Alt du vil vite om IBS

Innhold

• Oversikt
• Hva er IBS?
• IBS symptomer
• Symptomer på IBS hos kvinner
• Symptomer på IBS hos menn
• IBS-smerter
• IBS diagnose
• IBS-diett
• Behandling av IBS
• Hjemmemiddel for IBS
• Matvarer som skal unngås med IBS
• IBS medisiner
• Hva forårsaker IBS?
• IBS utløser
• IBS med stress
• IBS med vekttap
• IBS med diaré
• IBS med forstoppelse

Oversikt

Mellom 3 prosent og 20 prosent av amerikanerne opplever symptomer på irritabelt tarmsyndrom (IBS). Tilstanden rammer flere kvinner enn menn. Noen mennesker med IBS har mindre symptomer. Imidlertid er symptomene for andre betydelige og forstyrrer dagliglivet.

Hva er IBS?

IBS er også kjent som spastisk tykktarm, irritabel tykktarm, slimete kolitt og spastisk kolitt. Det er en egen tilstand fra inflammatorisk tarmsykdom og er ikke relatert til andre tarmsykdommer. IBS er en gruppe tarmsymptomer som vanligvis forekommer sammen. Symptomene varierer i alvorlighetsgrad og varighet fra person til person. Imidlertid varer de minst tre måneder i minst tre dager per måned.

IBS kan forårsake tarmskader i noen tilfeller. Dette er imidlertid ikke vanlig.

IBS øker ikke risikoen for kreft i mage-tarmkanalen, men det kan fortsatt ha en betydelig effekt på livet ditt. Lær mer om de spesifikke måtene IBS kan påvirke tarmene dine.

IBS symptomer

Symptomene på IBS inkluderer vanligvis:

• kramper
• magesmerter
• oppblåsthet og gass
• forstoppelse
• diaré

Det er ikke uvanlig at personer med IBS har episoder med både forstoppelse og diaré. Symptomer som oppblåsthet og gass forsvinner vanligvis etter at du har avføring.

Symptomer på IBS er ikke alltid vedvarende. De kan løse, bare for å komme tilbake. Noen mennesker har imidlertid kontinuerlige symptomer. Lær mer om symptomene på IBS.

Symptomer på IBS hos kvinner

Kvinner kan ha en tendens til å ha symptomer rundt menstruasjonstidspunktet, eller de kan ha flere symptomer i løpet av denne tiden. Kvinner i overgangsalderen har færre symptomer enn kvinner som fremdeles menstruerer. Noen kvinner har også rapportert at visse symptomer øker under graviditet. Lær mer om arten av IBS-symptomer hos kvinner.

Symptomer på IBS hos menn

Symptomer på IBS hos menn er de samme som symptomene hos kvinner. Imidlertid rapporterer mye færre menn om symptomene sine og søker behandling. Lær mer om hvordan symptomene på IBS kan påvirke menn.

IBS-smerter

IBS-smerter kan føles som trangt. Med dette trangt, vil du også ha minst to av følgende opplevelser:

• litt lindring av smerter etter avføring
• en endring i hvor ofte du har avføring
• endrer seg i hvordan avføringen din ser ut

IBS diagnose

Legen din kan være i stand til å diagnostisere IBS basert på symptomene dine. De kan også ta ett eller flere av følgende trinn for å utelukke andre mulige årsaker til symptomene dine:

• har du vedtatt et bestemt kosthold eller kuttet ut bestemte matgrupper i en periode for å utelukke matallergier
• la en avføringsprøve undersøke for å utelukke infeksjon
• få gjort blodprøver for å sjekke for anemi og utelukke hjerte-sykdommer
• utføre en koloskopi

En koloskopi utføres vanligvis bare hvis legen din mistenker at symptomene dine er forårsaket av kolitt, inflammatorisk tarmsykdom (Crohns sykdom) eller kreft. Lær mer om prosessen med å diagnostisere IBS.

IBS-diett

For noen mennesker kan kostholdsendringer gå langt i å lette symptomene. Fordi symptomene på IBS varierer blant personer med tilstanden, må tilnærminger til kostholdsendringer variere. Denne Healthline-artikkelen er med på å skissere noen av disse forskjellige kostholdstilnærminger.

Behandling av IBS

Det er ingen kur mot IBS. Behandlingen er rettet mot symptomlindring. Til å begynne med kan legen din få deg til å gjøre visse livsstilsendringer. Disse "hjemmemidlene" er vanligvis foreslått før medisiner brukes. Lær mer om de forskjellige typene av IBS-behandling.

Hjemmemiddel for IBS

Enkelte hjemmemidler eller livsstilsendringer kan bidra til å lindre IBS-symptomene dine uten bruk av medisiner. Eksempler på disse livsstilsendringene inkluderer:

• delta i regelmessig fysisk trening
• kutte ned på koffeinholdige drikker som stimulerer tarmene
• spiser mindre måltider
• minimere stress (samtaleterapi kan hjelpe)
• tar probiotika ("gode" bakterier som normalt finnes i tarmen) for å lindre gass og oppblåsthet
• unngå fritert eller krydret mat

Lær mer om disse og andre hjemmemidler.

