
- 1 liter vann
Forberedelsesmodus
Kok vannet og tilsett deretter de vasket og hakkede morbærbladene. La stå i 10 til 15 minutter, sil og ta i løpet av dagen.
Hvis du ikke finner morbærblader, er en annen mulighet å ta morbæret i kapsler, som du kan kjøpe på apotek, helsekostbutikker eller over internett. Se hvordan du tar og dens effekter på kroppen.
Ta en titt på andre naturlige strategier med ernæringsfysiolog Tatiana Zanin: