Hvorfor du alltid skal onanere i perioden

Innhold

• Fordelene med å onanere på mensen
• Hvordan begynne å like periode onani
• Anmeldelse for

Hvis du føler at sexlysten din øker når Flo kommer til byen, er det fordi det for de fleste menstruatorer gjør det. Men hvorfor er det i løpet av en tid du kanskje føler deg mest u-sexy at ditt seksuelle ønske er skrudd helt opp? Og er det en dårlig idé å unne seg trangen og onanere på mensen?

Her forklarer eksperter hvorfor menstruasjonsonani faktisk er magi, og hvordan du kan dra nytte av det selv om du føler deg ~bleh~ om det.

Fordelene med å onanere på mensen

For det første, "folk er kåtere i løpet av mensen på grunn av økninger i hormonnivåer," forklarer Shamrya Howard, L.C.S.W. En studie fra 2013 publisert om hormoner og atferd fant at en økning i seksuell lyst og opphisselse skjer som følge av at østrogennivået faller i begynnelsen av perioden, for deretter å stige etter hvert som dagene skrider frem, mens progesteronnivåene forblir lave. Denne økningen i østrogen (det viktigste kvinnelige kjønnshormonet) kan øke sexlysten og funksjonen (les: bli våt, få orgasme, etc.).

Dessverre for noen kan endringen i hormoner også utløse ubehagelige menstruasjonssymptomer, inkludert hodepine, kramper og humørsvingninger. En av de enkleste måtene å få lettelse på? Ifølge en studie utført av fornøyelsesleketøyet Womanizer, er svaret onani.

"Onani har en rekke fordeler, uavhengig av når du gjør det," sier Christopher Ryan Jones, Psy.D., klinisk psykolog, sexterapeut og hovedforsker i studien. Han sier onani kan lindre stress, forbedre søvnkvaliteten, forbedre stemningen og lindre smerter, bare for å nevne noen.

Selv om dette er fordeler med å onanere når som helst, er det siste - smerte - spesielt viktig å merke seg for å onanere mens du var, og var et hovedfokus for Womanizer -studien. I seks måneder ble menstruatorer som deltok i studien bedt om å bytte håndkjøpsmedisin mot onani for å håndtere smerter i løpet av menstruasjonen, sier Jones. På slutten av studien sa 70 prosent av deltakerne at vanlig onani lettet intensiteten i menstruasjonssmerter, og 90 prosent sa at de ville anbefale onani for å bekjempe menstruasjonssmerter til en venn.

Hvorfor egentlig, hjelper det? "De fleste forstår at økt blodstrøm er veldig gunstig for kroppen," forklarer Jones, og refererer til fordelene med ting, inkludert terapeutisk massasje for å redusere smerte og stress og fremme avslapning. "På samme måte øker onani blodstrømmen til kjønnsorganene, og dette er i seg selv veldig terapeutisk."

Hormoner som frigjøres gjennom opphisselses- og stimuleringsprosessen er også faktorer for smertelindring, sier Jones. Både endorfiner (ja, sånn som du får fra en treningsøkt) og oksytocin (et velværehormon) frigjøres under en orgasme, som er avslappende midler som kan bidra til å lindre kramper og hodepine. Forskning publisert iWorld Journal of Obstetrics and Gynecology refererer til og med til endorfiner som kroppens "naturlige opioider", ettersom de er kjent for å redusere smerte og øke selvtilliten. Denne forskningen bemerket også at oksytocin, når det frigjøres i takt med endorfiner, kan være ansvarlig for bindingen mellom partnere; kanskje å stole på onani i løpet av denne tiden av måneden kan til og med fremme en slags binding til din egen kropp.

"Sexy er en tilstand av å være, og du kan definitivt bruke det transformative rommet til å menstruere for å føle deg enda mer sexig," sier Howard.

Å ha en orgasme i løpet av mensen kan også lette eller fremskynde mensen, sier sexpedagog Searah Deysach, siden "sammentrekningene som skjer med orgasme kan bidra til at kroppen din utviser alt raskere."

