Hva du skal vite om å starte prevensjon etter graviditet

Innhold

• Hvor snart kan du starte prevensjon etter fødselen?
• Hvilken prevensjon er best etter graviditet?
• Hvilke typer prevensjon kan du bruke etter graviditet?
• Hormonell prevensjon
• Prevensjon implantat
• Hormonell intrauterin enhet
• Skudd med prevensjon
• Vaginal ring
• P-plaster
• P-piller
• Barriere metoder
• Kobber IUD
• Internt kondom (tidligere kjent som kvinnelig kondom)
• Kondom
• membran
• Cervical cap
• Prevensjonssvamp
• sæddrepende middel
• Livsstil prevensjon
• Fertilitetsbevissthet
• Uttrekningsmetode
• Avholdenhet
• Permanent prevensjon
• Tubal ligation
• vasektomi
• Hva er bivirkningene av prevensjon?
• P-piller, ring eller lapp
• Skudd med prevensjon
• iuds
• Barriere metoder
• Er prevensjon mindre effektiv etter graviditet?
• Er det trygt å bruke prevensjon mens du ammer?
• Kan amming brukes som prevensjon?
• Takeaway

Hvis du nylig har fått en baby, kan det føles litt morsomt å lese om behovet for prevensjon. Det kan diskuteres at det å ha en baby i seg selv er utmerket prevensjon. De søvnløse nettene, mangelen på dusjing, dekkes til spytte opp og så mye bæsj.

Du kan føle at du aldri vil ha sex igjen - eller at du kan være ivrig etter å komme tilbake til sex. Begge er helt normale.

Lesing av prevensjon kan hjelpe deg med å forberede deg til dagen når du er klar til å ha sex. Hvis du ikke er klar til å starte hele graviditetsreisen igjen ennå (eller noen gang), vil det å ha en prevensjonsplan på plass hjelpe.

Les videre for å lære mer om prevensjonsmetoder etter graviditet.

Hvor snart kan du starte prevensjon etter fødselen?

Etter å ha fått en baby, er det mulig å bli gravid selv før perioden starter igjen. Å bruke prevensjon vil redusere risikoen for graviditet.

Nesten alle prevensjonsmetoder kan startes rett etter fødselen.

Det er bare noen få unntak:

• Hormonell p-pille, ring og lapp. Disse metodene inneholder østrogen, bortsett fra "minipillen." Østrogen kan påvirke morsmelkertilførselen din de første ukene etter fødselen. Hvis du planlegger å amme, er det best å utsette bruken av disse prevensjonsmetodene til rundt 4 til 6 uker etter fødselen.
• Cervical cap, diafragma og svamp mot prevensjon. Det er lurt å utsette bruk av disse metodene til 6 uker etter fødsel for å gi livmorhalsen litt tid til å gå tilbake til normal størrelse. Hvis du brukte en av disse metodene før graviditet, må du få den på nytt.

Hvilken prevensjon er best etter graviditet?

Det er ingen tilnærming til alle former for prevensjon etter graviditet. I stedet er det mange forskjellige faktorer som avgjør den beste passformen for deg.

Det kan være lurt å vurdere følgende:

• Hvis du bestemmer deg for å bruke pillen, lappen eller ringen, vil du synes det er vanskelig å huske å ta eller endre den med jevne mellomrom? Du har hendene og planen er full med et lite nytt menneske!
• Hvor lang tid tror du det vil gå til du prøver å bli gravid igjen? Hvis du ikke planlegger å bli gravid igjen på mange år, kan du foretrekke å bruke en langtidsvirkende prevensjonsmetode som implantat eller IUD. Hvis du planlegger å bli gravid igjen før, kan du foretrekke en metode som du kan bruke fra måned til måned eller etter behov.
• Hvis du får en IUD eller implantat, må den fjernes av en lege hvis du bestemmer deg for å prøve graviditet igjen. Du kan stoppe andre metoder på egen hånd.
• Hvis du får et prevensjonsskudd, kan det ta flere måneder etter det siste skuddet før din normale fruktbarhet kommer tilbake. Med alle andre prevensjonsmetoder er det ofte mulig å bli gravid rett etter at du slutter å bruke den.

Et annet viktig poeng å vurdere: Hvor effektiv vil du at prevensjonsmetoden din skal være? Effektiviteten av forskjellige prevensjonsmetoder kan variere fra 71 til 99 prosent.

Det er ganske mye! Hvis du virkelig ikke ønsker å bli gravid, vil det definitivt være viktig å velge noe nærmere 100 prosent.

