Hva du trenger å vite om rotator mansjett tendinitt

Innhold

• Hva er symptomene på rotator mansjett tendinitt?
• Hvordan diagnostiseres senebetennelse i rotator mansjett?
• Hvordan behandles senebetennelse i rotator mansjett?
• Fysioterapi
• Steroidinjeksjon
• Kirurgi
• Hjemmepleie for skulderen din
• Spørsmål:
• EN:

Hva er senebetennelse i rotator mansjett?

Rotator mansjett tendinitt, eller senebetennelse, påvirker sener og muskler som hjelper deg med å bevege skulderleddet. Hvis du har senebetennelse, betyr det at senene er betent eller irritert. Rotator mansjett tendinitt kalles også impingement syndrom.

Denne tilstanden oppstår vanligvis over tid. Det kan være et resultat av å holde skulderen i en stilling en stund, sove på skulderen hver natt, eller delta i aktiviteter som krever at du løfter armen over hodet.

Idrettsutøvere som driver med idretter som krever å løfte armen over hodet, utvikler ofte rotator mansjett tendinitt. Dette er grunnen til at tilstanden også kan omtales som:

• svømmer skulder
• krukke skulder
• tennis skulder

Noen ganger kan rotin mansjett tendinitt oppstå uten noen kjent årsak. De fleste med tendinitt i rotasjons mansjett er i stand til å gjenvinne full skulderfunksjon uten smerter.

Hva er symptomene på rotator mansjett tendinitt?

Symptomene på rotator mansjett tendinitt har en tendens til å bli verre over tid. Innledende symptomer kan lindres med hvile, men symptomene kan senere bli konstante. Symptomer som går forbi albuen indikerer vanligvis et annet problem.

Symptomer på rotator mansjett tendinitt inkluderer:

• smerte og hevelse foran på skulderen og siden av armen
• smerter utløst av å heve eller senke armen
• en klikkelyd når du løfter armen
• stivhet
• smerte som får deg til å våkne fra søvn
• smerte når du når bak ryggen
• tap av mobilitet og styrke i den berørte armen

Hvordan diagnostiseres senebetennelse i rotator mansjett?

Hvis du har symptomer på rotin mansjett tendinitt, vil legen din begynne med å undersøke skulderen din. Du blir sjekket for å se hvor du føler smerte og ømhet. Legen din vil også teste bevegelsesområdet ditt ved å be deg bevege armen i bestemte retninger.

Legen din kan også teste styrken på skulderleddet ved å be deg trykke mot hånden. De kan også undersøke nakken din for å se etter tilstander som klemt nerve eller leddgikt som kan forårsake symptomer som ligner på rotin mansjett tendinitt.

Legen din kan bestille bildebehandlingstester for å bekrefte diagnosen rotator mansjett tendinitt og utelukke andre årsaker til symptomene dine. En røntgen kan bestilles for å se om du har en beinspor.Legen din kan bestille en ultralyd- eller MR-skanning for å se etter betennelse i rotator mansjetten og tegn på eventuell rive.

Hvordan behandles senebetennelse i rotator mansjett?

Første behandling av rotator mansjett tendinitt innebærer behandling av smerte og hevelse for å fremme helbredelse. Dette kan gjøres ved å:

• unngå aktiviteter som forårsaker smerte
• bruke kalde pakker på skulderen tre til fire ganger per dag
• tar ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve)

Ytterligere behandling kan omfatte:

Fysioterapi

Legen din kan henvise deg til en fysioterapeut. Fysioterapi vil i utgangspunktet bestå av strekk og andre passive øvelser for å gjenopprette bevegelsesområdet og lette smerter.

Når smertene er under kontroll, vil din fysioterapeut lære deg øvelser for å gjenvinne styrke i arm og skulder.

Steroidinjeksjon

Hvis tendinitt på rotator mansjetten ikke blir behandlet av mer konservativ behandling, kan legen din anbefale en steroidinjeksjon. Dette injiseres i senen for å redusere betennelse, noe som reduserer smerte.

Kirurgi

Hvis ikke-kirurgisk behandling ikke lykkes, kan legen din anbefale kirurgi. De fleste opplever full bedring etter å ha operert rotator mansjett.

Den mest ikke-invasive form for skulderkirurgi oppnås via artroskopi. Dette innebærer to eller tre små kutt rundt skulderen din, hvor legen din vil sette inn forskjellige instrumenter. Et av disse instrumentene vil ha et kamera, slik at kirurgen din kan se det skadede vevet gjennom de små snittene.

Åpen skulderoperasjon er vanligvis ikke nødvendig for senebetennelse i rotatorkuffen. Imidlertid kan denne metoden brukes hvis det er andre problemer i skulderen, for eksempel en stor sene.

Kirurgi innebærer utvinning som består av hvile og fysioterapi for å gjenopprette styrke og bevegelsesområde.

Hjemmepleie for skulderen din

Du kan gjøre flere ting for å redusere smerter fra rotor mansjett tendinitt. Disse teknikkene kan også bidra til å forhindre senebetennelse i rotator mansjetten eller annen oppblåsthet av smerte.

Skulderomsorg inkluderer:

• bruker god holdning mens du sitter
• unngå å løfte armene gjentatte ganger over hodet
• tar pauser fra repeterende aktiviteter
• unngå å sove på samme side hver natt
• unngå å bære en veske på bare den ene skulderen
• bærer ting nær kroppen din
• strekker skuldrene gjennom dagen

Spørsmål:

Hva er noen komplikasjoner forårsaket av rotator mansjett tendinitt?

EN:

Smerter og immobilitet er vanlige komplikasjoner av senebetennelse i rotator mansjetten. Kombinasjonen av begge vil føre til en reduksjon i styrke og fleksibilitet, begrense din evne til å løfte eller heve ting, og til slutt påvirke dine daglige aktiviteter.