Klar hals: 5 måter å fjerne slim som sitter fast i halsen

Innhold

• 1. Gurgle med vann og salt
• 2. Påføring av eukalyptus eterisk olje på brystet
• 3. Drikk sitronte med honning
• 4. Gjør forstøvninger med vanndamp
• 5. Drikk 2 liter vann
• Mulige årsaker til halsrydding

Halsen tømmes når det er overflødig slim i halsen, som for eksempel kan være forårsaket av betennelse i halsen eller allergi.

Vanligvis er følelsen av noe som sitter fast i halsen forårsaket av rydding i halsen på grunn av irritasjon i slimhinnen i halsen eller mangel på væske i slimet, noe som kan forårsake ubehag. For å lindre dette symptomet, må det treffes tiltak for å redusere denne irritasjonen eller for å hydrere slimet mer, slik at det lett opphører med hosten og ikke fester seg til veggene i halsen.

Se i videoen nedenfor noen enkle måter å avslutte rydding av halsen på:

1. Gurgle med vann og salt

Gurgling er veldig lett å gjøre og hjelper til med å lindre irritasjon i halsen fordi salt er med på å tiltrekke mer vann til halsveggene, og skaper en barriere som i tillegg til fuktighet også beskytter mot støv som ytterligere kan irritere slimhinnene.

For å lage denne gurglingen må du:

1. Bland 1 ss salt i et halvt glass varmt vann;
2. Rør vannet godt til saltet er helt oppløst;
3. Legg blandingen i munnen og vipp hodet bakover;
4. Gurgle med vann i minst 30 sekunder;
5. Gjenta gurglingen til alt vannet er tomt.

Denne teknikken gir rask lindring og kan derfor brukes når ubehagene er veldig intense, opptil 3 til 4 ganger om dagen.

2. Påføring av eukalyptus eterisk olje på brystet

Eukalyptus essensiell olje er en naturlig måte å frigjøre slim fanget i halsen og åpne luftveiene, i tillegg til å lindre irritasjon i halsen, noe som forbedrer ubehag forårsaket av halsrydding.

For å bruke essensiell olje, bland 1 til 2 dråper i en teskje kokosnøttolje eller annen vegetabilsk olje, og gni deretter blandingen på brystet. Til å begynne med kan denne teknikken forårsake lett hostefornemmelse, men over tid vil hosten redusere og lindre irritasjon i halsen.

I de fleste tilfeller forårsaker ikke bruk av essensiell olje av eukalyptus fortynnet i en annen vegetabilsk olje hudirritasjon, men hvis det blir identifisert rødhet eller kløe på stedet, anbefales det å vaske huden med vann og unngå å bruke essensiell olje. Kjenn de medisinske egenskapene til eukalyptus.

3. Drikk sitronte med honning

Sitron har evnen til å bryte opp slimmolekyler, noe som gjør det mer flytende og lettere å eliminere. Honning derimot bidrar til å skape et beskyttende lag i halsen, noe som reduserer irritasjonen av slimhinnen. Dermed er denne teen en utmerket måte å lindre følelsen av noe som sitter fast i halsen.

For å ta dette hjemmemediet må du blande 2 ss sitronsaft i 1 kopp kokende vann, tilsett 1 ts honning, blande og drikke så snart den er varm. Se andre teer som hjelper med å lindre betennelse i halsen.

4. Gjør forstøvninger med vanndamp

Forstøvninger er gode for fuktighet i slimhinnen i halsen, men også for flytende halsryddet, slik at den lettere kan elimineres.

For å gjøre dette anbefales det:

1. Legg 1 til 2 liter kokende vann i en bolle;
2. Legg et håndkle over hodet, og dekk også til bassenget;
3. Pust inn dampen som kommer ut av bollen.

Denne forstøvningen kan også gjøres med en forstøver, som er en enhet der damp frigjøres direkte gjennom en ansiktsmaske.

I vann kan du også blande noen få dråper essensiell olje av eukalyptus, for å oppnå fordelene ved å lindre irritasjon og til og med redusere hoste, hvis det er tilstede. Sjekk også ut 4 typer forstøvning som hjelper til med å behandle luftveisproblemer.

5. Drikk 2 liter vann

Selv om det er det enkleste tipset, er det en av de mest effektive for å lindre følelsen av halsrydding i halsen, da det fukter sekreter som er fanget, slik at de kan elimineres med hosten. Vann kan drikkes i form av te eller kokosnøttvann, for eksempel.

Mulige årsaker til halsrydding

Å rydde halsen er forårsaket av for mye slim i halsen, noe som kan være på grunn av irritasjon i halsen eller allergi. Noen av de hyppigste årsakene inkluderer:

• Influensa eller forkjølelse;
• Allergi;
• Bronkitt;
• Betennelse i strupehodet eller svelget;
• Bihulebetennelse;
• Lungebetennelse.

Så hvis halsen ikke forbedrer seg etter 3 dager, er det viktig å gå til allmennlegen eller lungelege for å finne ut om det er noe problem som må behandles med spesifikke medisiner.

Noen tegn som kan indikere at halsryddingen er forårsaket av et annet problem, og at det er nødvendig å gå til sykehuset inkluderer for eksempel gulaktig eller grønnaktig slim, pustevansker, sår hals eller lav feber.