Migrene stopper for ingenting, og jeg lærte det på den harde måten

Innhold

• Definere mine migrene
• Livet avbrutt
• Migrene og fremtiden

Jeg kan ikke være sikker på at jeg husker den aller første migrenen min, men jeg har et minne om å kramme øynene mine da moren min presset meg sammen i barnevognen. Gatelysene delte seg i lange linjer og skadet det lille hodet mitt.

Alle som noen gang har opplevd migrene vet at hvert angrep er unikt. Noen ganger etterlater en migrene deg fullstendig arbeidsufør. Andre ganger kan du takle smertene hvis du tar medisiner og forebyggende tiltak tidlig nok.

Migrene liker ikke å dele rampelyset. Når de besøker, krever de din udelte oppmerksomhet - i et mørkt, kjølig rom - og noen ganger betyr det at ditt virkelige liv må settes på vent.

Definere mine migrene

American Migraine Foundation definerer migrene som en "funksjonshemmende sykdom" som rammer 36 millioner amerikanere. En migrene er mye mer (så mye mer) enn vanlig hodepine, og folk som opplever migrene, navigerer i tilstanden på en rekke måter.

Angrepene mine gjorde at jeg savnet skolen ganske regelmessig som barn. Det var mange anledninger da jeg følte tegnene på en forestående migrene og innså at planene mine kom til å bli sporet av. Da jeg var omtrent 8 år gammel tilbrakte jeg en hel dag med en ferie i Frankrike fast på hotellrommet med gardinene trukket, og lyttet til spennende skrik fra bassenget nedenfor mens andre barn lekte.

Ved en annen anledning, mot slutten av ungdomsskolen, måtte jeg få en eksamen utsatt fordi jeg ikke kunne holde hodet utenfor pulten lenge nok til å til og med skrive navnet mitt.

Tilfeldigvis lider mannen min også av migrene. Men vi har veldig forskjellige symptomer. Jeg opplever forstyrrelser i synet og intense smerter i øynene og hodet. Min manns smerte er sentrert på baksiden av hodet og nakken, og et angrep for ham fører nesten alltid til oppkast.

Men bortsett fra de alvorlige og svekkende fysiske symptomene, påvirker migrene mennesker som meg og mannen min på andre, kanskje mindre håndgripelige måter.

Livet avbrutt

Jeg har levd med migrene siden barndommen, så jeg er vant til at de forstyrrer mitt sosiale og profesjonelle liv.

Jeg finner et angrep, og den følgende gjenopprettingsperioden kan lett spenne over flere dager eller en uke. Dette gir en rekke problemer hvis et angrep oppstår på jobb, på ferie eller ved en spesiell anledning. For eksempel, et nylig angrep så mannen min kaste bort en ekstravagant hummermiddag da en migrene kom ut fra ingenting og etterlot ham kvalm.

Å oppleve migrene på jobben kan være spesielt belastende og til og med skremmende. Som tidligere lærer har jeg ofte måttet trøste meg på et stille sted i klasserommet mens en kollega arrangerte en tur hjem for meg.

Langt, den mest ødeleggende effekten migrene har hatt på familien min, var da mannen min faktisk savnet fødselen til babyen vår på grunn av en svekkende episode. Han begynte å føle seg dårlig akkurat da jeg gikk inn i aktiv fødsel. Ikke overraskende var jeg opptatt med min egen smertebehandling, men jeg kjente de umiskjennelige tegnene på at migrene utviklet seg. Jeg visste umiddelbart hvor dette var på vei. Jeg hadde sett ham lide nok før til å vite at scenen han var på var uopprettelig.

Han gikk raskt, og skulle savne den store avsløringen. Hans symptomer utviklet seg raskt fra smerte og ubehag til kvalme og oppkast. Han ble en distraksjon for meg, og jeg hadde en veldig viktig jobb å gjøre.

Migrene og fremtiden

Heldigvis har migrene mine begynt å avta etter hvert som jeg har blitt eldre. Siden jeg ble mamma for tre år siden, har jeg bare hatt en håndfull angrep. Jeg forlot også rotterace og begynte å jobbe hjemmefra. Kanskje et lavere tempo i livet og en reduksjon av stress har hjulpet meg å unngå å utløse migrene.

Uansett årsak, er jeg glad for å kunne ta imot flere invitasjoner og glede meg over alt som et fullt og levende sosialt liv har å tilby. Fra nå av er det jeg som holder festen. Og migrene: Du er ikke invitert!

Hvis migrene påvirker livskvaliteten din og til og med frarøver deg dyrebare spesielle anledninger, er du ikke alene. Du kan ta tiltak for å forebygge migrene, og det er hjelp tilgjengelig når de setter inn. Migrene kan forstyrre livet ditt helt, men det trenger de ikke.

Fiona Tapp er frilansskribent og pedagog. Arbeidet hennes har blitt omtalt i The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows og andre. Hun er ekspert innen pedagogikk, lærer på 13 år og en mastergrad i utdanning. Hun skriver om en rekke emner, inkludert foreldre, utdanning og reiser. Fiona er brit i utlandet, og når hun ikke skriver, liker hun tordenvær og å lage lekebil med smårollingen. Du kan finne ut mer på Fionatapp.com eller tweet henne @fionatappdotcom.