9 ting bare noen som opplever migrene, ville forstå

Innhold

• 1. Lys er fienden
• 2. Solbrillene mine er alt
• 3. Ser du prikker?
• 4. Um, hva er den lukten?
• 5. Migrene kvalme er ingen vits
• 6. Jeg beklager, jeg kan ikke høre deg
• 7. Et mørkt rom hjelper ikke alltid
• 8. Det er bra at øyebollene våre er festet
• 9. Nei, jeg kan ikke gå i en rett linje akkurat nå
• Bunnlinjen

Jeg har opplevd aura-migrene siden jeg var 6. På forskjellige punkter i livet mitt ville verden min dreie seg om når, eller hvis, en migrene ville skje på upassende tider.

Migrene er for det meste ukontrollerbare. Du kan gå måneder (eller til og med år) uten å ha en, og plutselig vil du merke en liten endring i syn, hørsel, luktesans eller trykk i hodet. Du vet bare at den kommer.

Migrene symptomer og alvorlighetsgrad varierer fra person til person. For meg stopper verden i det øyeblikket jeg vet at det kommer en migrene. I løpet av 20 til 30 minutter vil jeg ha lidende smerter.

Her er ni ting du vil forstå altfor godt hvis du også får migrene.

1. Lys er fienden

Har du noen gang sett på solen og så raskt bort fra deg fordi du følte deg blind? I flere minutter etterpå la du sannsynligvis merke til en stor prikk på størrelse med solen i synet ditt.

Det er akkurat slik det er når en aura-migrene starter, bortsett fra at det ikke bare er en stor prikk. Det er en serie små svarte prikker og kvisende linjer som fyller visjonen din.

Vær så snill å forstå at alt som ligner på dvelende prikker i vårt syn freaks oss ut. Vi vil gjøre alt i vår makt for å unngå selv den minste følelsen av at en migrene er i ferd med å begynne.

2. Solbrillene mine er alt

Selv om det er overskyet ute, er det stort sett slutten på verden å glemme solbrillene mine.

Hvorfor? Se punkt 1 ovenfor. De av oss med migrene vil virkelig gjøre alt for å unngå sollys.

Takk, Mr. Maui Jim, for mine doble polariserte nyanser!

3. Ser du prikker?

Jeg har vært kjent for å gå rundt med et hvitt stykke papir foran ansiktet mitt i et forsøk på å avgjøre om det var prikker i visjonen min.

Hvis en venn som får migrene spør deg om du ser prikker på noe, humorer dem og gir dem et sannferdig svar.

4. Um, hva er den lukten?

Migrene gjør vanlig lukt avskyelig. Har du noen gang hatt en duft av en duft som umiddelbart fikk deg til å føle deg syk? Velkommen til vår verden.

5. Migrene kvalme er ingen vits

Jeg tilbrakte de første 17 ukene av graviditeten bøyd over toalettet. Jeg kan fortsatt trygt si at ingenting slår kvalme som smyger deg når en migrene starter.

6. Jeg beklager, jeg kan ikke høre deg

Tidligere i år deltok jeg på en konferanse jeg gledet meg til i flere måneder. Jeg vil møte mange potensielle nye kunder, så det var veldig viktig å lage et godt førsteinntrykk.

Innen fem minutter etter ankomst til arrangementet i solfylte San Diego følte jeg begynnelsen på migrene. Selvfølgelig la jeg solbrillene mine hjemme, så jeg håpet at det bare var en refleksjon og ikke virkelig en aura.

Dessverre tok jeg feil. Ganske snart ble visjonen min uskarp. Lyder ble fjerne. Trykkbyggingen i hodet mitt avskåret min evne til å kommunisere. Folk begynte å introdusere seg selv (vi hadde navnekoder), og jeg måtte lene meg ubehagelig tett inn og forklare høyt at jeg ikke kunne se eller høre dem så godt.

Vennligst forstå, vi bestemte oss ikke plutselig for at vi ikke måtte snakke med deg. Vi kan ærlig talt ikke se eller høre deg veldig bra.

7. Et mørkt rom hjelper ikke alltid

Da jeg var liten, ba skolepleieren alltid moren min om å ta meg med hjem og sette meg i et mørkt rom. Hver gang vil jeg stønne i protest. Jeg vet at det er motstridende, men for meg å sitte i et mørkt, stille rom får smertene bare forstørre 1000 prosent.

8. Det er bra at øyebollene våre er festet

Hvis du opplever aura-migrene, vet du at når synet og hørselen din har kommet tilbake, har du bare riper på overflaten. Hvis øyebollene våre ikke var festet, ville vi være redd for at de ville komme ut av hodet på oss fra presset.

9. Nei, jeg kan ikke gå i en rett linje akkurat nå

Migrene sliter ikke bare med synet, hørselen og lukten, de kaster også av deg likevekten. Det er fornuftig, ikke sant? Hvis jeg ikke kan se eller høre veldig bra, hvordan forventer du at jeg skal gå i en rett linje?

Bunnlinjen

Vær snill neste gang du befinner deg rundt noen med migrene. Tilby å finne medisinene hvis de tar noen, gi dem et glass vann eller hjelp dem til å sette seg ned til de kan få tilbake likevekten igjen.

Monica Froese er en mor, kone og forretningsstrateg for mamma-entreprenører. Hun har en MBA-grad i finans og markedsføring og blogger på Omdefinerer mamma, et nettsted for å hjelpe mødre med å bygge blomstrende bedrifter på nettet. I 2015 reiste hun til Det hvite hus for å diskutere familievennlig arbeidsplasspolitikk med president Obamas seniorrådgivere og har blitt omtalt på flere medier, inkludert Fox News, Scary Mommy, Healthline og Mom Talk Radio. Med sin taktiske tilnærming til å balansere familie- og onlinevirksomhet, hjelper hun mødre med å bygge vellykkede bedrifter og endre livene sine samtidig.