Hva kan forårsake smerter i korsryggen hos kvinner?

Innhold

• Korsryggsmerter forårsaker spesifikke for kvinner
• Premenstruelt syndrom (PMS)
• Premenstruell dysmorfisk lidelse (PMDD)
• Endometriose
• Dysmenoré
• Svangerskap
• Andre smerter i korsryggen forårsaker
• Muskelspenning
• Isjias
• Mindful Moves: 15 minutters yogastrøm for isjias
• Herniert plate
• Platenegenerasjon
• Hjemmemedisiner mot korsryggsmerter
• Når skal jeg oppsøke lege
• Bunnlinjen

Korsryggsmerter hos kvinner har mange potensielle årsaker. Noen er relatert til spesifikke forhold for kvinner, mens andre kan skje med hvem som helst.

I denne artikkelen vil vi se nærmere på mulige årsaker til smerter i korsryggen hos kvinner, og når det er viktig å følge opp legen din for diagnose og behandling.

Korsryggsmerter forårsaker spesifikke for kvinner

Noen årsaker til korsryggsmerter er spesifikke for kvinner. Disse inkluderer forholdene som er oppført nedenfor.

Premenstruelt syndrom (PMS)

PMS er en tilstand mange kvinner får før menstruasjonen. Det har mange potensielle symptomer, og du vil sannsynligvis ikke ha dem alle. I det store og hele inkluderer symptomene:

• fysiske symptomer, for eksempel:
  • vondt i korsryggen
  • hodepine
  • utmattelse
  • oppblåsthet
• emosjonelle og atferdssymptomer, for eksempel:
  • humørsvingninger
  • matbehov
  • angst
  • konsentrasjonsproblemer

PMS starter vanligvis noen dager før mensen, og den slutter innen en dag eller to etter at mensen har startet.

Premenstruell dysmorfisk lidelse (PMDD)

PMDD er en mer alvorlig form for PMS, der symptomene forstyrrer dagliglivet betydelig.Noen mennesker med PMDD kan til og med ha problemer med å fungere når de har symptomer. Færre kvinner har PMDD enn PMS.

De emosjonelle, atferdsmessige og fysiske symptomene på PMDD ligner på PMS. Imidlertid kan alle typer symptomer være verre. Symptomer starter vanligvis uken før mensen og slutter noen dager etter at du har fått mensen.

Du kan ha økt risiko for PMDD hvis du har en familiehistorie av depresjon og andre humørsykdommer, eller har en familiehistorie av PMDD.

Endometriose

Endometriose er en tilstand der vevet som leder livmoren, kjent som endometrievev, vokser utenfor livmoren.

Med endometriose vokser dette vevet ofte på eggstokkene, egglederne og annet vev som ligger i bekkenet. Det kan til og med vokse rundt urinveiene og tarmen.

Smerter er det vanligste symptomet på endometriose. Andre symptomer inkluderer:

• veldig smertefulle menstruasjonssmerter
• smerter under eller etter sex
• korsrygg og smerter i bekkenet
• smerter med avføring eller vannlating når du har mensen

Endometriose kan også forårsake blødning eller flekker mellom periodene. Fordøyelsesproblemer som oppblåsthet og diaré kan også være vanlige, spesielt i løpet av perioden. Endometriose kan gjøre det vanskeligere for deg å bli gravid.

Dysmenoré

Svært smertefull menstruasjon er kjent som dysmenoré. Selv om det vanligvis er håndterbart, kan det være veldig alvorlig hos noen mennesker. Du kan ha høyere risiko for dysmenoré hvis du:

• er under 20 år
• er en røyker
• blø kraftig i perioder
• har en familiehistorie med smertefulle perioder
• har en underliggende tilstand, for eksempel:
  • endometriose
  • fibroids i livmoren
  • bekkenbetennelsessykdom

Smerter fra dysmenoré merkes vanligvis i underlivet, korsryggen, hoftene og bena. Det varer vanligvis i 1 til 3 dager. Smertene kan enten være kjedelige og verkende, eller det kan føles som skuddsmerter.

Svangerskap

Ryggsmerter er vanlige under graviditet. Det skjer når tyngdepunktet ditt skifter, du går opp i vekt og hormonene dine slapper av leddbåndene som forberedelse til fødselen.

For de fleste kvinner skjer ryggsmerter mellom femte og syvende måned av svangerskapet, men det kan starte mye tidligere. Det er mer sannsynlig at du får ryggsmerter under graviditet hvis du allerede har problemer med korsryggen.

Det vanligste stedet å ha smerter er rett under livet og over halebenet. Du kan også ha smerter i midten av ryggen, rundt midjen. Denne smerten kan stråle ut i bena.

Andre smerter i korsryggen forårsaker

Det er også årsaker til smerter i korsryggen som kan påvirke hvem som helst av alle kjønn. Noen av de vanligste årsakene inkluderer forholdene som er beskrevet nedenfor:

Muskelspenning

En muskel- eller ligamentbelastning er en av de vanligste årsakene til smerter i korsryggen. Det kan være forårsaket av:

• gjentatte tunge løft
• bøye eller vri seg vanskelig
• en plutselig vanskelig bevegelse
• overbelastning av muskelen eller leddbåndet

Hvis du fortsetter å gjøre den typen bevegelse som anstrengte muskelen, kan den til slutt forårsake ryggkramper.

