Lena Dunham Instagrams en kraftig sports -BH -selfie

Innhold

• Anmeldelse for

Vi er alltid inspirert av kjendiser som legger ut selfies mens de svetter, men Lena Dunham tok #fitspirasjonen til neste nivå, ved å bruke kraften sin til å levere en kraftig melding om hvorfor hun velger å prioritere trening (til tross for at hun er litt opptatt med å løpe) et show kalt Jenter). 28-åringen la ut en svett Instagram denne helgen, og delte at trening har lite å gjøre med en tonet fysikk og faktisk alt for fordelene ved mental helse.

Dunham delte bildet etter treningen fra Tracy Anderson Method studio, og ble personlig i bildeteksten og delte med sine 1,6 millioner Instagram-følgere hvordan trening har hjulpet henne med å håndtere angst, OCD og depresjon på måter hun aldri hadde drømt mulig. Hun takker til og med Tracy for at hun "viste [henne] lyset." (Prøv 3 Toning Moves Tracy Anderson sverger til.)

Den beste delen? Dunham understreket at selv om en flott kropp kan være et fantastisk biprodukt av å trene, "handler det ikke om rumpa, det handler om hjernen." (Kan vi få det trykt på en t-skjorte?!) Selvfølgelig ville vi ikke forvente noe annet av Dunham, som nylig forsvarte sin aktive livsstil, og satte rekorden på at "det er ikke noe anti-feministisk med å være sunn."

Pluss, vi virkelig digger hennes selvskrevne "Florida mamma-inspirerte treningsutseende" (disse leggings er alt). Vi får bare håpe at vi kommer til å se mye mer av denne typen kjendisfitspo!

Anmeldelse for