6 detoxkåljuicer for å gå ned i vekt

Innhold

• 1. Kåljuice med sitron
• 2. Kåljuice med appelsin og ingefær
• 3. Kåljuice med ananas og mynte
• 4. Kåljuice med eple og sitron
• 5. Kåljuice med jordbær og ananas
• 6. Kåljuice med gulrøtter og appelsin

Kåljuice er et utmerket hjemmemedisin for vekttap fordi det forbedrer tarmfunksjonen, siden kål er et naturlig avføringsmiddel og også har egenskaper som avgifter kroppen og dermed favoriserer vekttap.

For å tilberede saften, vask et blad med grønnkålsmør, fjern eventuelle rester som følger, følg en av oppskriftene angitt nedenfor.

1. Kåljuice med sitron

Sitron er et utmerket alternativ å legge til kåljuice og forbedre vekttapshandlingen. Dette er fordi sitronen har en avgiftende virkning som bidrar til å eliminere overflødig fett, i tillegg til å redusere følelsen av sult, og unngå overdreven inntak av mat.

For å få saften til å bare slå 1 blad grønnkål i en blender, med ren juice av 2 sitroner, noe som gjør den mer vanndrivende og gjør blodet alkalisk. Drikk neste, helst uten å sile eller søte.

2. Kåljuice med appelsin og ingefær

Å legge appelsin til kalejuice i tillegg til å redusere den bitre smaken av kale, er en fin måte å øke vekttapet fordi appelsin fremmer en metthetsfølelse og gjør det vanskelig å absorbere karbohydrater, kolesterol og lipider. Ingefær forbedrer tarmens funksjon og øker stoffskiftet, noe som letter forbrenning av fett og eliminering av kalorier.

Kål-, appelsin- og ingefærjuice skal lages ved å slå 1 grønnkålblad i en blender med juice av 3 appelsiner og 2 cm ingefær. Drikk neste, helst uten å sile eller søte.

3. Kåljuice med ananas og mynte

Ved å tilsette ananas og mynte i kåljuice, er det mulig å øke den vanndrivende kraften, og eliminere overflødig væske som forårsaker vektøkning. I tillegg, ettersom ananas er rik på fiber, er den i stand til å redusere appetitten, noe som bidrar til å kontrollere trangen til å spise om dagen. Se andre detox juice alternativer.

For å lage saften, pisk i en mikser 1 grønnkålblad med 2 tykke skiver ananas og noen mynteblader. Drikk neste, helst uten å sile eller søte. Noen dråper sitron kan også tilsettes for å forbedre smaken, om nødvendig.

4. Kåljuice med eple og sitron

Tilsetning av eple til kalejuice bidrar til å berike saften med pektin, et stoff som forbedrer tarmfunksjonen og øker mettheten, og reduserer mengden mat som spises. I tillegg forbedrer sitronsaft smaken av kål og har en avgiftende virkning som eliminerer fett. Se også hvordan du lager sitronvann dietten.

Denne saften lages ved å blande 1 blad grønnkål med 1 grønt eple og ren juice av en halv sitron i blenderen. Drikk neste, helst uten å sile eller søte.

5. Kåljuice med jordbær og ananas

Jordbær og ananas er frukt som er rik på fiber som bidrar til å redusere appetitten og tillate vekttap. I tillegg er dette en vanndrivende juice som eliminerer overflødig væske i kroppen, noe som gir en mer definert silhuett. Sjekk ut 5 enkle tips for å gå ned i vekt og miste magen.

For å lage kalejuice med jordbær og ananas er det bare å slå i en blender 1 grønnkålblad med 2 jordbær og 1 skive ananas og noen mynteblader. Drikk neste, helst uten å sile eller søte.

6. Kåljuice med gulrøtter og appelsin

Gulrøtter er et annet godt alternativ for å berike kalejuice fordi de har en tonisk og rensende effekt på leveren som hjelper til med å eliminere overflødig galle og fett. I tillegg, når det er forbundet med appelsin, hjelper det å redusere absorpsjonen av karbohydrater og fett.

Denne saften lages ved å legge 1 grønnkålblad i en blender med 1 liten gulrot og saften av 1 eller 2 appelsiner. Pisk til en homogen blanding er oppnådd og drikk umiddelbart, uten søtning.

Se også en video av en annen detoxjuiceoppskrift som hjelper til med å eliminere giftstoffer og forbedre vekttap: