Thanksgiving-kalorier: hvitt kjøtt vs mørkt kjøtt

Innhold

• Anmeldelse for

Det er alltid en kamp mellom mennene om hvem som skal spise kalkunbeina på familien mins Thanksgiving-middag. Heldigvis liker jeg ikke det fettete mørke kjøttet eller kalkunhuden, men hvis du gjør det, og det er bare en gang i året, (si nei til en uke med rester med fet hud), sier jeg, og nyt!

Men pass på at du kan legge til mye fett og kalorier. Jeg bestemte meg for å finne ut hva som er forskjellen mellom hvitt og mørkt kjøtt, hud mot ingen hud, slik at du kan bestemme hva som fungerer for deg. Vil du ha den delen gresskarpai-ala-modus? Kanskje hoppe over huden. Det er opp til deg hvor du vil bruke penger og hvor du vil spare. Meg? Jeg er en dessertjente, men jeg gir plass til en sleiv full av saus også på det hvite kjøttet mitt uten skinn!

*Kalorier i kalkun beregnet basert på en 4 oz servering.

Hvitt kjøtt med skinn

185 kalorier

1,4 g mettet fett

33 g protein

Hvitt kjøtt, uten skinn

158 kalorier

,4g mettet fett

34 g protein

Mørkt kjøtt med skinn

206 kalorier

2,4 g mettet fett

33 g protein

Mørkt kjøtt, uten skinn

183 kalorier

1,6 g mettet fett

33 g protein

Vinge med hud

256 kalorier

4 g mettet fett

32 g protein

Vinge, ingen hud

184 kalorier

1,2 g mettet fett

34,9 g protein

Anmeldelse for