Hva America Ferrera savner med kroppen hennes før graviditeten kan overraske deg

Innhold

• Anmeldelse for

Dialogen rundt kroppsbildet etter graviditet pleier å handle om strekkmerker og overvekt. Men America Ferrera har slitt med å akseptere noe helt annet: å miste styrken. I et forsideintervju for HelseDesemberutgave, Ferrera tok opp hvordan hun føler om kroppen sin seks måneder etter at hun fødte sønnen Baz.

Mens hun sier hun beundrer kroppens evne til å gjøre nye ting som amming-savner hun andre ferdigheter som den har mistet. (Relatert: Hvorfor denne fitness-influencer aksepterer at kroppen hennes ikke har slått tilbake syv måneder etter graviditet)

"Det er deler av det jeg elsker, og også deler av det som er super utfordrende," sa Superstore skuespiller og produsent fortalte mag. "Jeg begynner akkurat nå å føle at jeg vil føle meg sterk i kroppen igjen. Jeg trente ikke så mye som jeg så for meg under svangerskapet. Jeg var i triatlonform da jeg ble gravid. Jeg hadde så mye på tallerkenen min og noe måtte gi."

ICYMI, Ferrera fant en ny kjærlighet til kondisjon og friluftsliv etter trening for sitt første triatlon for to år siden. Å oppdage hva kroppen hennes kunne gjøre forandret kroppsbildet hennes. "Jeg trente ikke for å endre kroppen min eller gå ned i vekt, men etterpå følte jeg meg annerledes med kroppen min," fortalte hun tidligere. Form. "Jeg fikk en stor takknemlighet for helsen min og det kroppen min gjør for meg." (Relatert: Denne videoen av America Ferrera får deg til å begynne med boksing)

Selv om det å gå tilbake til trening har vært en gradvis prosess, har Ferrera gjort et poeng av å sette pris på reisen. I en serie med Instagram-historier avslørte hun at hun valgte hot yoga som sin første postpartum-trening og at det måtte en "SHIT TON av takknemlighet" for hennes "fantastiske kropp" for å få henne gjennom timen, iht. Romper.

Selv om hun fysisk ikke er like god som før svangerskapet, er besluttsomheten sterk som noen gang: Noen uker etter fødselen prøvde hun å prøve å bekjempe familieseparasjonspolitikken som nettopp ble kunngjort. "Det var en lettelse å vite at hvem jeg er i kjernen min ikke ble endret ... På en måte, etter å ha [Baz] gjort alt viktigere," fortalte hun Helse. Gitt det engasjementet, kan det ikke være så langt å oppnå hennes fysiske styrke -mål.

Anmeldelse for