Topp 5 matvarer kvinner ønsker

Innhold

• Anmeldelse for

Sjokolade

Hva du skal spise i stedet La oss innse det, det er ingen erstatning for sjokolade. Spis litt av det, og nyt hver bit.

Iskrem

Hva du skal spise i stedet Prøv 1/2 kopp lett vaniljeis (100 kalorier) toppet med jordbær i stedet for fullfett vaniljeis (270 kalorier per 1/2 kopp). Eller gå for Häagen-Dazs sjokoladesorbet, som smaker usedvanlig rik, men ikke er det: 130 kalorier og 0 fettgram per 1/2 kopp.

Potetgull

Hva du skal spise i stedet Saltet popcorn: 4 kopper (en hel bolle!) Lett mikrobølgeovn popcorn har bare 120 kalorier. Hvis du virkelig trenger å ha litt chips, kan du spise den bakte typen med 110 kalorier per 1 unse servering vs. frityrstekt med 158 kalorier.

Informasjonskapsler

Hva du bør spise i stedet Lavere småkaker eller granola/fruktbarer. Prøv: Hele hvete fiken Newton (2 informasjonskapsler har 110 kalorier); Healthy Valley Raspberry Jumbo cookies, som er fett- og transfettfrie (1 cookie har 80 kalorier); en Nature's Carob Chip Choice Granola Bar (80 kalorier).

pommes frites

Hva du skal spise i stedet Hjemmelaget bakt ostfrites: Spray potetskiver med olje med olje med olje og dryss med salt; stek ved 400 ° F i 40 minutter; dryss over litt revet cheddarost med redusert fett og stek i 5 minutter til.

Anmeldelse for