Havregrynbad: Et hud-beroligende hjemmemedisin

Innhold

• Hvordan hjelper havregryn huden?
• Hvilke forhold behandler havregryn?
• Er havregrynbad trygt?
• Hvilke produkter bruker havregryn?
• Hvordan lage ditt eget havregrynbad
• Konklusjon

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Hva er havregrynbad?

Siden gammel romertid har folk brukt havregryn til hudpleie. I dag brukes spesielle havregrynformuleringer i en rekke hudpleieprodukter, fra kremer til badesåper.

Havregryn inneholder forbindelser som har antiinflammatoriske og fuktighetsholdende egenskaper. Du kan kjøpe ferdige havregrynbad eller lese videre for å lære hvordan du kan lage dine egne for å nyte havregrynets beroligende fordeler.

Hvordan hjelper havregryn huden?

I 1945 begynte kolloidale havregrynforbindelser å bli mer tilgjengelig for behandling av hudsykdommer, ifølge Journal of Drugs in Dermatology.

Kolloidalt havregryn er havregrynpreparatet som ofte brukes i kremer så vel som til bad. Spesielt er det havregryn som er finmalt eller hakket og suspendert i væske.

Kolloidalt havregryn har både betennelsesdempende og antioksidantegenskaper. Dette er i stor grad takket være tilstedeværelsen av forbindelser som inkluderer vitamin E, ferulinsyre og aventhramider. Journal of Drugs in Dermatology rapporterer at aventhramider er den viktigste antioksidanten i havre.

Selv i små mengder hemmer forbindelsene som finnes i kolloidalt havregryn tumornekrosefaktor-alfa og interleukin-8-frigjøring, som har vært assosiert med tilstander som psoriasis. Disse forbindelsene reduserer også kløe.

I tillegg til disse forbindelsene inneholder kolloidalt havregryn stivelse og beta-glukan. Disse er naturlig til stede i havre. De hjelper med å holde i vann, noe som forbedrer havrefuktighetens fuktighet.

Kolloidalt havregryn inneholder også vannbindende polysakkarider, som er en form for sukker, samt forbindelser som kalles hydrokolloider. Disse forbindelsene skaper også en beskyttende barriere for å hindre at huden mister overflødig vann.

Andre fordeler med kolloid havregryn inkluderer:

• fungerer som et buffermiddel, som hjelper huden til å opprettholde en normal pH
• gir antiviral aktivitet, slik som å hjelpe til med å behandle bløtdyr contagiosum hudutslett
• redusere frekvensen av frigjøring av histamin i mastceller, som er tilstede i allergiske hudreaksjoner
• renser huden, takket være tilstedeværelsen av saponiner som har såpeaktig aktivitet

Kolloidalt havregryn er en naturlig løsning på mange helseproblemer. For eksempel viste en studie fra 2012 at kolloidalt havregryn bidro til å redusere bruken av kortikosteroid- og kalsineurinhemmere hos pasienter med atopisk dermatitt.

Kjøp kolloidalt havregryn her.

Hvilke forhold behandler havregryn?

Folk bruker havregryn til å behandle en rekke hudsykdommer, inkludert:

• atopisk dermatitt
• vannkopper
• kontakteksem
• bleieutslett
• tørr, kløende hud
• eksem
• psoriasis
• reaksjoner på insektbitt og planter, som gift eik

I tillegg tilfører kosmetikkprodusenter kolloid havregryn til sjampo og barbergeler for å gi en beroligende hudbehandling. Disse produktene er vanligvis tilgjengelige uten resept og selges i de fleste dagligvarebutikker, apotek og nettforhandlere.

Vil du kjøpe en havremeljesjampo? Se alternativene dine.

Er havregrynbad trygt?

U.S. Food and Drug Administration (FDA) har erklært at havregrynbad er trygge og effektive behandlinger. Imidlertid er det fortsatt mulig at en person kan oppleve en allergisk reaksjon på komponentene i havregryn.

En allergisk reaksjon på havregryn vil forårsake symptomer som kløe, hevelse og rødhet. Hvis dette skjer, vask huden din med såpe og vann og avbryt bruken av havregrynholdige produkter.

Forutsatt at det ikke er tegn på at babyen din er allergisk mot lokal havregryn, er det vanligvis trygt å bade med kolloid havregryn. Du kan prøve en "lappetest" før du bader barnet ditt i et havregrynbad.

For å gjøre dette, bruk litt oppløst kolloid havregryn på en liten hudflate, for eksempel på baksiden av hånden. Skyll havregrynpreparatet etter ca. 15 minutter og følg barnet ditt for tegn på reaksjon.

Du vil unngå badepreparater som inneholder ekstra dufter, da de kan irritere huden. Hvis du ikke er sikker på om havregrynbad er en god ide for den lille, snakk med barnelege.

Hvilke produkter bruker havregryn?

En rekke havregrynprodukter er tilgjengelige for å fukte, rense og beskytte huden. Eksempler på disse produktene inkluderer:

• badeprodukter
• ansiktsmasker
• ansiktsskrubb
• ansiktet vasker
• krem
• fuktighetskremer
• barbergeler
• hudskrubb

Mange av disse produktene er annonsert for de med irritert hud eller problemhud, for eksempel de med eksem.

Finn havregrynbadprodukter online her.

Hvordan lage ditt eget havregrynbad

Hvis du føler deg sparsom eller klø, kan du lage ditt eget kolloidale havregryn hjemme. Bruk følgende trinn for å lage dette hudberoligende badet.

1. Kjøp rullet havre. Du finner disse på de fleste dagligvarebutikker eller helsekostmarkeder. Havren skal være fri for smakstilsetninger, kjemikalier, sukker og salter.
2. Mal havren til et fint pulver med en kaffekvern, blender eller kjøkkenmaskin. Du vet når du har malt havren fint nok når en spiseskje havre lett løses opp i varmt vann.
3. Tegn badekaret med varmt (men ikke varmt) vann. Start med å tilsette en halv kopp havre i badekaret. Du kan legge opptil en og en halv kopp i karet for bløtlegging.
4. Noen mennesker legger havren i et strømpebukseben som er bundet på toppen, noe som kan gjøre badekaret mindre rotete etter en suge.
5. Begrens badetiden til 15 minutter for å unngå tap av fuktighet.
6. Tørk av huden med et håndkle og bruk fuktighetskrem etter å ha kommet ut av badekaret.

Unngå å skrubbe huden din, noe som kan irritere den ytterligere.

Konklusjon

Havregrynbad er et hjemmelagd middel du kan bruke til å behandle en rekke hudsykdommer fra psoriasis til eksem. Havregryn kan være fuktighetsgivende, beroligende og betennelsesavlastende for huden.

Kolloidalt havregryn kan også innlemmes i en rekke preparater for hudpleie.

Selv om havregrynbad kan være beroligende på huden, er de ikke en behandling for alle hudforhold. Snakk med legen din dersom utslett ikke forsvinner (eller blir verre).