Tar prenatal vitaminer og prevensjon samtidig

Innhold

• Grunnleggende om prevensjon
• Grunnleggende om prenatal vitamin
• Tar p-piller og prenatale vitaminer samtidig
• Takeaway

Hvis du vurderer å bli gravid, lurer du kanskje på hva du bør gjøre for å forberede kroppen din. Hvis du har prevensjon, må du slutte å ta det på et eller annet tidspunkt, slik at du kan bli gravid. Du bør også begynne å ta prenatale vitaminer, som anbefales for kvinner før, under og etter graviditet.

Du kan også ta prenatale vitaminer når du ikke forbereder deg på graviditet, men prenatale vitaminer anbefales ikke for langvarig bruk. Å ta prevensjon og prenatale vitaminer samtidig er ikke skadelig, men det er ikke noe du bør gjøre i lang tid.

Fortsett å lese for å lære mer om fordelene disse vitaminene gir, hva du skal gjøre med prevensjonen din og alternativer du bør vurdere.

Grunnleggende om prevensjon

Det er en rekke alternativer tilgjengelig for å forhindre graviditet. Dette inkluderer:

• barriere metoder, for eksempel kondomer og membraner
• implanterbare stenger
• intrauterine enheter
• hormonell prevensjon

Disse metodene varierer i effektivitet og i måter de forhindrer graviditet på.

For kvinner er hormonell prevensjon en form for prevensjonsmiddel som brukes for å forhindre graviditet. Det er mange typer hormonelle prevensjoner tilgjengelig, inkludert:

• piller
• injeksjoner
• lapper
• vaginale ringer

Disse alternativene forstyrrer eggløsning, befruktning og implementering av et befruktet egg, eller en kombinasjon av disse.

En injeksjon av hormonell prevensjon som Depo-Provera har en sviktrate på mindre enn en av hver 100 kvinner. Piller, flekker og vaginale ringer som inneholder hormonell prevensjon har en feilrate på bare fem av hver 100 kvinner. Dette er noen av de mest effektive former for prevensjon tilgjengelig.

Hvis du slutter å bruke prevensjon, er graviditet en mulighet. Noen kvinner kan være i stand til å bli gravid umiddelbart etter at de slutter å ta pillen. For andre kan unnfangelse ta lengre tid.

Hvis du prøver å bli gravid, kan du vurdere å vente til du har hatt en naturlig periode av pillen. Hvis du tok en pille som forhindret menstruasjon, blir din første periode etter p-pillen ansett for å være en "uttaksblødning". Den følgende månedens periode regnes som din første naturlige periode. Hvis du hadde en månedlig periode mens du var på pillen, blir din første periode etter pillen betraktet som en naturlig periode.

Grunnleggende om prenatal vitamin

Hvis du planlegger å bli gravid, vil legen din anbefale at du begynner å ta et prenatal vitamin. Du bør begynne å ta et prenatal vitamin med folsyre tre måneder før du prøver å bli gravid.

Prenatale vitaminer inneholder ekstra mengder folsyre, jern og kalsium som er nødvendig under graviditet. Disse er viktige under graviditet fordi:

• Folsyre forhindrer nevralrørsdefekter.
• Jern hjelper babyens vekst og utvikling.
• Kalsium og vitamin D bidrar til sunn beinvekst, spesielt i tredje trimester.

Prenatale vitaminer er tilgjengelig over disk og kan inneholde andre kosttilskudd. Dette inkluderer omega-3 fettsyrer, som er en komponent i docosahexaensyre (DHA). DHA støtter hjernens utvikling og nevrologiske funksjon. Det anbefales at kvinner som er gravide eller ammer tar minst 200 milligram DHA per dag. Legen din kan anbefale et spesifikt vitamin for dine helsebehov.

Tar p-piller og prenatale vitaminer samtidig

Hvis du planlegger å bli gravid, kan det være en tid der du tar prevensjon og prenatale vitaminer overlapper hverandre. Dette er rimelig, avhengig av hvor du er i planleggingen av graviditeten. Du kan bli gravid når som helst etter at du har stoppet prevensjonen, og du kan begynne å ta prenatale vitaminer opptil tre måneder før du prøver å bli gravid.

Du bør ikke ta prenatale vitaminer på ubestemt tid. Hvis du prøver å bli gravid og tar prenatal vitaminer i tillegg til prevensjonen, bør du spørre legen din om andre vitaminer enn prenatal alternativer. Prenatale vitaminer anbefales ikke for langvarig bruk av følgende årsaker:

• For mye folsyre kan maskere symptomene på B-12 vitaminmangel. Dette kan forsinke diagnosen og behandlingen.
• For mye jern kan bygge seg opp i kroppen din, noe som fører til forstoppelse, kvalme og diaré. I sjeldne tilfeller kan mer alvorlige oppbygginger føre til døden.
• For lite kalsium kan sette deg i fare for osteoporose og andre helseproblemer. Prenatale vitaminer er bare ment å supplere typisk kalsiuminntak. Du kan trenge ekstra kalsium hvis du har stole på vitaminer for å oppfylle ditt daglige kalsiumbehov.

Hvis graviditet ikke er noe som skjer i fremtiden din, snakk med legen din om hvilke vitaminer som kan være best for deg. I mange tilfeller er det ikke nødvendig å ta et multivitamin hvis du spiser et sunt, balansert kosthold.

Takeaway

Både prevensjon og prenatale vitaminer er viktige av forskjellige årsaker. Hvis du planlegger å bli gravid, bør du stoppe prevensjonen og begynne å ta et prenatal vitamin. Hvis du leter etter et langvarig vitamin og har prevensjon, snakk med legen din om de beste alternativene for deg.