Isjias

Isjias er et symptom forårsaket av kompresjon eller skade på isjiasnerven, den lengste nerven i kroppen din. Dette er nerven som beveger seg fra nedre ryggraden gjennom baken og ned på baksiden av beina.

Isjias forårsaker en brennende smerte eller en smerte som føles som et sjokk i korsryggen. Det strekker seg vanligvis nedover det ene benet. I alvorlige tilfeller kan du også ha nummenhet og svakhet i bena.

Mindful Moves: 15 minutters yogastrøm for isjias

Herniert plate

En herniated plate er når en av platene som demper ryggvirvlene blir komprimert og buler utover. Dette kan til slutt føre til at platen sprekker. Smerter er forårsaket av at den utbulende platen presser på en nerve.

En herniert plate kan også være forårsaket av en skade. Det blir mer sannsynlig når du blir eldre. Korsryggen er det vanligste stedet for en herniated plate, men det kan også skje i nakken din.

Platenegenerasjon

Når du blir eldre, kan platene i ryggraden begynne å slites. Degenerasjon kan også være forårsaket av skader eller repeterende bevegelse. De fleste mennesker har en viss degenerasjon etter 40 år. Det forårsaker ikke alltid smerte, men det kan forårsake alvorlig smerte hos noen mennesker.

Degenerasjon er vanligst i nakken og korsryggen. Smertene kan strekke seg til baken og lårene, og det kan komme og gå.

Hjemmemedisiner mot korsryggsmerter

Hvis ryggsmerter er forårsaket av tilstander relatert til menstruasjonen eller en muskelspenning, kan det være lurt å prøve følgende hjemmemedisiner for å lindre smerter i korsryggen:

• En varmepute. En varmepute påført ryggen din kan øke sirkulasjonen, som igjen lar næringsstoffer og oksygen komme til musklene i ryggen.
• Et varmt bad. Et varmt bad kan forbedre sirkulasjonen og redusere muskelsmerter og stivhet.
• OTC smertestillende. Ikke-reseptfrie (OTC) ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) og aspirin, kan bidra til å lindre ryggsmerter og andre typer smerter assosiert med menstruasjonen.
• Trening. Å holde seg aktiv kan forbedre sirkulasjonen og lette spente muskler.
• Skånsom strekk. Regelmessig tøyning kan bidra til å redusere smerter i korsryggen eller forhindre at de kommer tilbake.
• En ispakke. Hvis ryggsmerter skyldes en muskelspenning eller en skade, kan en ispose bidra til å redusere betennelse, smerte og blåmerker. Ispakninger fungerer best i løpet av de første 48 timene etter en muskelspenning eller skade.
• En pute. Hvis du legger en pute mellom knærne hvis du sover på siden, eller under knærne hvis du sover på ryggen, kan det lette ryggsmerter og ubehag.
• God korsryggstøtte. Ved å bruke en stol med god korsryggstøtte kan du lindre ryggsmerter når du sitter.

Når skal jeg oppsøke lege

I noen tilfeller er det viktig å følge opp med en lege for å finne årsaken til ryggsmerter. Kontakt legen din så snart som mulig hvis du opplever noe av følgende:

• du klarer ikke å stå eller gå
• ryggsmerter er ledsaget av feber, eller du kan ikke kontrollere tarmen eller blæren
• du har smerter, nummenhet eller prikking i bena
• smertene strekker seg nedover bena
• du har sterke magesmerter
• ryggsmerter er alvorlige og forstyrrer ditt daglige liv
• du har symptomer på endometriose
• du har smerter under graviditet med vaginal blødning, feber eller smerter mens du urinerer
• du har ryggsmerter etter et fall eller en ulykke
• det er ingen forbedring i smertene dine etter en ukes hjemmetjeneste

Avhengig av årsaken til korsryggsmerter, kan legen din være i stand til å gi behandling utover hjemmemedisiner eller egenomsorgstiltak.

Behandlingsalternativer foreskrevet av legen din kan omfatte:

• muskelavslappende midler
• kortisoninjeksjoner
• hormonell prevensjon for endometriose, dysmenoré, PMS og PMDD
• antidepressiva, som kan lindre PMS og PMDD symptomer, og også hjelpe med visse typer ryggsmerter
• kirurgi for alvorlig endometriose, som innebærer å fjerne endometrievev fra områder der det har vokst utenfor livmoren
• kirurgi for å reparere plater

Bunnlinjen

Korsryggsmerter hos kvinner kan være forårsaket av mange forskjellige forhold og underliggende faktorer. Hvis det er rundt tidspunktet for måneden du får mensen, kan ryggsmerter være knyttet til faktorer som er knyttet til menstruasjonssyklusen din.

Smertene dine kan også være forårsaket av tilstander som kan påvirke hvem som helst uavhengig av alder eller kjønn, for eksempel muskelstammer, isjias eller en herniated plate.

Behandlingen av smerter i korsryggen avhenger av den underliggende årsaken. I mange tilfeller kan du prøve hjemmemedisiner først. Men hvis ryggsmerter ikke forbedres eller blir verre, følg opp med legen din for diagnose og behandling.