Denne gresskarproteinsmoothien er et sunnere bytte for PSL-vanen din

Innhold

• Anmeldelse for

Verden har ikke vært den samme siden Starbucks lanserte gresskarkrydderlatte for 10 år siden. Kaffegiganten fortsetter å finne nye og imponerende måter å utnytte den #grunnleggende trenden (jeg mener, de tappet bokstavelig talt drikkevaren for å selge i dagligvarebutikker) for å få alle tilbake for mer. Så hvis du har en stor besettelse for den populære høststiften, kan vi ikke klandre deg. Men hvis du er på utkikk etter en slurk som kan spare deg for ekstra kalorier og sukker, kan Jamba Juice ha den perfekte løsningen.

7. september debuterer smoothieselskapet med en ny gresskarproteinsmoothie som tilbyr et sunt alternativ til drikken du går til kaffe. Laget med en blanding av mandelmelk, gresskarkrydder, kanel, chiafrø og myseprotein, vil drikken blande sammen de nostalgiske høstsmakene av gresskarpai med en stor helseoppgradering. Dens 23 gram protein og 5 gram fiber holder deg mett lenger og klar til å ta dagen.

Men la oss knase alle tallene, skal vi? Sammenlignet med en Grande (16 oz) PSL med 2 % melk og pisket krem ​​– som har 380 kalorier og 50 gram sukker – vil gresskarproteinsmoothien ha 100 færre kalorier. Imidlertid bærer den fortsatt heftige 29 gram sukker. Med offisielle retningslinjer for totalt sukkerinntak for kvinner som svever rundt 25 gram om dagen, er dette fortsatt mer enn du egentlig ønsker i en enkelt drink eller måltidserstatning. Når det gjelder fett, ligger den samme PSL på 14 gram fett mens smoothien er betydelig lavere med 4,5 gram. (Relatert: Good Sugar vs Bad Sugar: Become More Sugar Savvy)

Totalt sett gir gresskarproteinsmoothien mer næring inne i koppen, men du bør alltid være oppmerksom på å slurpe ned kaloriene dine i stedet for å tygge dem rene, hele matvarer vil aldri svikte kroppen din.

Trenger du fremdeles fikse pumpekrydder? Prøv disse fem Starbucks -hackene for en sunnere PSL eller disse 15 gresskar -kryddermatene (og drikkene!) Du kan føle deg godt om å spise.

Anmeldelse for