Gravid og kåt? Forstå din sexlyst under graviditet

Innhold

• Øker graviditet sexlysten din?
• Første trimester
• Andre trimester
• Tredje trimester
• Kan graviditet redusere sexlysten din?
• Er det trygt å ha sex under graviditeten?
• Tips for å håndtere seksuelle lystendringer under graviditeten
• Onani
• Andre former for intimitet
• Ulike seksuelle stillinger
• Smøremidler
• Kommunikasjon
• Godkjennelse
• Ta bort

Illustrasjon av Alyssa Kiefer

Føler du deg ekstra sprø etter å ha sett den doble linjen? Mens du kanskje trodde at det å bli foreldre ville tørke ut ditt ønske om sex, kan virkeligheten faktisk være det motsatte.

Det er en rekke situasjoner under graviditet som kan øke (eller redusere) libido. Her er mer om hva du kan oppleve i hver trimester, samt noen tips for hvordan du takler den nye normalen.

Øker graviditet sexlysten din?

Ja, det kan det absolutt.

For noen er et av de første tegn på graviditet ikke morgenkvalme eller ømme bryster, men å føle seg uventet kåt. Hvis du plutselig gir ektefellen din et sexy blikk over morgenkaffen eller synes det er vanskelig å fokusere på TV-showet fordi du tenker på å få litt handling - er du ikke alene.

Selv før du begynner å vise, er graviditet en tid med mye fysisk forandring. Alt fra det stadig økende østrogen- og progesteronhormonnivået til økt blodstrøm og følsomhet i brystene og kjønnsorganene kan føre til høyere nivåer av opphisselse.

Første trimester

Mens du kan være kvalm og utmattet i første trimester, skyter hormonene dine om dagen. Dette betyr at brystene og brystvortene dine kan føles større og mer følsomme. Du kan føle deg mer følelsesmessig knyttet til partneren din.

Det er også noe frigjørende ved å kaste prevensjonen til side og bare gå på den, ikke sant? I tillegg har du sannsynligvis ikke mye babymage tidlig, så de fleste seksuelle stillinger er fortsatt komfortable og trygge. Ikke rart at du ikke kan slutte å tenke på sex!

Andre trimester

Ubehagene ved tidlig graviditet avtar, og de fysiske begrensningene for sen graviditet har ennå ikke rammet. Andre trimester er virkelig bryllupsreise-perioden av graviditet - og det kan føles som en ny bryllupsreise også for sexlivet ditt.

Raskt faktum: Kvinner får hele tre kilo blod under graviditeten. Det meste av dette blodet ender med å strømme gjennom den nedre halvdelen av kroppen din. Med all den ekstra flyten kan du føle deg mer i humør enn normalt.

Ikke bare det, men orgasmene dine kan også føles mer intense og - vent på det - du kan til og med oppleve flere orgasmer under seksuell aktivitet.

Tredje trimester

Med større mage og vondt, ville du tro at sex ville være det siste du tenker på i tredje trimester. Ikke nødvendigvis det. Du kan finne den nye, rundere formen som gjør at du føler deg mer sexy enn noen gang før. Kroppstillit kan definitivt tilsvare et økt ønske om å bli naken.

Mens du påpeker at seksuell aktivitet har en tendens til å avta etter hvert som ukene tikker, fortsett med det hvis du føler deg opptatt og kan slå deg ned i en komfortabel stilling.

Sex kan til og med være en fin utsettelse når du ikke så tålmodig venter på at den lille skal komme. Hva er det? Å ja. Du har kanskje også hørt at sex kan indusere arbeidskraft.

Det er faktisk noe vitenskapelig støttet sex som en arbeidsstartteknikk, men forskning er det. Brystvortestimulering og orgasme frigjør hormonet oksytocin, som er den naturlige formen for pitocin (et legemiddel som brukes til å øke arbeidskraften).

Prostaglandiner i sæd kan også bidra til å modne livmorhalsen, og myke den til å strekke seg. Ingen grunn til bekymring - sex vil ikke få ting til å bevege seg hvis kroppen din ikke allerede er arbeidsklar.

