Jeg gjorde kjelleren min til et varmt yogastudio med denne bærbare varmeapparatet

Innhold

• Anmeldelse for

Siden sosial distansering begynte, har jeg vært heldig nok til å fortsette å praktisere yoga, takket være at mitt favoritt hot yoga-studio går live på Instagram. Men da jeg strømmet gjennom de guidede vinyasa -timene, savnet jeg følelsen av varme mot huden, svette som dryppet ned på matten min og hjerteslaget mitt steg - ting jeg alltid kunne forvente fra de oppvarmede studioøktene. Den trekkfulle kjelleren fra 1950-tallet hjemme kunne bare ikke sammenlignes.

Så hvordan kunne jeg etterligne miljøet i mitt gå-til-hot yoga-studio og gjøre bevegelsene mine litt mer utfordrende? Vel, ved å bli kreativ, selvfølgelig. Jeg snappet opp De'Longhi Capsule Kompakt keramisk varmeapparat (Kjøp den, $ 40, bedbathandbeyond.com), og jeg er glad for å si at etter bare en treningsøkt fikk jeg de svette-dryppende resultatene jeg hadde hatt lyst på. (Relatert: Denne Manduka Yoga -pakken er alt du trenger for en hjemmepraksis)

Jeg sørget for å ta de nødvendige sikkerhetstiltakene (og unngå at brannalarmer går under savasana) ved å plassere varmeapparatet 3 meter fra alt som potensielt kan ta fyr før jeg starter treningen. Og det er viktig å merke seg at jeg ikke er syk for øyeblikket og heller ikke har noen febersymptomer - du vil unngå opphetede treningsøkter eller høyintensiv aktivitet av noe slag hvis du følte deg dårlig. Selv på en sikker avstand gir den lille varmeapparatet akkurat nok varme til å svette meg under den vanlige timelange strømmen min-og jeg slår den alltid av umiddelbart etterpå.

Men jeg er ikke den eneste som har henvendt meg til en keramisk varmeapparat for å intensivere en hjemmetrening, som en rask Instagram -surfing viser. Skuespilleren Tracee Ellis Ross sveivet tempen mens hun gjorde en live stream-klasse i Tracy Anderson Online Studio med en personlig varmeapparat i bakgrunnen (og i de søteste Carbon38 -leggings, ikke mindre).

Og Bob Harper, trener og vert for Den største taperen, har forvandlet treningsrommet til et oppvarmet studio ved å plassere en bærbar enhet på hver side av matten. Unødvendig å si, jeg er definitivt blant godt selskap med min $ 40 hack. (Relatert: De beste yogamattene for Hot Yoga)

Jeg vet en dag i (forhåpentligvis) nær fremtid, at jeg kan flyte i et studio med vennene mine IRL. Inntil den tid kommer jeg til å dagdrømme om å gå opp trappene til en Y7-time, mens jeg gladelig svetter det i mitt provisoriske hotyogastudio i kjelleren, takket være denne lille varmeovnen.

Kjøpe det: De'Longhi Capsule Compact Ceramic Heater, $ 40, bedbathandbeyond.com

Anmeldelse for