Kan en L-lysinmangel forårsake erektil dysfunksjon?

Innhold

• Erektil dysfunksjon
• Årsaker til ED
• Hva er L-lysin?
• Forårsaker L-lysinmangel ED?
• Plakkoppbygging i penisarterier
• Angst
• Din beste innsats for behandling av ED

Oversikt

L-lysin er et av de kosttilskudd som folk tar uten særlig bekymring. Det er en naturlig forekommende aminosyre som kroppen din trenger for å lage protein. L-lysin kan være nyttig for å forebygge eller behandle en rekke helseproblemer, for eksempel herpes-simplex-infeksjoner, angst og høyt blodsukker.

I det siste har det vært rapporter om at ikke å få nok L-lysin kan forårsake erektil dysfunksjon (ED). Men er det noen sannhet i dette?

Erektil dysfunksjon

ED er manglende evne til å få ereksjon eller opprettholde en ereksjon lenge nok til samleie.

Ereksjoner oppstår når nitrogenoksid utløser en kjemisk prosess der arteriene i penis utvides, slik at de raskt kan fylles med blod. Når en mann opplever ED, forstyrrer et enzym utvidelse av arteriene i penis.

ED er ekstremt vanlig, omtrent 40 prosent av 40 år gamle menn får ED. Når menn når 70 år, klatrer tallet til 70 prosent.

Årsaker til ED

ED kan være forårsaket av en rekke ting. De vanligste er:

• hjerte- og karsykdommer
• diabetes
• prostata sykdom
• fedme
• depresjon
• stoffmisbruk
• noen medisiner, inkludert medisiner som brukes til å behandle blodtrykk og depresjon

Hva er L-lysin?

Et sted mellom 17 og 20 prosent av kroppen din består av proteiner. Proteiner er laget av strenger av aminosyrer. Aminosyrer er nøkkelen til å dyrke og reparere celler i hele kroppen din. De danner antistoffer som beskytter deg og enzymer som er en del av mange prosesser som får kroppen til å fungere.

L-lysin, eller lysin, er en av ni essensielle aminosyrer, noe som betyr at kroppen din trenger det, men ikke kan produsere det. I stedet må lysin komme fra mat eller kosttilskudd.

Forårsaker L-lysinmangel ED?

Ingen troverdig forskning støtter forestillingen om at lysinmangel forårsaker ED. En rekke menns helsepublikasjoner og produsenter av kosttilskudd fremsetter påstander om lysin, for eksempel:

• Mangel på lysin kan forårsake impotens.
• L-lysin har vært kjent for å skape fastere ereksjoner.
• L-lysin kan forbedre penisvolumet.

Så lovende som disse påstandene er, støttes de ikke av forskning.

Selv om lave nivåer av lysin ikke forårsaker ED, kan lysin ha en liten rolle i å redusere forekomsten eller alvorlighetsgraden av tilstanden.

Plakkoppbygging i penisarterier

L-lysin tatt i kombinasjon med vitamin C kan bidra til å redusere nivåene av lipoprotein-a (LPA). LPA bærer kolesterol i blodet og bidrar til opphopning av plakk som kan tette blodårene. Hvis LPA-nivåene er høye, er du i fare for hjertesykdom, hjerneslag og ED.

I følge Mayo Clinic er mindre arterier, som arteriene i en penis, de første som blir tette. Og når arteriene i penis er tett, er blodstrømmen som er nødvendig for en ereksjon blokkert.

Angst

Som de fleste menn vet, er angst ingen hjelp når du har ED. For noen menn er angst en total spillveksler. En forskningsanmeldelse publisert i Nutrition Journal siterte to studier der L-lysin kombinert med L-arginin reduserte angst hos deltakerne i studien. Gjennomgangens forfattere bemerker at det er behov for ytterligere studier for å bekrefte effekten av disse kosttilskuddene.

Din beste innsats for behandling av ED

Hvis du har erektil dysfunksjon, finnes det en rekke medisiner og kirurgiske alternativer for å behandle tilstanden. Din beste innsats? Snakk med legen din om disse alternativene før du prøver kosttilskudd.