Matvarer som skal unngås med IBS

Det kan ta litt ekstra tid å administrere kostholdet ditt når du har IBS, men det er ofte verdt innsatsen. Endring av mengder eller eliminering av visse matvarer som meieri, stekt mat, ufordøyelig sukker og bønner kan bidra til å redusere forskjellige symptomer. For noen mennesker har tilsetning av krydder og urter som ingefær, peppermynte og kamille bidratt til å redusere noen IBS-symptomer. Lær mer om hvordan visse matvarer interagerer med IBS-symptomer.

IBS medisiner

Hvis symptomene dine ikke forbedres gjennom hjemmemiddel, som livsstilsendringer eller kostholdsendringer, kan legen din foreslå bruk av medisiner. Ulike mennesker kan svare

annerledes enn de samme medisinene, så du kan trenge å samarbeide med legen din for å finne riktig medisinering for deg.

Når det gjelder all medisinering, er det viktig å fortelle legen din om hva du allerede bruker, inkludert urtemedisiner og medisiner uten medisiner. Dette vil hjelpe legen din til å unngå medisiner som kan samhandle med det du allerede tar.

Noen medisiner brukes til å behandle alle symptomer på IBS, mens andre medisiner er fokusert på spesifikke symptomer. Legemidler som brukes inkluderer medisiner for å kontrollere muskelspasmer, antikonstipasjonsmedisiner, trisykliske antidepressiva for å lette smerter og antibiotika. Hvis ditt viktigste IBS-symptom er forstoppelse, er linaklotid og lubiproston to medikamenter som anbefales av American College of Gastroenterology (ACG). Les denne Healthline-artikkelen for å finne mer detaljert informasjon om medisiner som brukes til å behandle IBS.

Hva forårsaker IBS?

Selv om det er mange måter å behandle IBS på, er den eksakte årsaken til IBS ukjent. Mulige årsaker inkluderer en altfor følsom tykktarm eller immunsystem. Postinfectious IBS er forårsaket av en tidligere bakteriell infeksjon i mage-tarmkanalen. De forskjellige mulige årsakene gjør IBS vanskelig å forhindre.

De fysiske prosessene som er involvert i IBS kan også variere, men kan bestå av:

• bremsede eller spastiske bevegelser i tykktarmen, forårsaker smertefull kramper
• unormale serotoninnivåer i tykktarmen, som påvirker bevegelighet og avføring
• mild cøliaki som skader tarmene, forårsaker IBS-symptomer

IBS utløser

For mange mennesker er nøkkelen til å håndtere IBS-symptomer å unngå triggere. Visse matvarer, i tillegg til stress og angst, kan være triggere for IBS-symptomer for mange mennesker.

Visse matvarer er vanlige triggere for mange mennesker med IBS. Noen av disse matvarene kan imidlertid ha større effekt på deg enn andre. Det kan hjelpe å føre en matdagbok i en periode for å lære hvilke matvarer som er triggere for deg.

Å kjenne igjen på forhånd situasjoner som kan øke nivået av stress og angst kan hjelpe. Dette kan gi deg tid til å enten planlegge å unngå disse situasjonene når det er mulig, eller utvikle strategier for å begrense stress og angst. Lær mer tips for å unngå og håndtere triggere av IBS.

IBS med stress

Den automatiske bevegelsen eller bevegeligheten til fordøyelsessystemet ditt styres i stor grad av nervesystemet. Stress kan påvirke nervene dine, noe som gjør fordøyelsessystemet ditt overaktivt. Hvis du har IBS, kan tykktarmen din være for responsiv på til og med liten forstyrrelse av fordøyelsessystemet. Det antas også at IBS påvirkes av immunforsvaret, som påvirkes av stress. Lær mer om de mange måtene stress kan påvirke IBS.

IBS med vekttap

IBS påvirker ikke vekten til alle med tilstanden. Imidlertid kan det potensielt føre til vekttap hvis du ikke spiser nok til å opprettholde vekten for å unngå symptomer. Kramper kan komme oftere rett etter at du spiser. Hvis hyppig diaré er et av symptomene dine, kan det hende at kroppen din ikke får i seg alle næringsstoffene fra maten du spiser. Vekten din kan avta som et resultat av dette. Lær mer om måtene IBS kan påvirke vekten din.

IBS med diaré

IBS med diaré er en spesifikk type IBS. Det påvirker først og fremst tykktarmen din. Vanlige symptomer på IBS med diaré inkluderer hyppig avføring og kvalme. Noen mennesker med IBS med diaré mister tidvis tarmkontroll. Lær mer om diagnostisering og behandling av IBS med diaré samt tips for å håndtere symptomer.

IBS med forstoppelse

IBS med forstoppelse er en type IBS som vanligvis rammer ungdom og unge voksne. Avføring som er vanskelig og skjer sjeldnere samt forstoppelse er de vanligste symptomene på denne typen IBS.