Denne kroppsbyggeren ble lam-så hun ble en superkonkurransedyktig para-idrettsutøver

Innhold

• Treningsmodellmål
• Lærer kroppen hennes på nytt
• Kunsten å bremse
• En eliteidrettsutøver på vei
• Anmeldelse for

Tanelle Bolt, 31, er raskt i ferd med å bli en profesjonell kanadisk idrettsutøver innen surfing og ski. Hun deltar på globale golfkonkurranser, løfter vekter, praktiserer yoga, kajakker og er en offisiell High Fives Foundation-atlet - alt mens hun er lam fra T6-ryggvirvlene og nedover.

En fullstendig ryggmargsskade i 2014 ga Bolt ingen følelse, sensasjon eller bevegelse under brystvorten, men hun fortsetter å teste de fysiske og mentale grensene for å være både en para-atlet og en kvinne som nekter å ta en fridag. (Akkurat som denne kvinnen som ble profesjonell danser etter å ha blitt lam.)

Treningsmodellmål

Bolts treningsreise begynte i 2013 (13 måneder før skaden hennes) da hun ansatt en personlig trener. "Jeg likte alltid å gå på treningsstudioet. Det var et sted der angsten minket," forteller Bolt Form. "Men før treneren min gjorde jeg egentlig ikke fremgang." Sammen med treneren hennes bestemte Bolt seg for å sette et sluttmål. "Jeg ønsket å konkurrere i en bodybuilding -konkurranse og vises i et treningsmagasin."

Bolts ønske ble oppfylt da hun konkurrerte i sin første konkurranse. Hun planla en fotoshoot og startet en Instagram for å markedsføre seg selv. Etter bare 11 innlegg på sosiale medier, endret formålet hennes seg.

På en varm søndag ettermiddag i Britisk Colombia, var Bolt og vennene hennes på vei til elven for å kjøle seg ned med en svømmetur. De dro til et vanlig brohoppested, og hoppet-men dagen etter våknet Bolt på sykehuset, lammet. Hun hadde brukket ryggen etter sammenstøtet, og hadde nå to 11-tommers metallstenger skrudd fast mellom T3- og T9-ryggvirvlene.

Lærer kroppen hennes på nytt

I stedet for å synke til et mørkt psykisk rom etter ulykken, kom Bolt i aksjon og tok begrepene hun lærte i løpet av året med flittig kondisjonstrening og brukte dem på rehabilitering. "I året før jeg ble skadet, var jeg hyperbevisst på alt som foregikk i kroppen min, spesielt når jeg kom opp til konkurransen. I rehab ble jeg veldig bevisst på hvordan alle musklene henger sammen og hva jeg burde og burde" ikke føle, sier hun.

Hun fant også inspirasjon hos Rick Hansen, den kjente paraplegiske idrettsutøveren og filantropen som kjørte rundt i verden, som spiller en stor rolle i ryggmargsforskningen ved sykehuset der Bolt ble behandlet. Han lå ved sengen hennes for å snakke med henne bare tre dager etter ulykken.

Etter to uker på sykehuset ble Bolt flyttet til et rehabiliteringssenter i 12 uker - en prosess hun sammenligner med å "flytte inn i et eldrehjem." Bolt sier hun prøvde å gjøre så mye som mulig. Eksperter anbefalte å trene en dag i uken, og hun sa: "Jeg vil ha fem." Det samme gjaldt det å lære om de nye funksjonene i muskelsystemet hennes. Fordi hun allerede var så bevisst på kroppen sin, følte Bolt ekstrem frustrasjon i sakte rehabilitering.

"Jeg ønsket å svømme og være på en elektrisk sykkel for å få beina til å bevege seg," sier Bolt. "Men legene ville ikke gjøre det fordi det ikke var noe håp om at bena mine skulle fungere."

Når hun kom ut av rehab, ville Bolt ikke la noen fortelle henne hva hun kunne og ikke kunne gjøre med kroppen hennes. Hun hentet en varebil og kjørte ned til California hvor hun overbeviste en gruppe parasurfere om å lære henne å rive.

Kunsten å bremse

Bolt sier at et av de største skiftene siden ulykken hennes har lært å bremse. (En leksjon som faktisk kan forbedre kondisjonen din også.)

"Jeg gikk fra å være den sterkeste jeg noen gang har vært til å ligge i sykehussengen og vente på klarhet og hjelp," sier Bolt. "Jeg pleide å være altfor i stand til å gjøre alt selv. Jeg var to skritt foran noen som åpnet en dør for meg. Jeg brydde meg ikke om å la folk hjelpe fordi deres hjelp var for treg. Nå lot jeg folk hjelpe."

Nå ser hun på verden av para-idrettsutøvere og eksperter for å holde henne ansvarlig og gi henne ikke bare viktige idrettskunnskaper, men et helt nytt nivå av støtte og terapi. "Reisen har gjenopprettet min tro på menneskeheten," sier hun.

"Jeg er bare fire år gammel i den adaptive verden. Jeg trenger ikke å sitte og slite selv. Noen som har falt av skiene kan lære meg å holde på," legger Bolt til.

En eliteidrettsutøver på vei

Bolt har funnet sin stamme blant adaptive idrettsutøvere på elitenivå som presser grensene og "gjør seg nervøse og litt redde," sier hun med et fnis. "Jeg liker adrenalin, jeg liker hardt arbeid, og jeg ser at det er et stort gap i sport og friluftsliv for funksjonshemmede." Ofte blir mennesker med nedsatt funksjonsevne tvunget til å være turist utendørs, i stedet for en eventyrer. (Relatert: Å miste et ben Lært snowboarder Brenna Huckaby for å sette pris på kroppen hennes for hva den kan gjøre)

Bolt har ingen problemer i spissen for inkluderende idrettsutøvernes inkludering i hverdagssport og aktiv livsstil. Hun ristet på egen hånd ned et lokalt yogastudio for å la para-idrettsutøvere bli inkludert i timene og ledet en (usponsorert) adaptiv surfetur. High Fives Foundation, en ideell organisasjon som gir støtte og inspirasjon til idrettsutøvere som lider av livsendrende skader, fanget Bolts lidenskap og motvilje og gjorde henne til en av deres idrettsutøvere.

I dag er Bolt en søyle av styrke, humor og medfølelse. Hun spøker åpenlyst om å ha på seg camo- og regnbuebleier fra barneavdelingen fordi de er kulere enn Depends, brainstormer episke adaptive arrangementer for veldedige organisasjonen hennes, RAD Society, og forbereder seg til en kommende golfkonkurranse i Spania som beviser gang på gang at du kan knuse høye treningsmål, uansett evne.

Anmeldelse for