Hvilke typer prevensjon kan du bruke etter graviditet?

Alle prevensjonsmetoder er trygge etter graviditet. Det er mange alternativer å velge mellom. De er ofte gruppert i tre kategorier: hormonell, barriere og livsstil.

Det er også permanente alternativer hvis du bestemmer deg for at du aldri vil være gravid igjen.

Hormonell prevensjon

Hormonell prevensjon frigjør østrogen, progestin (den syntetiske formen av progesteron) eller begge deler i kroppen din. Disse hormonene forhindrer eggløsning.

Eggløsning skjer når kroppen din slipper et egg. Hvis dette egget befruktes med sæd, kan det føre til graviditet. Hvis eggløsning ikke skjer, slippes ingen egg og graviditet kan unngås.

Prevensjon implantat

Et prevensjonsimplantat er en plaststang av en fyrstikkstørrelse som en lege kan sette inn i overarmen. Det er det! Etter at den er satt inn, er den 99 prosent effektiv for å forhindre graviditet i opptil 5 år - uten vedlikehold nødvendig før tiden kommer til å fjerne den.

Du kan få den fjernet tidlig hvis du vil bli gravid før 5-årsmerket.

Hormonell intrauterin enhet

En hormonell intrauterin enhet (IUD) er et lite, T-formet stykke plast som frigjør hormonet progestin. Hvis du velger denne metoden for prevensjon, vil en medisinsk fagperson sette enheten inn gjennom skjeden din og i livmoren din.

En IUD er 99 prosent effektiv til å forhindre graviditet i 3 til 7 år. Hvor lang tid en IUD fungerer, avhenger av den spesifikke typen du får.

Hvis du vil bli gravid før 3 til 7 år har gått, kan du når som helst fjerne en IUD.

Skudd med prevensjon

Hvis du bestemmer deg for å bruke prevensjonsskuddet, vil en helsepersonell gi deg injeksjonen en gang hver tredje måned. Det er 94 prosent effektivt.

Etter det siste skuddet ditt kan det være en forsinkelse før din normale fruktbarhet kommer tilbake.

Vaginal ring

Dette er en liten fleksibel ring som du kan sette inn i skjeden din. Det frigjør hormoner som senker risikoen for graviditet. Du beholder ringen i 3 til 5 uker, før du fjerner den og setter inn en ny ring for neste syklus.

Det er 91 prosent effektivt.

P-plaster

Lappen er en liten klissete lapp som du kan feste til ryggen, rumpa, magen eller ytre overarm. Du bør bytte den ukentlig.

Det er 91 prosent effektivt.

P-piller

Det er to hovedtyper av p-piller tilgjengelig. Den ene er kombinasjonspillen, som inneholder både østrogen og progestin. Den andre er den eneste gestagen-pillen (noen ganger kalt "minipille").

For begge typene svelger du en pille per dag.

P-piller er 91 prosent effektive - men husk at så lenge du tar den hver dag, er kombinasjonspillen litt mer fleksibel når det gjelder timing. Minipillen må tas til samme tid hver dag.

Barriere metoder

Den andre kategorien av prevensjon er barriere metoder. De blokkerer sæd fra å nå og befrukte et egg. Hvis sæd ikke kan nå et egg, kan ingen graviditet oppstå.

Kobber IUD

Denne typen IUD er som en hormonell IUD, men den inneholder ingen hormoner. I stedet er den pakket inn i kobber. Kobber forhindrer sæd fra å reise normalt, så det vil ikke være i stand til å nå egget.

Kobber-IUD-er er 99 prosent effektive og kan vare i opptil 12 år. En IUD kan fjernes tidligere hvis du vil bli gravid.

Internt kondom (tidligere kjent som kvinnelig kondom)

Dette er en myk plastpose som du kan sette inn i skjeden din før du har sex. Dette skaper en fysisk barriere som forhindrer sæd å komme inn.

Hvis du bruker et internt kondom hver gang du har sex, er det 79 prosent effektivt.

Kondom

Dette er en tynn skjedeformet enhet laget av plast, lammeskinn eller latex. Du eller partneren din kan skyve den over partnerens penis før du har sex. Den fanger sædcellene deres og hjelper til med å forhindre at den får tilgang til egget.

Hvis du bruker kondom hver gang du har sex, er det 85 prosent effektivt.

membran

Denne enheten er laget av silikon og formet som en liten grunne bolle. For å bruke den, setter du den inn i skjeden din for å dekke livmorhalsen før du har sex. Du kan la den være på plass i opptil 6 timer etter sex.

