Hvorfor alkoholholdig blackout skjer og hvordan du kan unngå det

Innhold

• Hvordan identifisere
• Hvordan unngå alkoholholdig blackout
• Når det er hyppigere

Uttrykket alkoholholdig blackout refererer til midlertidig hukommelsestap som skyldes overdreven inntak av alkoholholdige drikker.

Denne alkoholholdige hukommelsestapet er forårsaket av skade som alkohol gjør på sentralnervesystemet, noe som fører til å glemme hva som skjedde i drikkeperioden. Så når personen er beruset, er han i stand til å huske alt normalt, men etter en kort periode med søvn og etter at drikken har gått, vises en blackout der det er vanskelig å huske hva som ble gjort kvelden før, med hvem han var eller hvordan du kom hjem, for eksempel.

Dette er en fysiologisk hendelse og en normal og naturlig respons fra kroppen til rus med alkoholholdige drikker.

Hvordan identifisere

For å identifisere om du har lidd av alkoholstopp, må du svare på følgende spørsmål:

1. Drakk du mye fra kvelden før og husker ikke deler av natten?
2. Husker du ikke hvilke drinker du drakk?
3. Vet du ikke hvordan du kom hjem?
4. Husker du ikke å ha møtt venner eller bekjente kvelden før?
5. Vet ikke hvor du har vært?

Hvis du svarte bekreftende på de fleste av de foregående spørsmålene, er det sannsynlig at du har blitt utsatt for en alkoholavbrudd, forårsaket av overdreven drikking av alkoholholdige drikker.

Hvordan unngå alkoholholdig blackout

For å unngå alkoholavbrudd er det beste tipset å unngå inntak av alkoholholdige drikker, men hvis det ikke er mulig, bør du:

• Spis før du drikker og hver tredje time, spesielt etter at du har begynt å drikke;
• Ta aktivt kull før du begynner å drikke, da det gjør det vanskelig for magen å absorbere alkohol;
• Drikk alltid den samme drikken, og unngå drinker som består av blandinger av drikker, som f.eks skudd eller cocktailer for eksempel;
• Drikk et glass vann før hver drink for å sikre fuktighet.

Disse tipsene hjelper ikke bare til å unngå alkoholholdig blackout, men også for å redusere bakrus, hjelper til med å drikke mindre alkohol og opprettholde fuktighet. Se våre tips om hvordan du kan kurere bakrusen din raskere.

Når det er hyppigere

Alkoholholdig blackout forekommer oftest hos personer som drikker på tom mage, som er mer følsomme for effekten av alkohol eller som ikke bruker alkoholholdige drikker regelmessig.

I tillegg, jo høyere alkoholinnhold i drikken, jo større er sjansene for å bli mørklagt. For eksempel er absintlikør drikken med den høyeste mengden alkohol som selges i Brasil og i utlandet, rundt 45% alkohol, og det er også drikken som lettest forårsaker hukommelsestap.