Ja, øynene dine kan bli solbrente - Slik sørger du for at det ikke skjer

Innhold

• Hva er egentlig fotokeratitt?
• Hvordan får du solbrente øyne?
• Hva er tegn og symptomer på solbrente øyne?
• Hva er de langsiktige effektene av fotokeratitt?
• Hvordan behandle solbrente øyne
• Slik forhindrer du solbrente øyne
• Anmeldelse for

Hvis du noen gang har gått ut på en lys dag uten solbrillene dine og deretter krypet sammen som om du skal på audition for den sjette Skumring film, har du kanskje lurt på: "Kan øynene dine bli solbrente?" Svaret: Jepp.

Farene ved å få solbrenthet på huden din får mye airplay i varmere måneder (med god grunn), men du kan også få solbrente øyne. Det er en tilstand kjent som fotokeratitt, og heldigvis for deg kan du få det stort sett når som helst på året.

"Interessant nok skjer det flere tilfeller av fotokeratitt om vinteren enn om sommeren," kanskje fordi folk rett og slett ikke tenker på solskader når det er kaldt ute og derfor ikke beskytter seg ordentlig, sier Zeba A. Syed, MD, en hornhinne kirurg ved Wills Eye Hospital.

Selv om eksperter ikke er helt sikre på hvor vanlig fotokeratitt er, "er det ikke veldig uvanlig," bemerker Vivian Shibayama, O.D., en optometrist med UCLA Health. (Relatert: 5 rare bivirkninger av for mye sol)

Hvis tanken på å ha solbrente øyne får deg til å frykte, må du ikke. Der er tilgjengelige behandlinger, men riktignok sparer de deg vanligvis ikke fra å håndtere noen ubehagelige symptomer før du er helbredet - og å ha solbrente øyne er omtrent like morsomt som det høres ut.

I utgangspunktet er den beste måten å unngå smerten som er fotokeratitt, å forhindre at det skjer i utgangspunktet. Her er hva du trenger å vite.

Hva er egentlig fotokeratitt?

Fotokeratitt (aka ultrafiolett keratitt) er en ubehagelig øyetilstand som kan utvikle seg etter at øynene dine har ubeskyttet eksponering for ultrafiolette (UV) stråler, ifølge American Academy of Ophthalmology (AAO). Den ubeskyttede eksponeringen kan skade cellene i hornhinnen din - det klare ytre laget av øyet ditt - og disse cellene faller av etter flere timer.

Prosessen er ganske lik å ha solbrenthet på huden din, bare på øyebollene, forklarer Dr. Shibayama. Etter at cellene i hornhinnen din har falt av, blir de underliggende nervene eksponert og skadet, noe som fører til smerte, følsomhet for lys og den irriterende følelsen av at noe er i øyet ditt. (Relatert: 10 overraskende ting øynene dine avslører om helsen din)

Hvordan får du solbrente øyne?

Du har sannsynligvis gått utenfor uten solbriller mange ganger og gjort det fint. Det er en grunn til det. "Under normale omstendigheter er øyets strukturer noe beskyttende mot UV-strålingsskade," sier Kimberly Weisenberger, O.D., assisterende professor i klinisk optometri ved Ohio State University. Problemet er når du blir utsatt for høye nivåer av UV-stråling, forklarer hun.

Høye nivåer av UV -stråling kan komme fra en rekke kilder, men AAO viser spesifikt følgende risikofaktorer:

• Refleksjoner fra snø eller vann
• Sveisebuer
• Sollamper
• Solarium
• Skadede metallhalogenlamper (som finnes i gymsaler)
• Germicidale UV -lamper
• En sprengt halogenlampe

Folk som tilbringer mye tid ute, som turgåere og svømmere, kan også være mer sannsynlig å utvikle fotokeratitt, på grunn av deres hyppige eksponering for solen, ifølge Cleveland Clinic.

Hva er tegn og symptomer på solbrente øyne?

Her er saken: Du kan vanligvis ikke fortelle om øynene dine blir solbrente før etterpå. "Som å ha solbrent hud, blir fotokeratitt vanligvis ikke lagt merke til før skaden har oppstått," forklarer Vatinee Bunya, MD, førsteamanuensis i oftalmologi ved University of Pennsylvania's Perelman School of Medicine. "Det er vanligvis en forsinkelse i symptomene på noen timer til 24 timer etter eksponering for UV-lys."

