Rebel Wilson sier at hun "ikke kan vente" for å komme tilbake til sin vanlige treningsrutine

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis du begynte 2020 med nye treningsmål som nå ser ut til å bli hindret av virkningene av koronaviruspandemien (COVID-19), kan Rebel Wilson fortelle.

Oppfriskning: Tilbake i januar delte Wilson på Instagram at hun kalte 2020 sitt "helseår". Hun «satte på seg fritiden», som hun skrev, og begynte å legge ut utdrag av de intense treningsøktene sine, knusende treningsøkter som slagtau, TRX-trening og mageøvelser for motstandsbånd (noen ganger til tonene av «Work Bitch» av Britney Spears -en evig stift på en riktig treningsspilleliste.)

Men nå som sosial distansering sannsynligvis vil være normen i overskuelig fremtid, Pitch Perfect stjerne delte i et nytt Instagram-innlegg at hun savner sin vanlige treningsrutine (samme). Hun la ut et tilbakevendingsbilde av seg selv som gikk forbi en fantastisk vakker fjellsidebakgrunn. "Når grensene åpner seg igjen og vi kan reise til favorittstedene våre-kan jeg ikke vente med å gå tilbake til @vivamayraltaussee i Østerrike og fortsette helsereisen min!" Wilson skrev bildet til innlegget. VIVAMAYR Altaussee er et luksuriøst holistisk medisinsk retreatsenter som tilbyr flere forskjellige typer velværebehandlinger, inkludert alt fra massasje til oksygenbehandling.

"Jeg ville gå rundt denne innsjøen hver dag der (som tilfeldigvis også er der de filmet James Bond -filmen Spekter) - det er så vakkert og som vi alle innser akkurat nå: helse er så viktig, "fortsatte Wilson. (Relatert: This Is Where Rebel Wilson Goes to Chill Out and Feel Amazing)

Mens en tur til et luksuriøst feriested høres ut som en fantasi etter karantene, gjør Wilson et solid poeng om å beholde helsen din i sentrum og i løpet av denne tiden-uansett hvilken form du trenger.

Hvis fitness er din egenomsorg, er det heldigvis ingen mangel på gratis online treningstimer fra toppstudioer og trenere som du kan gjøre rett fra hjemmet ditt. I tillegg viser noen trenere hvordan du kan bruke husholdningsartikler som treningsutstyr. (Trenger du en mer avslappende måte å slappe av på? Museer og biblioteker tilbyr gratis, utskrivbare fargeark for å hjelpe deg med å stresse ned.)

Men hvis du klør etter litt frisk luft som Wilson (hard samme), kan du absolutt snøre på joggeskoene og gå en tur eller løpe utenfor under pandemien (så lenge du holder minst 6 fot avstand mellom deg selv og de rundt deg).

Å få regelmessig trening-enten du eksperimenterer med hjemme-trening eller nyter frisk luft-er bra for ditt sinn og fysisk helse, spesielt midt i noe så stressende som denne pandemien.

Bunnlinjen: Din helse reise trenger ikke stoppe bare fordi du sitter fast hjemme. Uansett hvordan den reisen ser ut, som Wilson har sagt: "Det handler om å være snill mot deg selv og elske deg selv."

Anmeldelse for