Type 2 diabetes og seksuell helse

Innhold

• Seksuelle helseproblemer som påvirker både menn og kvinner
• Diabetisk nevropati
• Forhold bekymringer
• Seksuelle helseproblemer som er spesifikke for menn
• Retrograd utløsning
• Seksuelle helseproblemer som er spesifikke for kvinner
• Forhindre at type 2-diabetes kaprer sexlivet ditt
• Prøv en annen tid på dagen
• Bruk smøremidler for å overvinne tørrhet
• Forbedre libido gjennom medisiner
• Hold deg sunn nok til sex
• Ikke la inkontinens være en barriere
• Snakk om det med legen din
• Fokuser på forholdet ditt
• Outlook

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

Ved kroniske tilstander kan sex bli satt på bakebrenneren. Sunn seksualitet og seksuelt uttrykk er imidlertid øverst på listen når det gjelder å opprettholde livskvaliteten, uansett hvilke andre problemer en person kan møte.

Mennesker med type 2-diabetes er ikke annerledes. Det er viktig å gjenkjenne og ta opp seksualitetsproblemer som påvirker mennesker med diabetes. Type 2-diabetes kan forårsake seksuelle komplikasjoner for begge kjønn.

Seksuelle helseproblemer som påvirker både menn og kvinner

Et vanlig problem med seksuell helse sett hos mennesker med type 2-diabetes er en reduksjon i libido eller tap av sexlyst. Dette kan være frustrerende hvis noen hadde en blomstrende libido og tilfredsstillende sexliv før en type 2-diabetesdiagnose.

Årsaker til lav libido forbundet med type 2 diabetes inkluderer:

• bivirkninger av medisiner for høyt blodtrykk eller depresjon
• lite energi
• depresjon
• hormonelle endringer
• stress, angst og forholdsproblemer

Diabetisk nevropati

Diabetisk nevropati, en type nerveskader assosiert med diabetes, kan forårsake seksuelle problemer. Nummenhet, smerte eller mangel på følelse kan også forekomme i kjønnsorganene. Dette kan føre til erektil dysfunksjon (ED).

Nevropati kan også hemme orgasme eller gjøre det vanskelig å føle seksuell stimulering. Disse bivirkningene kan gjøre sex smertefullt eller uensartet.

Forhold bekymringer

Kommunikasjon mellom partnere om seksuelle problemer er viktig. Manglende kommunikasjon kan skade den seksuelle og intime siden av et forhold.

En helsetilstand kan gjøre det enkelt for par å sjekke ut av forholdet seksuelt. Noen ganger kan det virke lettere å unngå å snakke om problemet i stedet for å søke en løsning.

Hvis den ene partneren blir den primære omsorgspersonen til den andre, kan det også endre hvordan de ser på hverandre. Det er lett å bli fanget i rollene som "pasient" og "omsorgsperson" og la romantikken gli unna.

Seksuelle helseproblemer som er spesifikke for menn

Det mest rapporterte problemet med seksuell helse for menn med diabetes er ED. Noen tilfeller av diabetes blir først diagnostisert når en mann søker behandling for ED.

Unnlatelse av å oppnå eller opprettholde en ereksjon til utløsning kan være forårsaket av skade på nerver, muskler eller vaskulære strukturer. I følge Cleveland Clinic vil omtrent halvparten av menn med diabetes oppleve ED på et eller annet tidspunkt.

Bivirkninger av visse medisiner kan endre testosteronnivået, og forårsake også ED. Andre forhold som følger med diabetes kan også bidra til ED. De inkluderer:

• fedme
• høyt blodtrykk
• depresjon, lav selvtillit og angst
• å være inaktiv eller ikke få nok trening

Retrograd utløsning

Retrograd utløsning er et annet seksuelt helseproblem som menn kan oppleve som en komplikasjon av type 2-diabetes. Det oppstår når sæd ejakuleres i blæren i stedet for ut av penis.

Det er forårsaket av at dine indre lukkemuskler ikke fungerer som de skal. Disse musklene er ansvarlige for å åpne og lukke passasjer i kroppen. Unormalt høye glukosenivåer kan resultere i nerveskade på lukkemuskulaturen og forårsake retrograd utløsning.

Seksuelle helseproblemer som er spesifikke for kvinner

For kvinner er det vanligste problemet med seksuell helse som kommer med type 2 diabetes, vaginal tørrhet. Dette kan være et resultat av hormonelle endringer eller redusert blodstrøm til kjønnsorganene.

Kvinner som har diabetes har økt antall vaginale infeksjoner og betennelser. Begge disse kan gjøre sex smertefullt. Nerveskader på blæren kan også forårsake inkontinens under sex.

