Kjenn til helserisikoen ved kroppsbygging

Innhold

• Viktigste helserisiko ved kroppsbygging

Øvelsen med kroppsbygging har mange helserisiko som inkluderer såring av muskler, sener og leddbånd på grunn av overtrening, i tillegg til hypertensjon, hormonell dysregulering og nyre- eller leverkreft på grunn av bruk av hormoner som Winstrol og GH, og anabole steroider.

Kroppsbygging er preget av en livsstil der personen trener hardt hver dag, og strever i mer enn 3 timer om dagen, på jakt etter å forbrenne fettet til et minimum og en størst mulig muskeldefinisjon, noe som gjør hans fysiske form best. Av en veldig muskuløs person som ikke ser ut til å ha noe fett på kroppen. I tillegg deltar bodybuilding-fans ofte i mesterskap for å demonstrere kroppen sin gjennom positurer som best viser sine hardt skulpturelle muskler.

Denne praksisen kan følges av menn og kvinner og krever mye engasjement, for i tillegg til intens vekttrening, må du ta kosttilskudd for å få mer muskelmasse som BCAA og glutamin, og mange tar anabole steroider, selv om dette ikke er bra alternativ for helse, og de trenger å følge en diett rik på proteiner og lite fett, daglig i lange måneder, noe som krever dedikasjon og dedikasjon.

Sjekk det ut: Hva anabolics er og hva de er for

Viktigste helserisiko ved kroppsbygging

Overdreven omsorg med perfekt fysisk form er hovedmålet for kroppsbyggere i livet, og for å oppnå drømmekroppen kan disse fansen gjøre mindre sunne alternativer, skade helsen deres, utvikle anemi og ernæringsmessige mangler.

Dager før konkurransen kan kroppsbyggeren slutte å ta salt, ta diuretika og ikke drikke vann, bare isotoniske drikker for å 'tørke' og redusere vannkonsentrasjonen i det interstitielle vevet, noe som ytterligere forbedrer musklene.

De viktigste helserisikoen ved kroppsbygging inkluderer:

Kroppsfettfrekvensen til en sunn voksen som ikke har lokalisert fettfold, er 18%, men kroppsbyggere klarer bare å nå 3 eller 5%, noe som er veldig helsefarlig. Siden kvinner naturlig har mindre muskler enn menn, har de en tendens til å ta mer anabole steroider, hormoner og diuretika for å fremme muskelvekst, noe som gjør kvinner enda mer utsatt for risikoen ved denne livsstilen.

Derfor er ikke det motsatte av det som ofte antas å være en idrettsutøver i kroppsbyggingskonkurranse eller andre idretter, et sunt alternativ fordi intensiteten av trening, tilskudd og mat, til tross for at det er viktig for å oppnå målet om å være en mester, kanskje ikke er de beste valgene for langsiktig helse.