Blod pH: Ideelle verdier, hvordan man måler og symptomer

Innhold

• Hvordan måle blodets pH
• Acidose og alkalose symptomer
• Hva kan endre pH i blodet
• Matvarer som gjør blodet surt eller alkaliserer
• Mat som forsurer miljøet
• Matvarer som alkaliserer miljøet

PH i blodet må være innenfor 7,35 og 7,45, som regnes som en litt alkalisk pH, og endringen i disse verdiene er en veldig alvorlig situasjon som setter helse i fare, med til og med fare for død.

Acidose vurderes når blodet blir surere, med verdier mellom 6,85 og 7,35, mens alkalose oppstår når blodets pH er mellom 7,45 og 7,95. Blodets pH-verdier under 6,9 eller over 7,8 kan føre til døden.

Å holde blod innenfor normale verdier er viktig for å opprettholde kvaliteten på kroppens celler, som er helt dekket av blod. Når blodet har den ideelle pH-verdien, er cellene sunne, og når blodet er surere eller mer basisk, dør cellene tidligere med sykdommer og komplikasjoner.

Hvordan måle blodets pH

Den eneste måten å måle pH i blodet er gjennom en blodprøve som kalles arterielle blodgasser, som bare utføres når personen blir tatt opp på ICU eller ICU. Denne testen utføres ved å ta en prøve av blodet, og resultatet viser blodets pH, bikarbonat og PCO2. Lær mer detaljer om arterielle blodgasser.

Acidose og alkalose symptomer

Når pH er over ideal, kalles denne situasjonen metabolsk alkalose, og når pH er under ideal, kalles den metabolsk acidose. Symptomer som hjelper til med å identifisere disse endringene i blodet er:

• Alkalose - pH over normalt

Metabolisk alkalose forårsaker ikke alltid symptomer, og i de fleste tilfeller er det symptomene på sykdommen som forårsaker alkalose. Imidlertid kan symptomer som muskelspasmer, svakhet, hodepine, mental forvirring, svimmelhet og kramper også oppstå, hovedsakelig forårsaket av endringer i elektrolytter som kalium, kalsium og natrium.

• Acidose - pH under normal

Den sure pH forårsaker symptomer som kortpustethet, hjertebank, oppkast, døsighet, desorientering og til og med forårsaker dødsrisiko hvis den blir alvorlig og ikke behandles for å regulere pH.

Hva kan endre pH i blodet

PH i blodet kan lide litt, og bli litt surere, noe som kan skje på grunn av situasjoner som ukontrollert diabetes, i tilfelle underernæring, med inntak av kroppens egne proteiner; kronisk bronkitt, overforbruk av acetylsalisylsyre og ekstreme pustevansker.

Imidlertid kan blodets pH også øke noe, noe som gjør blodet mer grunnleggende, i tilfelle hyppig og ukontrollert oppkast og diaré, i tilfelle hyperaldosteronisme, alvorlige pusteproblemer, i tilfelle feber eller nyresvikt.

Uansett, når pH-verdien i blodet endres, prøver kroppen å korrigere denne endringen med kompensasjonsmekanismer, men dette er ikke alltid nok, og i alvorlige tilfeller kan sykehusinnleggelse være nødvendig. Men før dette skjer, prøver kroppen selv å normalisere pH i mediet, for å holde blodet nøytralt.

Matvarer som gjør blodet surt eller alkaliserer

Jo surere kroppen er, desto større anstrengelser kroppen trenger å gjøre for å holde blodet på nøytral pH, og jo større er risikoen for å utvikle sykdommer, så selv om blodet er innenfor normale verdier, er det mulig å opprettholde det litt mer grunnleggende blodet, gjennom fôring.

Mat som forsurer miljøet

Noen matvarer som forsyrer miljøet, noe som gir kroppen mer arbeid for å holde pH-verdien i blodet nøytral, er bønner, egg, mel generelt, kakao, alkohol, oliven, oster, kjøtt, fisk, maisstivelse, sukker, melk, kaffe, brus , pepper og surkål.

For å gi mindre arbeid til kroppen, og redusere risikoen for sykdom, anbefales det å konsumere mindre av disse matvarene. Lær mer mat som forsurer blodet.

Matvarer som alkaliserer miljøet

Matvarer som hjelper til med å alkalisere miljøet, noe som gjør det lettere for kroppen å holde blodets pH innenfor det normale området, er de som er rike på kalium, magnesium og / eller kalsium, som aprikos, avokado, melon, dato, grapefrukt, drue , appelsin, sitron, mais, selleri, rosiner, tørket fiken, mørkegrønne grønnsaker og havre, for eksempel.

Dermed øker forbruket av disse matvarene kroppen til å holde seg sunnere, noe som også kan bidra til å forebygge sykdommer. Finn ut mer mat som gjør blodet ditt alkalisk.