Hva skal jeg gjøre når trykket er lavt (hypotensjon)

Innhold

• Når skal du gå til legen
• Hvordan forebygge angrep med lavt blodtrykk

Lavt blodtrykk, også kalt hypotensjon, er generelt ikke et problem, spesielt når personen alltid har hatt lavt blodtrykk. Imidlertid, hvis trykket synker for raskt, kan det forårsake symptomer som svakhet, tretthet og svimmelhet eller til og med besvimelse.

Dermed hos en person som har normalt eller høyt blodtrykk, men som har hatt en lav blodtrykkskrise, bør det være:

1. Legg personen ned, helst på et kjølig og luftig sted;
2. Løsne klær, spesielt rundt halsen;
3. Løft bena over nivået av hjertet, ca 45º fra gulvet;
4. Tilbyr væsker som vann, kaffe eller fruktjuice, når personen blir frisk, for å bidra til å stabilisere trykket.

Å heve bena gjør at det lettere kan strømme blod mot hjertet og hjernen, og øke trykket. Personen skal forbli i denne stillingen i noen minutter til symptomene på lavt blodtrykk avtar.

Når skal du gå til legen

Noen symptomer som kan indikere at lavt blodtrykk er alvorlig inkluderer forvirring, veldig blek hud, rask pust, veldig høy hjertefrekvens eller bevissthetstap.

Hos helt sunne mennesker som alltid har hatt et blodtrykk lavere enn normalt, er den lave blodtrykksverdien ikke et advarselstegn, men hvis det plutselig dukker opp hos personer som har normalt høyt blodtrykk, kan det være en bivirkning av medisinen for høyt blodtrykk eller resultatet av et helseproblem som dehydrering, en allergisk reaksjon, blodtap eller hjerteproblemer, for eksempel.

Finn ut mer om hovedårsakene til lavt blodtrykk og hva du skal gjøre.

Hvordan forebygge angrep med lavt blodtrykk

For å unngå lavt blodtrykk kriser, må det utvises forsiktighet, for eksempel:

• Ta medisiner for høyt blodtrykk riktig, i henhold til legens anvisninger og aldri i høyere doser enn angitt;
• Unngå veldig varme og lukkede steder, blir anbefalt å bruke lette og lette å ta av seg klær;
• Drikk 1 til 2 liter vann om dagen, med mindre legen har gitt annen veiledning angående mengde;
• Spis små måltider hver 2. til 3. time og ikke forlate huset uten å spise frokost;
• Unngå å trene på tom mage, drikker minst ett glass juice før trening;
• Regelmessig fysisk aktivitet for å styrke musklene i armene og bena, da det hjelper blod lettere å komme til hjertet og hjernen.

Normalt er lavt blodtrykk godartet og har ikke alvorlige konsekvenser, men personen er i fare for å besvime og med for eksempel brudd på et bein eller å treffe hodet, som for eksempel kan være potensielt alvorlig. Derfor, hvis du merker noen hyppighet av trykkfall eller andre symptomer som tilbakevendende hjertebank, anbefales en medisinsk konsultasjon.