3 hjemmelagde løsninger for full mage og gasser

Innhold

• 1. Kokt jiló
• 2. Koriander tinktur
• 3. Løvetannste

Å spise kokt jiló er en utmerket hjemmelaget løsning for de med full mage, gass, bøv og hovent mage, men en annen mulighet er å drikke løvetannste fordi det hjelper med fordøyelsen, eller å ta koriandertinktur.

Dårlig fordøyelse forårsaker vanligvis symptomer som full mage, oppblåst mage, gass som kommer ut gjennom raping, og puste kan være vanskelig fordi magen er utspent. Det du kan gjøre for å bekjempe disse symptomene er å ta små slurker med kaldt vann, da dette bidrar til å presse mageinnholdet, og letter fordøyelsen.

Slik forbereder du hver av oppskriftene nevnt ovenfor:

1. Kokt jiló

Jiló er en lett fordøyelig frukt som kan spises regelmessig fordi den hjelper til med å berolige magesyre. Den har en bitter smak, men en god måte å fjerne bitterhet fra jiló, noe som gjør den mer velsmakende, er å pakke jiló i salt for å fjerne vannet, og deretter må du fjerne overflødig salt og koke jiló normalt.

Ingredienser

• 2 jilós
• 300 ml vann

Forberedelsesmodus

Legg ingrediensene i en panne og kok, fjern den fra varmen når den er myk.

2. Koriander tinktur

Tinkturen laget med koriander er et flott og effektivt hjemmemedisin for å unngå gasser.

Ingredienser

• 1 ss tørkede korianderfrø
• 1 kopp (te) 60% kornalkohol.

Forberedelsesmodus

Tilsett korianderfrøene til koppen med alkohol og la den trekke i 5 dager. Denne prosessen kalles maserasjon, og lar den største mengden næringsstoffer og smak ekstraheres fra korianderfrø.

Etter den bestemte tiden, skal blandingen være anstrengt og tilsett 20 dråper av dette hjemmemediet i et glass vann (200 ml) med en dråpeteller og ta det en gang om dagen.

3. Løvetannste

Løvetann har fordøyelsesvirkning og virker fortsatt på leveren, gallegangene og stimulerer appetitten.

Ingredienser

• 10 g tørkede løvetannblader
• 180 ml kokende vann

Forberedelsesmodus

Ha ingrediensene i en kopp, la den sitte i 10 minutter og drikk den. Ta 2 til 3 ganger om dagen.

Å unngå å spise gassfremkallende matvarer er også en strategi som må adopteres daglig, som erter, kikerter, brokkoli, kål, mais, sukker og søtningsmidler. I tillegg kan kombinasjon av fettrike matvarer som bacon med andre fiberrike matvarer som fullkornsbrød føre til halsbrann og dårlig fordøyelse. Kombinasjonen av svinekjøtt og laktose kan også forårsake en gassfølelse i magen, så det bør unngås.