Hemmelighetene til Cindy Crawfords supermodellform

Innhold

• Anmeldelse for

Cindy Crawford er utrolig genetisk velsignet - så mye kan du fortelle på et enkelt fotografi. Men det er hennes positive holdning til alle sunne ting som etterlater oss i ærefrykt. Med sine 48 år er Crawford utrolig tidløs, og krediterer sin supermodellform til god gammeldags treningsøkt og ren mat.

Faktisk, etter å ha blitt introdusert for juiceselskapet Urban Remedy gjennom en venn, gikk brunettebomben sammen med merket for å inspirere andre kvinner til å helbrede gjennom mat. Grunnlagt av autorisert akupunktør, urtelege og sertifisert kinesisk ernæringsfysiolog Neka Pasquale, er Urban Remedys filosofi enkel: Mat er medisin. Ved å bruke bare 100 prosent organiske ingredienser hentet direkte fra gårder og fullpakket med næringsrike supermatvarer, er det klart hvorfor Crawford er en stor fan.

Vi gikk en-mot-en med moren, forretningskvinnen og modellen maven for å snakke om juicing, treningsrutinene hun elsker, og hvilke ting som er i kjøleskapet hennes til enhver tid.

Form: Hva er noen av dine favoritt Urban Remedy-produkter?

Cindy Crawford (CC): Grønne juicer uten frukt som Glow, Braniac og Genius. Hver grønn juice er full av mineraler og aktive enzymer som hjelper til med å rense, avgifte kroppen, gjenopprette balansen og øke energien. Mine grønne favorittjuicer er rike på E3 Live, en helt organisk vannbotanisk som anses som en av naturens mest fordelaktige supermat. Det får huden min til å gløde helt. Jeg pleier å holde meg til grønn juice-jeg liker å holde et øye med sukkerinntaket.

Form: Lager du noen av dine egne juiceoppskrifter hjemme?

CC: For å tilfredsstille søtsuget og opprettholde sunt fett, lager jeg vanligvis Urban Remedy Mint Cacao Chip-shaken som kombinerer fersk mynte, spinat, banan, cashewnøtter, mandelmelk og kakaochips.

Form: Har du noen guilty pleasure-mat du aldri vil gi opp?

CC: Jeg elsker sjokolade, og jeg har noen hver dag. Jeg liker å få Dagoba Chocodrops som er 74 prosent kakao. Jeg liker at de er chip størrelse, så en liten håndfull metter!

Form: Hva er ditt spesifikke treningsprogram og hvor ofte trener du?

CC: Jeg trener med treneren min, Sarah Hagaman, tre morgener i uken. Vi trener kretsløp for hele kroppen ved hjelp av vekter, noen maskiner og min egen kroppsvekt med utfall og knebøy. Vi gjør vanligvis omtrent 10 minutter med vekter og deretter et fem-minutters kardio-segment. Akkurat nå er vi i gang med trapper, men vi bytter den. Vi gjentar 10-minutters vekt og fem-minutters cardio minst tre ganger, og så avslutter vi med magemuskler og tøying. Hvis jeg kan presse på en fottur eller sykkeltur med mannen min eller kjæresten min i løpet av uken, er det bare en bonus!

Form: Hvordan motiverer du deg selv når du ikke har lyst til å trene eller spise sunt?

CC: Jeg tror det fungerer for meg å ha en avtalt avtale. På den måten trenger jeg egentlig ikke tenke på det. Når det gjelder å velge å spise sunt, blir det lettere og lettere fordi jeg vet hvor mye bedre jeg føler meg når jeg spiser riktig. Å sørge for at du har gode, sunne valg for hånden, gjør det lettere å gjøre et godt valg.

Form: Hva er din beste skjønnhetshemmelighet for å se så utrolig tidløs ut?

CC: Takk for komplimentet, men ingen er tidløse. Jeg tror alle årene med å ta vare på meg selv har lagt seg opp. Jeg røyker ikke, jeg har trent i over 25 år, jeg bruker solkrem og tar vare på huden min med meningsfull skjønnhet. Jeg prøver å spise 80 prosent riktig 80 prosent av tiden, og dette ser ut til å fungere for meg. Men sannsynligvis er det viktigste å leve livet ditt med takknemlighet. Når du er takknemlig, kan du ikke hjelpe å være lykkelig.

Anmeldelse for