Du må bruke sædceller med mellomgulvet for å sikre opptil 88 prosent effektivitet.

Din helsepersonell vil passe deg og foreskrive riktig størrelse på mellomgulvet. Hvis du brukte en mellomgulv før du fikk baby, kan det hende du må bli pusset på igjen etter graviditet.

Cervical cap

En cervikal hette ligner en membran, men mindre og mer koppformet. For å bruke den, setter du den inn i skjeden din før du har sex. Den kan bli der i opptil 2 dager.

En cervical cap trenger å brukes med sædceller. Din helsepersonell vil gi deg en resept på riktig passform.

Det er 71 prosent effektivt hos personer som tidligere har født.

Prevensjonssvamp

Svampen er en myk, svampaktig enhet designet for engangsbruk. Du kan sette den inn i skjeden din opptil 24 timer før sex.

Det vil hjelpe til med å dekke livmorhalsen for å hindre sæd fra å få tilgang til egget. Den inneholder også sæddrepende midler som endrer måten sæden beveger seg på.

Denne metoden for prevensjon forhindrer graviditet 76 prosent av tiden hos personer som tidligere har født.

sæddrepende middel

Spermicid er et kjemikalie som endrer virkningen av sædceller, og forhindrer at den svømmer normalt for å befrukte et egg.

Denne typen prevensjon brukes ofte sammen med en cervical cap eller membran, men den kan også brukes på egen hånd. Den er 71 prosent effektiv når den brukes alene.

Det er forskjellige typer spermicider tilgjengelig, så sjekk pakken for å sikre at du bruker den riktig. Vanligvis er det en krem, gel eller stikkpiller som kan settes inn i skjeden din for å dekke livmorhalsen.

Livsstil prevensjon

Den tredje kategorien av prevensjon stoler ikke på noen form for hormonell eller barriere enhet. I stedet involverer det metoder basert på selvinnsikt og kontroll. Du kjenner deg selv best og vil vite om dette er gode alternativer å vurdere.

Fertilitetsbevissthet

I denne metoden for prevensjon, unngår du sex eller bruker en barriere-metode på dine mest fruktbare dager. Dette reduserer sjansen for å bli gravid.

Du er mest fruktbar på dagene nær eggløsning. Så denne metoden er avhengig av å vite når eggløsning oppstår. Kontroll av livmorhalsslimet og kroppstemperaturen din, samt sporing av menstruasjonssyklusens lengde, vil gi deg ledetråder om når du sannsynligvis har eggløsning.

Avhengig av hvor regelmessig syklusen din er og hvor nøye du overvåker den, anses denne metoden som 75 til 88 prosent effektiv.

Uttrekningsmetode

Akkurat som det høres ut, krever disse metodene at partneren din trekker penis ut av skjeden din før de ejakulerer (når sæd frigjøres). Dette vil redusere sjansene for at sæd kommer inn i skjeden din. Men husk at små mengder sæd kan frigjøres før utløsning.

Effektiviteten av denne metoden er rundt 78 prosent.

Avholdenhet

Vanligvis innebærer avholdenhet å unngå samleie eller velge å være intim på andre måter som ikke kan resultere i graviditet.

Total unngåelse av samleie er 100 prosent effektivt for å forhindre graviditet.

Permanent prevensjon

Den siste gruppen av prevensjonsmetoder inkluderer permanente metoder.

Hvis du har bestemt deg for at du har fått barn, kan disse metodene være noe du bør vurdere.

Tubal ligation

Dette er en type kirurgi som kutter eller blokkerer egglederne dine. Egglederne dine er veien som et egg tar fra eggstokkene dine til livmoren din.

Denne operasjonen utføres ofte laparoskopisk. En kirurg vil gjøre noen få små snitt og deretter binde eller kutte begge egglederne. Etterpå vil et egg ikke få tilgang til den delen av egglederne dine der det kan møte sædceller.

Denne prosedyren er mer enn 99 prosent effektiv for å forhindre graviditet.

vasektomi

En vasektomi er en mindre prosedyre som kutter eller blokkerer røret som sædcellene beveger seg gjennom under orgasme. Dette forhindrer sæd fra å forlate testiklene. Mens sæd fremdeles vil bli løslatt under orgasme, inneholder den ikke sæd for å befrukte et egg.

Det kan ta noen måneder før sæd blir helt sædfri etter en vasektomi. Etter at det har gått 3 måneder, er en vasektomi nesten 100 prosent effektiv til å forhindre graviditet.

Hva er bivirkningene av prevensjon?

