Kate Beckinsales favorittmåter å holde seg i form

Innhold

• Anmeldelse for

Gratulerer med dagen, Kate Beckinsale! Denne mørkhårede skjønnheten fyller 38 år i dag og har imponert oss i årevis med sin morsomme stil, flotte filmroller (Tilfeldighet, hei!) og supertonede ben. Les videre for hennes favorittmåter for å holde seg i form.

De 5 favorittøvelsene til Kate Beckinsale

1. Hun trener med trener Valerie Waters. For noen ganger tar det noen andre til å presse deg det lille ekstra, og Beckinsale trener med kjendis personlig trener Valerie Waters for å virkelig få resultater.

2. Sykling. Trening er virkelig et familieanliggende for Beckinsale, som elsker å brenne kalorier og få frisk luft på sykkel med datteren.

3. Turgåing. Enten det er å vandre i åsene i LA eller gå med valpen på settet med en film, klemmer Beckinsale på aktivitet når hun kan - selv om hun rocker et par hæler!

4. Yoga. Beckinsale holder seg lang, slank og fleksibel for filmroller av alle typer ved å gjøre yoga regelmessig.

5. Kretsopplæring. For å holde musklene sterke og tonet for actionroller, liker Beckinsale å trene sirkeltrening der hun går fra en vektløftingsøvelse til den neste uten hvile mellom. Disse typer treningsøkter bygger styrke og forbrenner store kalorier!

Gratulerer med dagen, Kate!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medgründer av nettstedene for sunn livsstil FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er sertifisert personlig trener, livsstils- og vektkontrollcoach og gruppetreningsinstruktør, hun har også en MA i helsejournalistikk og skriver jevnlig om alt som har med fitness og velvære å gjøre for ulike nettpublikasjoner.

Anmeldelse for