Se Kaley Cuoco hennes ektemann absolutt knuse 'Koala Challenge'

Innhold

• Anmeldelse for

ICYMI, sosiale medier har blitt fulle av utfordringer i det siste, fra "Flip the Switch Challenge" til "Don't Rush Challenge". En av de siste som har gjort rundene? 'Koala Challenge', som involverer en person som står stille mens en annen person klatrer på dem som en koala klatrer i et tre. Kaley Cuoco og mannen Karl Cook gikk nylig på utfordringen og knuste den.

Tidligere i år tok utfordringen - som da involverte en treningsbenk i stedet for en partner - først sine runder på sosiale medier som en måte å skaffe penger til de som ble rammet av de australske skogbrannene. Nå virker det som om utfordringen er tilbake, og hvis Cuocos videoer er noen indikasjoner, mer morsomme enn noensinne. For å fullføre den nåværende versjonen av utfordringen starter "koala"-partneren med armer og ben viklet rundt den andre personen og klatrer hele veien rundt overkroppen. Deretter må "koalaen" svinge over den stående personens skulder og gjennom bena deres, reposisjonere seg for til slutt å gå tilbake til startposisjon. Å, og de kan ikke røre gulvet hele tiden. (Relatert: Hvordan Kaley Cuoco våkner før sprengningen av daggry)

Cuoco la ut en video på Instagram av duoen som fullførte utfordringen. I klippet manøvrerer de seg gjennom trinnene relativt raskt, mens hundene deres ser på og ser oppriktig bekymret ut for deres velvære. "Etter 245 mislykkede forsøk klarte vi det endelig!" Cuoco skrev bildet til innlegget. "LOL koalautfordringen er ikke så lett som den ser ut. Egentlig fikk vi den til å se forbanna nesten umulig ut LOL lykke til!"

Hun løy ikke om mislykkede forsøk. Cuoco la også ut en video av parets første forsøk, som ikke gikk som feil. I denne videoen ler skuespillerinnen mens Cook, relativt kul, rolig og oppfattet, gjentatte ganger forteller henne at hun må delta.

"Vennligst prøv dette hjemme!" Cuoco skrev i bildeteksten sin. "Kanskje du bruker hjelm. Jeg har nå tre nye skader, men det var verdt det." Alle vitser til side, det er mye som kan gå galt - de mange Koala Challenge mislykkes på TikTok er bevis - så vær forsiktig. (Relatert: Kaley Cuoco sier at disse varme rosa sykkelshortsene er "alt hun bryr seg om")

Utfordringen er definitivt vanskeligere enn paret får den til å se ut - uansett i sin siste versjon. "Personen som klatrer trenger overkroppsstyrke og en sterk kjerne," sier Alesha Courtney, C.P.T, personlig trener og ernæringsfysiolog. (Relatert: Hvorfor kjernestyrke er så viktig)

"De bruker egentlig bare overkroppen til å trekke dem opp og rundt." Utfordringen krever balanse, kjernestyrke og benstyrke fra den stående partneren, legger hun til. Courtney foreslår å inkludere overkropps- og kjerneøvelser som planker, pull-ups, push-ups, hule hold og supermann hvis du vil jobbe med ferdighetene som kreves for utfordringen. (Hvis du er en av de heldige som har "ekstra" tid under karantenen, kan vi ikke tenke oss en bedre måte å bruke den på.)

Enten du vil ta notater før du prøver utfordringen eller bare trenger en latter, må du definitivt prøve Cuoco og Cooks forsøk.

Anmeldelse for