3 ananasjuicer for å bekjempe hoste

Innhold

• 1. Ananasjuice med ingefær og honning
• 2. Ananasjuice, pepper og salt
• 3. Ananas, jordbær og ingefærjuice

Saft er gode kilder til vitaminer og mineraler som bidrar til å styrke immunforsvaret og redusere betennelse i kroppen, slik at de kan brukes til å komme seg raskere fra hoste.

En juice som ser ut til å ha sterke hostegenskaper, spesielt med slim, er ananasjuice. I følge studier gjort i India ^{[1] [2]}, ananas, på grunn av sin sammensetning med vitamin C og bromelin, har evnen til å redusere betennelse i kroppen og bidra til å bryte bindingen av slimproteiner, noe som gjør det mer flytende og lettere å eliminere.

I tillegg til ananas kan det også tilsettes andre ingredienser som, i tillegg til å gjøre saften mer deilig, også bidrar til å styrke immunforsvaret eller redusere betennelse, og lindrer hoste.

1. Ananasjuice med ingefær og honning

Ingefær er en rot med sterke antiinflammatoriske egenskaper som vil hjelpe, sammen med ananasbromelin, for å lindre hoste, i tillegg til å bekjempe mulige infeksjoner som kan oppstå i halsregionen, spesielt under influensa.

I tillegg hjelper ingefær og honning også med å berolige vevet i halsen, og reduserer andre vanlige symptomer som oppstår ved hoste, for eksempel irritert hals.

Ingredienser

• 1 skive ananas;
• 1 cm ingefærrot;
• 1 ss honning.

Forberedelsesmodus

Skrell og skjær ananas og ingefær i biter. Ha deretter alle ingrediensene i blanderen og pisk til en homogen blanding er oppnådd. Drikk et halvt glass juice 2 til 3 ganger om dagen, eller når det er sterkere hoste.

Denne saften skal bare brukes av voksne og barn over 2 år. I tillegg bør gravide bare bruke 1 g ingefær til å tilberede saften.

2. Ananasjuice, pepper og salt

Selv om det kan virke som en merkelig blanding, ifølge en gjennomgang av naturlige midler i behandlingen av tuberkulose ^[3], var det mulig å observere at denne blandingen har en veldig sterk kraft til å oppløse lungeslim og lindre hoste.

Denne effekten er muligens relatert til saltets evne til å absorbere vann, og hjelper til med å fluidisere slim, i tillegg til capsaicin i pepper, som har sterke smertestillende egenskaper.

Ingredienser

• 1 skive ananas, avskallet og i stykker;
• 1 klype salt;
• 1 klype cayennepepper;
• 1 ss honning.

Forberedelsesmodus

Ha alle ingrediensene i en blender og bland til de er glatte. Om nødvendig kan du tilsette 1 eller 2 ss vann for å gjøre saften mer flytende.

Denne juice bør bare drikkes en gang om dagen, eller kan deles i 3 doser å drikke hele dagen. Fordi den inneholder honning, bør denne juice bare brukes på voksne og babyer eldre enn 1 år.

3. Ananas, jordbær og ingefærjuice

Jordbær er en frukt som passer veldig bra til ananas og har høye doser vitamin C, noe som bidrar til å styrke immunforsvaret. Når den kombineres med ananas og ingefær, får denne juice også kraftige antiinflammatoriske egenskaper som reduserer irritasjon i luftveiene og bekjemper hoste.

Ingredienser

• ½ skive ananas;
• 1 kopp skiver jordbær;
• 1 cm malt ingefærrot.

Forberedelsesmodus

Tilsett alle ingrediensene i en blender og bland til det er glatt. Del saften i 3 eller 4 porsjoner og drikk den hele dagen.

Fordi den inneholder honning og ingefær, bør denne saften bare brukes til voksne og barn over 2 år. Når det gjelder gravide kvinner, bør mengden ingefær bare være opptil 1 gram.