January Jones er ikke her for selvpleie-rutiner for informasjonskapsler

Innhold

• Jeg feirer kroppen min
• Jeg holder meg til en treningsøkt som motiverer meg
• Jeg spiser det jeg er sulten på
• Rengjøring holder meg frisk
• Jeg kjemper for problemene som er viktige for meg
• Anmeldelse for

Ekte. Det er ordet som dukker opp når du snakker med January Jones. "Jeg føler meg komfortabel i huden," sier skuespilleren, 42. "Den offentlige mening spiller ingen rolle for meg. I går dro jeg på en bursdagsfest med sønnen min, og jeg hadde på meg enorme røde joggebukser fordi jeg hadde mensen. Søsteren min sa: ‘Sliter du faktisk de ut?’ Jeg tenkte på det et øyeblikk, men jeg brukte dem fortsatt. Hvem bryr seg? De er menstruasjonsbuksene mine!"

Januar har alltid gjort ting på sin egen måte. Ta treningen: Hun tilbringer ikke timer på treningsstudioet. "Faren min var trener, så i 20- og 30 -årene trente jeg ikke, for han presset alltid søstrene mine, mamma og meg til å trene. Vi ville gjøre opprør og ikke gjøre det, sier hun. "Det er ikke det at jeg ikke var aktiv. Som barn var mine to søstre løpere, jeg spilte tennis, og vi svømte alle. Men med jevne mellomrom ville jeg aldri trene. Selv når jeg filmet X menn og de hadde trenere for oss alle, jeg lyver og sa at jeg trente på hotellrommet mitt, da jeg faktisk så på Venner og ha full teservering. ” (For ordens skyld fant januar i fjor en treningsøkt hun elsker - mer om det senere.)

Det er derfor fornuftig at stjernen ofte spiller viljesterke kvinner på skjermen. Fra scene-stjeler Betty Draper på Gale menn til Carol Baker, den urolige alenemoren i det nye Netflix -skøytedramaet Spinning ut, Januar bringer dybde og nyanse til kompliserte karakterer.

Men hennes favorittrolle er moren til Xander, 8. "Å være mor er definitivt det beste," sier januar. "Og så er det å balansere morskap med det andre jeg elsker, som er arbeidet mitt. Noen dager er åpenbart enklere enn andre, men jeg føler at jeg er i stand til å gjøre begge deler ganske bra.» Her er hvordan hun sjonglerer - på sine egne premisser.

Jeg feirer kroppen min

«Etter at jeg fikk sønnen min, Xander, ønsket jeg å føle meg sterk fordi kroppen min hadde forandret seg så mye. Etter hvert som han ble større og jeg kjørte rundt en 20- eller 30-pund småbarn, ga korsryggen meg og jeg så skuldrene mine begynne å krølle og krumme. Jeg ønsket å gjøre noe for holdningen min og kjernestyrken. For to eller tre år siden begynte jeg å gjøre barre -timer, og etter det tok jeg regelmessige private Pilates -timer. Så fortalte en venn meg om Lagree Pilates. Jeg har gjort det to til fire ganger i uken det siste året nå, og jeg har gått opp i vekt fordi jeg har lagt på muskler. Jeg har gått opp en størrelse i klær, men jeg føler at jeg ser bedre ut naken.

"Å være sterk er viktig når du blir eldre. Jeg vil se og føle meg så ung jeg kan."

Jeg holder meg til en treningsøkt som motiverer meg

"Lagree er ganske vanskelig, men jeg har funnet ut at det er det eneste som virkelig får meg til å føle meg sterkere, og jeg elsker det. Musikken er god, og det er alltid en annen rutine, så det blir ikke kjedelig. Vi er 10 i klassen, og jeg liker å ha kvinner på begge sider av meg for å presse meg. Da jeg gjorde de private Pilates -timene for et par år siden, så jeg bare at jeg ble lat med det fordi det ikke var den konkurransedriften. For meg er det det som motiverer. Hvis det er noen sterk ved siden av meg, vil jeg definitivt øke spillet mitt. Jeg synes jeg gleder meg mer til det enn jeg noen gang har sett frem til en treningsøkt. ”

