Shifting 101: Enkle regler som gjør sykling enklere

Innhold

• Anmeldelse for

Enkle regler som gjør sykling enklere

1. KENN DITT TALL På styret på en 21-trinns sykkel (den mest typiske) ser du en venstre girspak med tallene 1, 2 og 3, og en høyre girspak med 1 til 7. Spaken på venstre styrer de tre kjettingringene på forgiret, og endrer drastisk hvor lett eller vanskelig det er å tråkke. Spaken til høyre styrer gruppen av kjederinger på baksporeren og hjelper deg med å gjøre små justeringer av turen.

2. BRUK DE RIKTE KOMBONENE "Hvis du bestiger en bratt bakke, velger du lavere gir-1 på venstre side kombinert med 1 til 4 til høyre," sier Thompson. "Hvis det føles altfor lett å tråkke, bytt til et høyere gir - 3 på venstre side kombinert med 4 til 7 på høyre - for å hjelpe deg å gå raskere." For hverdagskjøring på flat vei anbefaler hun å holde seg til mellomgiret (de 2) på venstre girskifter og bruke hele utvalget av gir på høyre side for å finjustere.

3. SKIFT TIDIG, SKIFT OFTE "Forutse veien videre og skift gir før en bakke, akkurat som du ville gjort i en bil med manuell girkasse," sier Thompson. (Sørg for å lette på girene, for hvis du gjør store hopplignende klikk fra 1 på venstre girskifte til 3-kjedet, kan det gli av sykkelen din.) "Det er ikke noe slikt som å skifte for ofte, så bytt ofte gir for å finne en tråkkfrekvens som ikke er for vanskelig eller lett, sier hun. "Snart vil du kunne gjøre det uten å tenke."

Anmeldelse for