Jelqing-teknikk: hva det er, hvordan det fungerer og resultater

Innhold

• Hvordan teknikken fungerer
• 1. Oppvarmingsfase
• 2. Treningsfase
• 3. Strekkfase
• Når resultatene vises
• Har Jelqing-teknikken risiko?

Jelqing-teknikken, også kjent som jelq eller jelqing-trening, er en helt naturlig måte å øke størrelsen på penis som kan gjøres hjemme med bare hendene, så det er et mer økonomisk alternativ å utvide penisutstyr.

Selv om det er en veldig enkel og smertefri teknikk, har jelqing-teknikken ingen vitenskapelige bevis, og det er ikke mulig å si om den fungerer eller ikke. I tillegg, når teknikken utføres på feil måte, kan det øke risikoen for skade på penis, smerte og irritasjon, og det er viktig at trinn-for-trinn følges og teknikken stoppes så snart mannen føler noen endring eller ubehag.

I en uformell samtale forklarer Dr. Rodolfo Favaretto alt om penisstørrelse, sannheten om utvidelsesteknikker og andre spørsmål om mannlig helse:

Hvordan teknikken fungerer

Jelqing-teknikken er basert på at den tillater økt blodsirkulasjon i det seksuelle organet, forlenger penisens kropp og øker kapasiteten til å motta blod. Imidlertid er det ingen vitenskapelige bevis som indikerer om denne teknikken fungerer eller ikke, og hvor lenge resultatene kan sees.

Til tross for dette er det mulig å eksperimentere så lenge trinn for trinn blir veiledet av legen og penis ikke strammes for stramt, smøremiddel brukes og orgelet ikke er helt oppreist. Dermed kan jelq-teknikken utføres i 3 forskjellige faser:

1. Oppvarmingsfase

Det første trinnet er veldig viktig, da det garanterer oppvarming av vevet i penislegemet, og reduserer risikoen for skader under de gjenværende trinnene i teknikken. Noen måter å varme opp på er:

• Ta et varmt bad;
• Sett en varm kompress eller et håndkle på penis;
• Påfør en varmtvannsflaske.

Etter oppvarming bør penis plasseres på et middels ereksjonsnivå for å la mer blod trenge inn i organet. Det ideelle nivået er at penis er oppreist, men ikke vanskelig nok til å trenge inn, for eksempel. Deretter kan litt smøremiddel påføres før neste fase startes, for å lette bevegelsene til teknikken, forårsake mindre ubehag og unngå mulige konsekvenser.

2. Treningsfase

Etter å ha gjort oppvarmingsfasen og nådd riktig ereksjonsnivå, kan du starte treningsfasen, som inkluderer:

1. Hold i bunnen av penis, pakke den med pekefingeren og tommelen, for å danne "ok" tegnsymbolet;
2. Stram penislegemet litt med fingrene, uten å forårsake smerte, men med nok styrke til å fange blod i penisens kropp;
3. Skyv hånden sakte opp til bunnen av penisglans, uten å gå gjennom penishodet;
4. Gjenta trinnene med den andre hånden, mens du holder fast på bunnen av glansen med første hånd.

Disse trinnene må gjentas omtrent 20 ganger, spesielt hos menn som starter teknikken.

3. Strekkfase

Denne fasen hjelper til med å forhindre følelsen av en smertefull penis og også for å lette legingen av kroppens organvev. For dette må du gjøre små sirkulære massasjer på penislegemet, med tommel og pekefinger for å utføre massasjen, i omtrent 1 til 2 minutter. Til slutt kan en varm komprimering plasseres på penis i 2 til 5 minutter for å lette blodsirkulasjonen.

Når resultatene vises

De første resultatene kan vanligvis legges merke til etter 1 eller 2 måneder med teknikken, og det er mulig å identifisere en økning i størrelse på opptil 0,5 cm. Over tid kan det imidlertid være mulig å identifisere endringer i penisstørrelse på opptil 2 eller 3 cm, for eksempel. Ettersom det ikke foreligger vitenskapelig bevis, er det imidlertid ikke mulig å si at penisforstørrelsen skyldtes øvelsen eller annen behandling som mannen kan gjøre.

Har Jelqing-teknikken risiko?

Denne teknikken har risikoer når den ikke utføres riktig, det vil si når mye kraft påføres penis eller når bevegelsene også er veldig sterke. Dermed kan det være en økt risiko for skade, arrdannelse, smerte, lokal irritasjon og i noen tilfeller erektil dysfunksjon. Derfor er det viktig at øvelsene utføres under veiledning av legen.