Kvinner med diabetes har også større sannsynlighet for hyppigere urinveisinfeksjoner (UTI). Dette kan også gjøre sex smertefullt og ubehagelig.

Forhindre at type 2-diabetes kaprer sexlivet ditt

Seksuelle problemer som oppstår med type 2-diabetes kan være frustrerende og forårsake angst. Du kan føle at det er lettere å gi opp seksuell uttrykk enn å finne måter å takle eller tilpasse seg.

Du kan imidlertid prøve å opprettholde et aktivt sexliv til tross for at du har type 2-diabetes. Livsstilsendringer, medisiner og åpning av kommunikasjonslinjene med partneren din er bare noen få av de tingene du kan finne nyttige.

Prøv en annen tid på dagen

Hvis lav energi og tretthet er et problem, kan du prøve å ha sex på en annen tid på dagen når energien din er på topp. Nattetid er kanskje ikke alltid det rette tidspunktet. Etter en lang dag, og med den ekstra trettheten som følger med diabetes, er det siste du kan ha energi til, sex.

Prøv sex om morgenen eller ettermiddagen. Eksperimenter for å se hva som fungerer best for deg.

Bruk smøremidler for å overvinne tørrhet

Bruk liberalt smøremiddel for å håndtere tørrhet i skjeden. Vannbaserte smøremidler er best, og det er en mengde merker tilgjengelig. Ikke vær redd for å stoppe under sex for å tilsette mer smøremiddel.

Handle smøremiddel.

Forbedre libido gjennom medisiner

Hormonal erstatningsterapi (HRT) kan hjelpe både menn og kvinner med problemer som nedsatt libido, tørrhet i skjeden og ED.

Spør legen din om dette er en mulighet for deg. HRT kan komme i form av:

• piller
• lapper
• kremer
• injiserbare medisiner

Hold deg sunn nok til sex

Oppretthold god generell helse for et sunt sexliv. For personer med diabetes inkluderer dette å opprettholde riktig blodsukkernivå. Sex er trening i den forstand at det bruker energi, så vær oppmerksom på glukosenivået.

Hvis du bruker medisiner som øker mengden insulin i kroppen din, kan hypoglykemi (lavt blodsukker) også forekomme under sex. Vurder å sjekke blodsukkernivået før du deltar i seksuell aktivitet.

Husk også at det som er bra for hjertet ditt, er bra for kjønnsorganene dine. Seksuell opphisselse, vaginal smøring og ereksjon har alt å gjøre med blodstrømmen. Delta i en livsstil som fremmer god hjertehelse og riktig blodsirkulasjon.

Dette inkluderer å delta i vanlig trening. Trening kan også ha de ekstra fordelene ved å forbedre energinivået, humøret og kroppsbildet ditt.

Ikke la inkontinens være en barriere

Mange mennesker med diabetes type 2 opplever inkontinens. Hvis du opplever ubehagelig urinlekkasje, snakk om dem med partneren din. Polstring av sengen kan komme langt for å hjelpe.

Legg ned et par håndklær eller kjøp inkontinensputer for å lette situasjonen.

Handle inkontinensputer.

Snakk om det med legen din

Diskuter seksuelle helseproblemer med legen din. Seksuell dysfunksjon kan være et tegn på sykdomsprogresjon eller at behandlingen ikke fungerer.

Ikke vær redd for å diskutere seksuelle bivirkninger av medisiner. Spør om det er forskjellige medisiner som ikke har de samme bivirkningene.

Du er også velkommen til å spørre om ED-medisiner. Hvis du ikke er en god kandidat for ED-medisiner, kan penile pumper også være et alternativ.

Fokuser på forholdet ditt

Vær nøye med forholdet ditt. Finn andre måter å uttrykke intimitet når lysten ikke er på topp. Du kan uttrykke intimitet som ikke innebærer samleie med:

• massasje
• bad
• kosing

Gi deg tid til å være et par som ikke er fokusert på omsorg. Ha en date natt der temaet diabetes er utenfor grensen. Kommuniser med partneren din om dine følelser og mulige seksuelle problemer som kan oppstå.

Vurder også støttegrupper eller rådgivning for å hjelpe til med følelsesmessige problemer forbundet med kroniske tilstander eller sex.

Outlook

Å ha et sunt og aktivt sexliv er viktig for livskvaliteten din. Type 2-diabetes kan gjøre seksuell aktivitet mer utfordrende, men det betyr ikke at du helt må gi avkall på seksuell uttrykk.

Når diabetesbehandling er vellykket, løser seksuelle problemer ofte seg selv. Hvis du holder deg frisk og kommuniserer med partneren din og helsepersonell om eventuelle problemer, kan du opprettholde et sunt sexliv.