De potensielle bivirkningene av prevensjon varierer avhengig av hvilken type prevensjon du bruker.

P-piller, ring eller lapp

Vanlige bivirkninger av disse hormonelle metodene for prevensjon inkluderer:

• hodepine
• endringer i mengden blødning eller lengde på perioden
• blødning i mellom perioder
• ømme bryster
• humøret endres

Disse bivirkningene blir ofte bedre eller forsvinner etter de første 3 månedene.

Hos personer over 35 år som røyker, er det liten sjanse for at bruk av disse metodene for prevensjon kan føre til utvikling av blodpropp, hjerteinfarkt eller hjerneslag. Denne risikoen kan minimeres ved å bruke en kun gestagen-pille ("minipille").

Skudd med prevensjon

Prevensjonsskuddet kan forårsake lignende bivirkninger som andre hormonelle prevensjonsmetoder, som er beskrevet over.

Skuddet forårsaker også noen ganger noe bentap. Beintapet ser ut til å bli reversert etter å ha stoppet skuddet.

iuds

Etter at du har implantert en IUD, kan du oppleve krampe eller ubehag de første ukene eller månedene. Det kan også være endringer i perioden din.

Barriere metoder

Disse typer prevensjon kan forårsake noe ubehag eller irritasjon for begge parter. Det er også potensial for en allergisk reaksjon på latex eller sædceller.

Er prevensjon mindre effektiv etter graviditet?

De fleste prevensjonsmetoder er like effektive etter å ha fått en baby. Det er bare noen få unntak:

• Hvis du tidligere har brukt et diafragma eller en cervical cap, må du bli gitt på nytt av helsepersonellet nå som du har fått en baby.
• Svamper er mindre effektive hos mennesker som tidligere har født. Effektiviteten til svampen synker fra 88 til 76 prosent etter fødselen.
• Cervical capsen er også mindre effektiv hos de som har født. Effektiviteten avtar fra 86 prosent før graviditet til 71 prosent etter fødselen.

Er det trygt å bruke prevensjon mens du ammer?

Ja. Den gode nyheten er at alle metoder for prevensjon er trygge å bruke mens du ammer.

Det kan være lurt å utsette bruk av en p-pille, en lapp eller en ring som inneholder østrogen i noen uker fordi østrogen kan redusere melkeforsyningen din.

Hvis du har ammet i 4 til 6 uker og morsmelkertilførselen er godt etablert, er enhver prevensjonsmetode bra.

Kan amming brukes som prevensjon?

Eksklusiv amming kan forhindre at kroppen din har eggløsning - eller slipper et egg. Hvis du ikke har eggløsning, vil du ikke kunne bli gravid.

Hvis det gjøres riktig, kan eksklusiv amming være 98 prosent effektiv for å forhindre graviditet.

Det er noen få ting du bør vurdere med denne metoden:

• Det fungerer best hvis babyen utelukkende ammer. Hvis babyen din drikker en formel eller pumper litt melk, vil den ikke være like pålitelig.
• For å være mest effektiv, trenger babyen å amme minst en gang hver fjerde time i løpet av dagen og minst hver sjette time over natten.

Normalt fungerer eksklusiv amming bare som en prevensjonsmetode de første 6 månedene av babyens liv. Hvis perioden din kommer tilbake før det har gått 6 måneder, vil denne metoden for prevensjon ikke lenger være effektiv.

Det blir også mindre effektivt når babyen din:

• begynner å sove lenger over natten (men hurra for søvn!)
• går lenger mellom dagfôringene
• begynner å spise faste stoffer

På det tidspunktet kan det være lurt å vurdere en prevensjonsmetode som gir mer beskyttelse.

Hvis du ser alvorlig på å unngå graviditet, er det mulig at eksklusiv amming ikke er det beste valget av prevensjon. I noen tilfeller kan eggløsning skje selv ved eksklusiv amming.

Takeaway

Det er mange ting du må vurdere når du bestemmer hvilken type prevensjon som skal brukes etter graviditet. Effektivitet, brukervennlighet, bivirkninger og dine langsiktige mål for familieplanlegging er alle viktige å ta hensyn til når du tar dette valget.

Når du har bestemt prioriteringene dine, kan du begrense valg av prevensjon til noen få alternativer. Når du er klar, kan du bestille en avtale med helsepersonell (om nødvendig) for å sette planen din mot prevensjon.

Nå kan du komme tilbake til å kose den nye babyen! Eller hvis babyen din tilfeldigvis sover, er det på tide med et annet valg: sove eller ta en dusj? Nå er det en tøff avgjørelse.