Hvor skadelig er røyking mens du ammer?

Innhold

• Oversikt
• Hvor mye nikotin overføres via morsmelk?
• Smoking’s Effects on Mom and Baby
• E-sigaretter
• Anbefalinger til mødre som røyker
• Hvordan slutte
• Passiv røyk
• Ta bort

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

Røyking påvirker ikke bare en voksende baby under graviditeten, men det kan ha ulemper for en ammende mor.

Røyking kan redusere en ammende mors melkforsyning. Passering av nikotin og andre giftstoffer via morsmelk er også forbundet med økt forekomst av oppstyr, kvalme og rastløshet hos babyer.

Amming gir mange fordeler for en ny baby, inkludert et boostet immunforsvar. Organisasjoner som Verdens helseorganisasjon anbefaler amming som den sunneste ernæringskilden for en baby de første månedene av livet og utover.

Hvis en nybakt mor fortsetter å røyke og velger å amme, er det flere faktorer å vurdere.

Hvor mye nikotin overføres via morsmelk?

Mens noen kjemikalier ikke overføres via morsmelk, er andre det. Et eksempel er nikotin, en av de aktive ingrediensene i sigaretter.

Mengden nikotin som overføres til morsmelk er dobbelt så mye som nikotin som overføres gjennom morkaken under graviditeten. Men fordelene med amming antas fortsatt å oppveie risikoen for nikotineksponering mens du ammer.

Smoking’s Effects on Mom and Baby

Røyking overfører ikke bare skadelige kjemikalier til babyen din via morsmelken, den kan også påvirke en ny mors melkforsyning. Dette kan føre til at hun produserer mindre melk.

Kvinner som røyker mer enn 10 sigaretter om dagen, opplever redusert melketilførsel og endringer i melkesammensetningen.

Andre effekter forbundet med røyking og melkeforsyning inkluderer:

• Babyer av kvinner som røyker er mer sannsynlig å oppleve endrede søvnmønstre.
• Babyer som blir utsatt for røyk via amming er mer utsatt for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS) og utvikling av allergirelaterte sykdommer som astma.
• Nikotin i morsmelk kan føre til atferdsendringer hos en baby som å gråte mer enn vanlig.

Det er påvist en rekke skadelige kjemikalier i sigaretter, inkludert:

• arsenikk
• cyanid
• lede
• formaldehyd

Det er dessverre lite informasjon tilgjengelig om hvordan disse kan bli gitt til en baby via amming.

E-sigaretter

E-sigaretter er nye på markedet, så det er ikke utført langsiktig forskning om deres sikkerhet. Men e-sigaretter inneholder fortsatt nikotin, noe som betyr at de fremdeles kan utgjøre en risiko for mor og baby.

Anbefalinger til mødre som røyker

Brystmelk er den beste ernæringskilden for en nyfødt baby. Men den tryggeste morsmelken har ikke skadelige kjemikalier fra sigaretter eller e-sigaretter.

Hvis en mor røyker færre enn 20 sigaretter per dag, er risikoen for nikotineksponering ikke like betydelig. Men hvis en mor røyker mer enn 20 til 30 sigaretter per dag, øker dette babyens risiko for:

• irritabilitet
• kvalme
• oppkast
• diaré

Hvis du fortsetter å røyke, vent minst en time etter at du er ferdig med å røyke før du ammer babyen. Dette vil redusere risikoen for kjemisk eksponering.

Hvordan slutte

Klar til å slutte å røyke? Prøv nikotinplaster, som tilbyr et forsvar mot nikotinbehov.

Nikotinplaster er et alternativ for nye mødre som ønsker å sparke vanen og amme. I følge La Leche League International foretrekkes nikotinplaster fremfor nikotintygging.

Det er fordi nikotinplaster gir av en jevn, lav dose mengde nikotin. Nikotintyggegummi kan skape en høyere svingning i nikotinnivået.

Oppdateringer å prøve inkluderer:

• NicoDerm CQ klar nikotinplaster. $ 40

• Nikotin transdermalt systemoppdatering. $ 25

Passiv røyk

Selv om en ammende mor er i stand til å slutte å røyke mens hun mater barnet sitt, er det viktig for henne å unngå passiv røyking når det er mulig.

Passiv røyking øker babyens risiko for infeksjoner som lungebetennelse. Det øker også risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS).

Ta bort

Amming er sunnere for en baby, selv når moren deres røyker, enn formelfôring.

Hvis du er en nybakt mamma og ammer, kan røyking så lite som mulig og røyking etter amming bidra til å redusere nikotineksponeringen for babyen din.

Brystmelk er et utmerket ernæringsmessig valg for babyen din. Å mate dem mens du også eliminerer røyking, kan bidra til å holde deg og babyen din frisk.