Kan graviditet redusere sexlysten din?

Svaret her er også ja!

Det er helt normalt å ha absolutt ingenting å gjøre med sex på forskjellige graviditetspunkter (eller gjennom hele 9 måneder). En årsak er at du kanskje ikke føler deg helt vanlig.

Faktisk viser studier om graviditet og selvbilde at kvinner har en tendens til å ha lavere selvtillit i andre trimester, og at kroppsbildeoppfattelsen kan bli "betydelig dårligere" i tredje trimester.

Andre faktorer som spiller inn:

• Med økende østrogen- og progesteronnivå i første trimester kommer all kvalme, oppkast og utmattelse. Å ha sex kan høres mer ut som en jobb enn noe behagelig.
• Med alle disse endringene og ubehagene, kan følelsene dine være overalt. Å komme i humør når du allerede er i dårlig humør, kan føles umulig.
• Å bekymre seg for at sex kan føre til abort, kan også squash libido. Den gode nyheten her er at eksperter sier at sex ikke forårsaker graviditetstap. I stedet skyldes spontanabort vanligvis underliggende problemer med fosteret.
• Økt følsomhet kan gjøre at noen kvinner lengter etter sex mer. For andre? Det kan føles rett og slett ubehagelig eller for intens.
• Kramper etter orgasme er en virkelig ting, og det kan være ubehagelig nok til å få deg til å vike fra laken.
• Når du kommer nærmere arbeidskraft, kan du øke sammentrekningene i praksis og bekymre deg for at det å ha sex kan utløse arbeidskraft for tidlig.

I slekt: Hvilke kroppslige endringer kan du forvente under graviditet?

Er det trygt å ha sex under graviditeten?

Samleie under graviditet er virkelig trygt - forutsatt at du ikke har visse medisinske problemer. Spør legen din om det er noen grunn til at du ikke stemmer. Hvis ikke, kan du prøve så mye du vil. Egentlig!

Selvfølgelig vil du kontakte legen din hvis:

• Du opplever blødning under eller etter sex.
• Vannet ditt har brutt, eller du har lekkasje av uforklarlig væske.
• Du har en inkompetent livmorhals (når livmorhalsen åpnes for tidlig).
• Du har morkake previa (når morkaken dekker en del av hele livmorhalsen).
• Du har tegn på for tidlig fødsel eller en historie med for tidlig fødsel.

Bare en merknad: Du kan bekymre deg for kramper etter sex. Det er en vanlig forekomst, spesielt i tredje trimester. Igjen, alt fra brystvortestimulering til orgasme til prostaglandinhormonene i partnerens sæd kan være årsaken.

Ubehaget skal lette med hvile. Hvis ikke, ta kontakt med legen din.

Og selv om det ikke er noen bekymring å beskytte mot graviditet på dette tidspunktet (tydeligvis!), Vil du fortsette å bruke kondomer for å forhindre STI-overføring hvis du ikke er i et monogamt forhold eller hvis du velger å ha sex med en ny partner.

Tips for å håndtere seksuelle lystendringer under graviditeten

Enten du føler deg som en sexgudinne eller, vel, ikke i det hele tatt, så er det mange ting du kan gjøre for å imøtekomme dine behov. Du kan til og med oppleve at ditt ønske om sex svinger betydelig fra dag til dag. (Takk, stigende og fallende hormonnivåer!)

Onani

Du trenger ikke en partner for å komme i gang. Selvstimulering kan være avslappende og morsom under graviditeten. Og - det beste - du kan gjøre det når du vil.

Onanering er en god måte å bli kjent med den skiftende kroppen din. Pleasure kan også bidra til å distrahere fra noen av de mer ubehagelige symptomene du opplever, som morgenkvalme, ryggsmerter, hevelse i ben og føtter og andre ubehag.

Hvis du bruker sexleketøy, må du vaske dem grundig ved hver bruk og være forsiktig når du spiller.

