Fakta om L-arginintilskudd og erektil dysfunksjon

Innhold

• Hva er L-arginin?
• Effektivitet av L-arginin
• L-arginin og yohimbin hydroklorid
• L-arginin og pycnogenol
• Bivirkninger
• Snakk med legen din

Urtetilskudd og erektil dysfunksjon

Hvis du har med erektil dysfunksjon (ED), kan du være villig til å vurdere mange behandlingsalternativer. Det er ingen mangel på urtetilskudd som lover raske kurer. Ett råd: Forsiktig. Lite bevis støtter bruken av de fleste kosttilskudd for effektiv behandling av ED. Likevel oversvømmer kosttilskudd og kombinasjoner av kosttilskudd markedet.

Et av de vanligste kosttilskuddene som markedsføres for å behandle ED, er L-arginin. Det finnes naturlig i kjøtt, fjærfe og fisk. Det kan også lages syntetisk i et laboratorium.

Hva er L-arginin?

L-arginin er en aminosyre som hjelper til med å lage proteiner. Det blir også gass nitrogenoksid (NO) i kroppen. NO er ​​viktig for erektil funksjon fordi det hjelper blodkarene å slappe av, slik at mer oksygenrikt blod kan sirkulere gjennom arteriene. Sunn blodstrøm til arteriene i penis er viktig for normal erektil funksjon.

Effektivitet av L-arginin

L-arginin har blitt studert grundig som en mulig behandling for ED og mange andre tilstander. Resultatene antyder at tilskuddet, selv om det generelt er trygt og godt tolerert av de fleste menn, ikke vil bidra til å gjenopprette sunn erektil funksjon. Mayo Clinic gir L-arginin C-karakter når det gjelder vitenskapelig bevis på vellykket ED-behandling.

Imidlertid er L-arginin ofte kombinert med andre kosttilskudd, som har forskjellige resultater. Her er hva forskningen har å si:

L-arginin og yohimbin hydroklorid

Yohimbine hydroklorid, også kjent som yohimbine, er en godkjent behandling for ED. En kombinasjon av L-arginin og yohimbinhydroklorid i 2010 fant at behandlingen viser noe løfte. Studien viste imidlertid at behandlingen bare er ment for mild til moderat ED.

L-arginin og pycnogenol

Mens L-arginin alene ikke behandler ED, kan kombinasjonen av L-arginin og et urtetilskudd kalt pycnogenol hjelpe. En studie i Journal of Sex and Marital Therapy fant at L-arginin og pycnogenol kosttilskudd hjalp et betydelig antall menn i alderen 25 til 45 med ED å oppnå normale ereksjoner. Behandlingen forårsaket heller ikke bivirkninger som oppstår ved ED-medisinering.

Pycnogenol er et varemerkenavn for et supplement hentet fra furubarken til et tre som kalles Pinus pinaster. Andre ingredienser kan omfatte ekstrakter fra peanøtteskinn, druefrø og trollhasselbark.

Bivirkninger

Som ethvert medisin eller supplement, har L-arginin flere mulige bivirkninger. Disse inkluderer:

• økt risiko for blødning
• usunn ubalanse i kalium i kroppen
• endring i blodsukkernivået
• redusert blodtrykk

Du bør være forsiktig med å ta L-arginin hvis du også tar reseptbelagte ED-medisiner, for eksempel sildenafil (Viagra) eller tadalafil (Cialis). L-arginin kan føre til at blodtrykket ditt synker, så hvis du har lavt blodtrykk eller tar medisiner for å kontrollere blodtrykket ditt, bør du unngå L-arginin eller oppsøke lege før du prøver det.

Snakk med legen din

Du bør snakke med legen din hvis du har symptomer på ED. I mange tilfeller har ED en underliggende medisinsk årsak. Og for mange menn er stress og forholdsproblemer også faktorer.

Før du tar medisiner eller kosttilskudd, bør du vurdere å prøve hjemmemedisiner for å forbedre erektilfunksjonen. Å miste vekt gjennom regelmessig trening og et sunt kosthold kan hjelpe hvis du er overvektig eller overvektig. Få en bedre ide om hvordan kostholdet ditt kan forbedre seksuell funksjon.

Hvis du røyker, må du slutte. Røyking skader blodårene, så avslutt så snart du kan. Legen din kan anbefale produkter og programmer som er bevist å hjelpe folk med å slutte å røyke og unngå tilbakefall.

ED kan behandles med reseptbelagte medisiner som tas av millioner av menn med få, om noen, bivirkninger. Ha en åpen samtale med legen din eller en urolog om ED for å få hjelp og for å se om ED kan være et symptom på en annen tilstand som trenger din oppmerksomhet. Lær mer om hvem du kan snakke med om ED.