Å oppnå en orgasme tillater også frigjøring av seksuell spenning-og hvis du er noen som opplever en libido-økning i løpet av menstruasjonen, gir en orgasme en velkommen lindring av denne oppdemmede energien, sier Howard. Orgasmer kan til og med føles bedre og være lettere å oppnå; I tillegg til å øke sexlysten, kan økningen i østrogen som skjer i løpet av menstruasjonen øke evnen til å oppnå orgasmer raskere (og intenst). "Jo mer du er på, jo nærmere kommer du en orgasme," sier hun. "I utgangspunktet, hvis du føler deg kåt mens du er i menstruasjon, kan du overdose seksuell nytelse."

Men selv om noen mennesker kan føle seg kåtere, betyr ikke dette nødvendigvis å føle seg supersexy, noe som faktisk kan gjøre orgasmer vanskeligere å oppnå, sier Deysach. "Hormonnivåer spiller en rolle i orgasmeoppnåelighet, men hvordan du føler om kroppen din kan også påvirke hvor lett (eller hvor vanskelig) det er å få orgasme," sier hun.

Howard sier at periodisk stigma innebygd i samfunnet vårt er en stor faktor for å føle seg mindre sexy på denne tiden av måneden. Periodestigma inkluderer feilinformasjon og mangel på utdanning, skam og diskriminering rundt menstruasjon. "Legg det til de fysiske symptomene forbundet med menstruasjon, så har vi en oppskrift på en av de mest plagsomme tidene i måneden for så mange mennesker," sier Howard. (Relatert: Hvorfor du kan være redd for å fingere deg selv)

Hvordan begynne å like periode onani

Hvordan bekjemper du catch-22 som er en økt sexlyst, men en selvoppnevnt redusert sexappeal? Hvordan føler du deg sexigere, slik at du kan få noe slipp? Deysach anbefaler å prøve en erotisk bok eller film, og velge et leketøy du føler deg komfortabel med å bruke. Det er ikke nødvendig å fingre deg selv eller leke med penetrasjon med mindre du vil.

"Leker som er enkle å rengjøre er et godt valg mens du blør," sier Deysach og peker på materialer som glass, rustfritt stål eller 100 prosent silikon. "Mange opplever at den beroligende følelsen av en vibrator kan føles spesielt bra på kroppen din når som helst, men spesielt under mensen."

En del av å velge riktig leketøy og metode for onanering mens du er i menstruasjon krever at du blir kjent med kroppen din, noe Howard fremhever som en annen fordel ved å onanere på vår periode. "Orgasmering er en fin måte å bli mer komfortabel i kroppen din, spesielt hvis du tillater deg selv gleden av å orgasme mens du har menstruasjon," sier hun.

Dette starter med å ta deg tid til å gjenkjenne hvilke deler av kroppen din som er mer følsomme i løpet av menstruasjonen (kanskje ømme bryster eller kjønnslepper), være oppmerksom på dette og justere onani -rutinen din om nødvendig, sier Deysach. (Prøv vulva-kartlegging for å bli bedre kjent.)

"Du kan føle at du ikke vil ha noe inni deg mens du har mensen," sier Deysach. En klitorisvibrator eller sugeleke kan brukes eksternt og fremdeles gi deg mye glede. "Skeden din kan føles tørrere i løpet av mensen," sier hun fordi blod ikke akkurat har samme evne som smøring for å holde seg glatt-så sørg for å ha litt smøremiddel til, legger hun til i denne vanlige tiden i måneden. kompatibel. Til slutt, "hvis du er bekymret for å få blod på laken, legg et håndkle eller et teppe før du onanerer, slik at du kan nyte alenetid uten å bli distrahert av eller bekymre deg for rot." Sier hun. (Når du har taklet periode onani, lær deg å elske periode sex også.)

Til slutt, hvis det ikke er noen annen grunn, foreslår Howard at onanering "kan gi deg noe hyggelig å se frem til" som kan erstatte noe av frykten i løpet av "den tiden av måneden." Og hei, til slutt, hva har du å tape ved å prøve onani på en periode?

Anmeldelse for