Men når de først har satt inn, er dette noen av de vanligste symptomene på fotokeratitt, ifølge Cleveland Clinic:

• Smerter eller rødhet i øynene
• Tårer
• Uklart syn
• Opphovning
• Lysfølsomhet
• Rykninger i øyelokkene
• Grusom følelse i øynene
• Midlertidig tap av syn
• Ser glorier

Husk: Symptomene på fotokeratitt kan overlappe med andre vanlige øyesykdommer, som rosa øyne, tørre øyne og til og med allergier, bemerker Dr. Shibayama. Vanligvis vil du ikke få utslipp som du kan med rosa øyne eller allergier, legger hun til. Men fotokeratitt "vil føles veldig tørt i øynene," forklarer Dr. Shibayama. (Relatert: Mask-assosiert tørre øyne er en ting-Her er hvorfor det skjer, og hva du kan gjøre for å stoppe det)

Et viktig tips om at du kan ha å gjøre med fotokeratitt over tørre øyne - annet enn å nylig bli utsatt for intenst UV-lys - er at begge øynene vanligvis er involvert, legger Dr. Bunya til. "Hvis bare ett øye har symptomer, kan du faktisk ha et annet øyeproblem som tørre øyne eller rosa øyne," sier hun.

Hva er de langsiktige effektene av fotokeratitt?

Riktignok mangler forskning på mulige langsiktige effekter av fotokeratitt, forklarer Dr. Weisenberger. Når det er sagt, ser det ikke ut til å være en sammenheng mellom solbrente øyne og utviklingen av andre øyesykdommer. "Vanligvis løser fotokeratitt seg uten å forårsake langsiktige endringer eller effekter på øyets forside," sier Dr. Weisenberger. "Langvarig eller betydelig UV -eksponering kan imidlertid ha skadelige og varige effekter på andre [øye] strukturer."

Hvis du regelmessig får solbrente øyne, kan du sette deg selv i fare for tilstander som grå stær, arrdannelse i øynene og vevsvekst på øynene (aka pterygium, som potensielt kan føre til blindhet), noe som alle kan føre til langvarig synskader, forklarer Dr. Shibayama. Regelmessig, ubeskyttet UV-eksponering kan til og med føre til hudkreft på øyelokkene dine - noe som "dessverre er ganske vanlig," sier Alison H. Watson, M.D., en okuloplastisk og orbital kirurg ved Wills Eye Hospital. Faktisk skjer omtrent 5 til 10 prosent av alle hudkreft på øyelokket, ifølge Columbia Universitys avdeling for oftalmologi.

Hvordan behandle solbrente øyne

Det er noen gode nyheter med fotokeratitt: Symptomene forsvinner vanligvis innen 48 timer, ifølge Cleveland Clinic. Men du trenger ikke å lide gjennom smerten før da.

For å være tydelig, anbefaler eksperter sterkt å besøke en øyelege hvis øynene dine er solbrent. Med andre ord, ikke bare prøv å putte i øyedråper og kall det en dag. Det er forskjellige behandlinger øyelegen din kan anbefale, avhengig av hvor ille solbrente øyne dine er. AAO lister opp følgende alternativer:

• Smørende øyedråper
• Aktuelle antibiotiske salver som erytromycin (mot smerter og også for å forhindre en bakteriell infeksjon)
• Unngå bruk av kontaktlinser til hornhinnen er tilhelet

Å ta over-the-counter ikke-steroide anti-inflammatoriske smertestillende midler og bruke en kjølig kompress kan også hjelpe med smerten, ifølge Cleveland Clinic. Amazon -anmeldere sverger til Newgo Cooling Gel Eye Mask (Buy It, $ 10, amazon.com) for ikke bare øyesmerter, men også migrene og hodepine.

Hvis din fotokeratitt ikke løser seg etter disse behandlingene, kan øyelokalen din anbefale kontaktlinser med bandasje, som bidrar til å beskytte og fukte øynene dine mens de helbreder, sier Dr. Weisenberger. (Relatert: Alt du har lurt på om Lumify Eye Drops)

Slik forhindrer du solbrente øyne

Å sørge for at du har riktig øyebeskyttelse når du går ute er nøkkelen. "UV-blokkerende solbriller er veien å gå," sier Dr. Syed. "Den grunnleggende årsaken til problemet er UV -stråling, så blokkering av denne strålingen ville beskytte øynene."

Når du leter etter et beskyttende par solbriller, er det viktig å sørge for at de blokkerer minst 99 prosent av UV -strålene og har beskyttelse mot UVA- og UVB -stråler, bemerker Dr. Weisenberger. Carfias Vintage Round Polarized Solbriller (Buy It, $ 17, amazon.com) gir ikke bare 100 prosent UV -beskyttelse, men de har også polariserte linser, som ytterligere kan beskytte øynene dine ved å redusere gjenskinn fra ekstrem sollys som kan skade øyehelsen. (Se: De søteste polariserte solbrillene for utendørs trening)

Å ha på seg en lue for å beskytte øynene, og generelt prøve å unngå direkte sollys så mye som mulig, kan også hjelpe, sier Dr. Bunya. (Her er noen av de beste solhattene for å beskytte huden dinog dine øyne.)

Kort sagt: Fotokeratitt er kanskje ikke vanvittig vanlig, men tilstanden er ubehagelig nok til at du definitivt ikke vil risikere det.

Anmeldelse for