Druesaft for å senke kolesterolet

Innhold

• 1. Enkel druesaft
• 2. Rød fruktjuice

Druesaft for å senke kolesterol er et flott hjemmemedisin fordi druen har et stoff som kalles resveratrol, som hjelper til med å redusere dårlig kolesterol og er en kraftig antioksidant.

Resveratrol finnes også i rødvin, og det kan også være et godt alternativ å bidra til kontrollen av kolesterol i blodet, og anbefales å drikke maksimalt 1 glass rødvin per dag. Imidlertid utelukker disse naturlige strategiene ikke behovet for å tilpasse dietten, trene og ta kolesterolsenkende medisiner indikert av kardiologen.

Finn ut alt om resveratrol på Hva Resveratrol er for.

1. Enkel druesaft

Ingredienser

• 1 kg drue;
• 1 liter vann;
• Sukker etter smak.

Forberedelsesmodus

Legg druene i en panne, tilsett en kopp vann og kok i omtrent 15 minutter. Sil av den resulterende saften og pisk i en blender sammen med isvann og sukker etter smak. Fortrinnsvis bør sukker byttes ut mot Stévia, som er et naturlig søtningsmiddel, mer egnet for for eksempel de med diabetes.

2. Rød fruktjuice

Ingredienser

• En halv sitron;
• 250 g rosa frøfrie druer;
• 200 g røde frukter;
• 1 ts linfrøolje;
• 125 ml vann.

Pisk saften ekstrahert fra frukten i en blender i blanderen med de resterende ingrediensene og vann.

En av druesaftene bør drikkes daglig, mens du fortsatt faste, for å senke kolesterolnivået. Et annet alternativ er å kjøpe en flaske konsentrert druejuice, som du kan finne i noen supermarkeder eller spesialforretninger og fortynne en liten mengde vann og drikke den daglig. I dette tilfellet bør man se etter hele druesaft, som er organisk, fordi de har mindre tilsetningsstoffer.