Jeg spiser det jeg er sulten på

«Jeg fratar meg ikke noe. Hvis jeg vil ha noe - biff, bagel - spiser jeg det. Det er ingen diett eller strenge regler. Sist vinter begynte jeg å drikke sellerijuice hver dag, og jeg har sett fantastiske resultater i energien min, fordøyelsen, huden og hvordan jeg sover. Jeg har det om morgenen, så tar jeg vitaminene mine og drikker kaffe. Jeg blir ikke sulten før rundt klokken 10, men siden jeg vanligvis gjør Lagree klokken 9:30, vil jeg få meg til å spise en banan på forhånd slik at jeg ikke blir for skjelven. Så har jeg en MacroBar etterpå og spiser lunsj rundt 11:30 – vanligvis salat, suppe eller en sandwich. (Enten du gjør en yogaklasse med lav effekt eller HIIT-trening om morgenen, her er hva du bør spise på forhånd.)

“Jeg elsker å lage mat til sønnen min og meg. Til middag liker vi laks med pommes frites, og vi lager pasta ofte. Vi prøver å ha mange grønne grønnsaker. Vi spiser økologisk fordi jeg bekymrer meg mye om det for barnet mitt. Ingen antibiotika eller hormoner i kjøtt er veldig viktig for meg, og det samme er å spise bærekraftig fisk. Jeg vil ikke være den irriterende personen i restauranten som sier «Hvor er denne fisken fra?» Men jeg gjør det likevel.»

Rengjøring holder meg frisk

"Jeg elsker ritualer. Min hudpleie er min favoritt ting å gjøre. Om morgenen eksfolierer jeg, deretter påfører jeg et serum og en krem. Om natten har jeg forskjellige serier og produkter som jeg bruker, og de er alle i rekkefølge. Min hudpleierutine er min eneste måte å ha litt kontroll over livet mitt.

"Jeg er en veldig organisert person. Jeg føler meg tilregnelig og rolig når jeg vet at alt er på plass. Jeg har alltid en liste for dagen. Når jeg får sjekke noe, er det det beste noensinne. På jobb, når de sier handling, kan jeg bli noen andre og være gal og rotete og uberegnelig, og det føles fantastisk og terapeutisk. Men hjemme er det innenlandske aspektet av livet mitt veldig viktig for å føle meg balansert. Jeg elsker å vaske.

"Hår- og sminkefolkene mine spøker alltid fordi jeg er sminket og kledd i en kjole, og så tar jeg ut søppelet eller tar en runde med Swiffer eller slår på oppvaskmaskinen. Og de sier: ‘Hva gjør du?’ Og jeg sier: ‘Vel, jeg trenger alle disse tingene gjort. Ingen andre kommer til å gjøre det.’ De sa at vi skulle ta en fotoshoot med meg i couture og ta ut søppelet fordi det legemliggjør de to halvdelene av meg akkurat der.»

Jeg kjemper for problemene som er viktige for meg

«Jeg har alltid vært fascinert av haier. Da jeg var i 20-årene, så jeg en dokumentar om handelen med haifinner, og jeg ble forferdet over hvordan den utarmet haibestanden. Jeg lovet meg selv der og da at hvis jeg noen gang kom til et sted i min karriere der stemmen min ville ha betydning, ville det være det jeg sto opp for. Rundt 2008 møtte jeg havbevaringsgruppen Oceana, og de var fantastiske. Jeg har vært på flere turer med dem for å svømme med haier, og jeg har dratt til DC for å få regninger vedtatt for å forby haifinne. Å ha en liten hånd til å hjelpe med det gjør meg veldig stolt.

"Jeg er for tiden også i samtaler for å jobbe med en ideell gruppe kalt DeliverFund som kjemper for å stoppe handel med barn. De gjør gode ting, og jeg oppfordrer folk til å sjekke dem ut på deliverfund.org. Menneskehandel er et stort problem i dette landet, og jeg ønsker virkelig å bidra til å bevisstgjøre problemet.» (Relatert: De episke tingene Madeline Brewer gjør for kvinner rundt om i verden)

Anmeldelse for