Hva det kvisepunktet i ansiktet ditt betyr, ifølge vitenskapen

Innhold

• Kviser rundt hårfestet? Se på hårpleien din
• Prøv dette for hårfestet kviser
  
• Kviser på kinnene? Sjekk telefonen og putetrekkene
• Prøv dette for kinnakne
  
• Kviser på kjevelinjen? Det er sannsynligvis hormonelt
• Prøv dette for kjeve og hake kviser
  
• Kviser på pannen og nesen? Tenk olje
• Nøkkel til ansiktsmapping

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Vi har rettet de ansiktskartene for kviser du ser på nettet

Er det gjentatt kvise som forteller deg noe? I følge eldgamle kinesiske og ayurvediske teknikker kan det hende - men det er lite eller ingen vitenskapelige bevis som støtter ideen om at kviser i øret er forårsaket av nyreproblemer eller kinnakne er på grunn av leveren din.

Så skuffet som vi er over å høre det, er vi også opptatt av å rette opp disse påstandene og lage et ansiktskart basert på bevis og vitenskap. Ta en titt på hvordan man behandler akne som kommer tilbake basert på eksterne, målbare livsstilsfaktorer.

Kviser rundt hårfestet? Se på hårpleien din

Kviser rundt hårfestet i pannen deler også navnet "pomade acne". Pomades er i tykke, ofte mineraloljebaserte hårprodukter. Denne ingrediensen hindrer naturlig olje eller talg i hårsekkene våre. Den blokkeringen er det som skaper en kvise.

Hvis du rutinemessig finner deg selv med kviser langs hårfestet, er det beste å slutte å bruke pomaden, vaske ansiktet etter påføring, eller være flittig med å bruke en klargjørende sjampo. Det er også produkter på markedet som er ikke-medisinske (ikke-tømmer).

Prøv Aveda’s Rosemary Mint Shampoo ($ 23,76) for en dyp rens. Når du bruker hårspray eller tørr sjampo, beskytt huden din med hånden eller en vaskeklut.

Prøv dette for hårfestet kviser

• Bruk noncomedogenic produkter, som ikke inneholder kakaosmør, fargestoffer, tjære, etc.
• Prøv en klargjørende sjampo for å rense porene og fjerne ethvert produkt.
• Skjerm ansiktet med hånden eller en vaskeklut når du bruker spray eller tørrsjampo.

Kviser på kinnene? Sjekk telefonen og putetrekkene

Det er ikke bare avføring. Du har sannsynligvis fått spor av E coli og andre bakterier på telefonen din også. Og når du holder telefonen mot ansiktet ditt, sprer du bakteriene i huden din, og kan forårsake mer kviser. Vedvarende kviser på den ene siden av ansiktene dine skyldes ofte skitne telefoner, putevar og andre vaner som å berøre ansiktet ditt.

Å rengjøre smarttelefonen din regelmessig med et desinfeksjonsmiddel, kan bidra til å minimere kviser. Hvis du ofte bruker telefonen på jobb, bør du vurdere å kjøpe et Bluetooth-headset. Skift ut putetrekkene minst en gang i uken. For de som ønsker å bytte putetrekk daglig, fungerer en pakke med billige T-skjorter, som Hanes Men’s 7-pack ($ 19), like effektivt.

Prøv dette for kinnakne

• Tørk av smarttelefonen din før hver bruk.
• Ikke ta telefonen med deg på do.
• Bytt putetrekk minst en gang i uken.

Kviser på kjevelinjen? Det er sannsynligvis hormonelt

Her er hvor ansiktsmapping faktisk er nøyaktig. , som betyr en forstyrrelse med det endokrine systemet. Det er vanligvis et resultat av overflødig androgen, som overstimulerer oljekjertlene og tetter porene. Hormoner kan øke i løpet av en menstruasjonssyklus (en uke før mensen) eller kan være på grunn av en bryter eller starte med medisiner for prevensjon.

Hormon ubalanse kan også være relatert til kosthold. Du har kanskje hørt hvordan kosthold påvirker kviser, men studier viser at det er en svak sammenheng.

I stedet for noen fordi det endrer hormonnivået - spesielt hvis du spiser mat med høyt karbohydrat eller meieriprodukter med tilsatte hormoner. Ta en titt på kostholdet ditt og se om å kutte ned på sukker, hvitt brød, bearbeidet mat og meieriprodukter vil bidra til å redusere kviser.

Hudlegen din kan også bidra til å lage og tilpasse en strategi for å bekjempe sta akne. For eksempel, mens tradisjonelle akne reseptbelagte regimer kan hjelpe regelmessige oppblussing, er det spesifikke formuleringer av p-piller og aktuelle salver som også hjelper.

Prøv dette for kjeve og hake kviser

• Evaluer kostholdet ditt for å se om du trenger å spise mindre bearbeidet mat eller meieriprodukter.
• Undersøk matmerker og sjekk om de tilfører hormoner til maten.
• Besøk en hudlege for aktuelle behandlinger for å hjelpe sta akne.

Kviser på pannen og nesen? Tenk olje

Hvis du får utbrudd i T-sonen, tenk olje og stress.En storstilt studie av 160 mannlige videregående studenter i Singapore fant at høyt stress ikke påvirker oljeproduksjonen, men det kan gjøre kviser mer alvorlig.

En annen studie, publisert i den samme ideelle organisasjonen Acta Dermato, fant at folk som våknet slitne hadde større sannsynlighet for å få kviser også.

Så det høres ut som stress og søvn starter en ond syklus med kviser. Hvis du oppdager et mønster, kan du prøve å meditere før du legger deg eller praktisere god søvnhygiene. Å lytte til musikk eller trene (selv i ett minutt) er også naturlige måter å lindre stress på.

Og husk å unngå å berøre pannen. Den gjennomsnittlige personen berører ansiktet, sprer oljer og smuss direkte inn i porene. Hvis du har fet hud, kan apotek salisylsyre vasker som Neutrogena Oil-Free Acne Wash bidra til å redusere fettet. Men det er også viktig å kjøpe produkter i henhold til din hudtype.

Nøkkel til ansiktsmapping

Denne moderne versjonen av ansiktskartlegging kan være et nyttig startpunkt for å avklare årsaken til utbruddene dine. Men det er ikke en løsning som passer alle sammen. Hvis du først vil prøve reseptfrie eller hjemmemedisiner, kan du prøve å bruke Differin ($ 11,39) og vaske benzoylperoksid hver dag.

Noen pore-rensende syrer fungerer også bra som tonere hvis du vil beholde din nåværende ansiktsvask. Prøv å innlemme mandelsyre, som denne toner fra Makeup Artist's Choice ($ 10,50), eller glykolsyre, som Pixi Glow Tonic ($ 9,99), i rutinen.

Hvis det ikke hjelper å endre livsstil og rutine, snakk med hudlege om å lage et behandlingsregime for å roe ned kviser og redusere sjansene for arrdannelse.

Dr. Morgan Rabach er en styre-sertifisert hudlege som eier en privat praksis, og er klinisk instruktør ved Department of Dermatology ved Mount Sinai Hospital. Hun ble uteksaminert fra Brown University og fikk medisinstudiet fra New York University School of Medicine. Følg hennes praksis på Instagram.