Andre former for intimitet

Ikke alt sex må innebære penetrasjon. Det kan være lurt å klemme eller kose. Gi en massasje eller bare kyss.

Det er til og med noe som kalles oppmerksom sex som finpusser på noe som kalles "sensat fokus", handlingen med å berøre eller bli berørt. Denne øvelsen oppmuntrer til sensualitet kontra seksualitet.

For å delta, kan du være kledd eller kledd. Utpeke en partner til å være giveren og en til å være mottaker. Derfra kan du fokusere på hvordan forskjellig berøring ved forskjellige tempoer på forskjellige områder av kroppen føles.

Uansett hva du gjør, husk at sex handler om intimitet. De fysiske opplevelsene kan være så fantastiske, men følelsesmessig forbindelse er også gledelig.

Ulike seksuelle stillinger

Igjen, de fleste sexposisjoner er trygge til du når den fjerde graviditetsmåneden. På dette tidspunktet kan stillinger som har deg liggende flatt på ryggen (for eksempel misjonær) bli ubehagelige og legge vekt på viktige blodkar som bringer næringsstoffer og oksygen til babyen din. Eksperimenter med det som føles best.

Du kan prøve:

• Kvinne på toppen. Akkurat som det høres ut, gir denne posisjonen deg full kontroll mens du også frigjør magen. Du kan sette tempoet til raskt eller sakte eller enkelt flytte til andre posisjoner på denne måten.
• Kvinne på alle fire. Plasser deg selv på hendene og knærne og la magen henge. Denne stillingen har en tendens til å fungere best i første og andre trimester, før magen blir for tung.
• Sidelengs eller skje. For litt ekstra støtte i senere graviditet, prøv å legge sidelengs med partneren din som kommer inn bakfra. Denne stillingen tar presset fra allerede beskattede ledd og mage, og lar deg slappe av. Du kan også bruke puter for å justere støtten.

Smøremidler

Du kan føle mye naturlig fuktighet under graviditeten. Hvis ikke, kan et godt smøremiddel bidra til å gjøre ting glatt og behagelig. Huden din kan også være spesielt følsom i løpet av denne tiden, så du vil se etter vannbaserte smøremidler som ikke irriterer eller fører til infeksjon.

Kommunikasjon

Snakk med partneren din ofte om hvordan du har det med sexlivet ditt. Ønsker mer? Kommuniser det. Trenger du å komme tilbake? Ta det opp til diskusjon. Hvis det er ubehagelig å snakke om sex, kan du prøve å bringe det med en "Jeg føler" -uttalelse for å komme i gang.

For eksempel: “Jeg føler meg kvalm og ekstra sliten i det siste. Jeg føler meg ikke opptatt av sex akkurat nå. ” Når du har fått kommunikasjonslinjen åpen, kan du begge jobbe sammen for å finne noe som fungerer uansett hvilket stadium du er i.

Godkjennelse

Motstå å dømme deg selv for hvordan du føler deg - kåt eller ikke. Graviditet er bare en sesong av kjærlighetslivet ditt. Hvordan du føler deg utvikler seg kontinuerlig og vil fortsette å utvikle seg resten av livet ditt når forskjellige forhold og situasjoner kommer og går.

Prøv å gå med strømmen, nyt turen etter hva den er, og sørg for å nå ut for støtte hvis du føler at du trenger det. Noen ganger kan bare chatte med en god venn hjelpe deg til å føle deg mindre alene.

Relatert: Onani under graviditet: Er det OK?

Ta bort

Hvis du føler deg super sexy, kan du like godt dra nytte av de ekstra følelsene som graviditeten gir. Enten du blir frisk med en partner eller bare bruker litt tid på din egen glede, kan du gi deg tid til å nyte kroppen din.

Hver graviditet er forskjellig, så prøv å huske at ønsket om kjærlighet er unikt for din opplevelse akkurat nå.

Det er ingen rett eller galt måte å gå på et seksuelt forhold under graviditeten. Nøkkelen er å holde kommunikasjonslinjen åpen med partneren din og finne noe som fungerer for deg.